wyjazd

Potem w piątek znowuż wyjazd na PEI (ktoś się wybiera?) Będę, poza Twoim blokiem szału się nie spodziewam, więc liczę, że chociaż catering będzie smaczny. %-)

[...] W ZAKRESIE: 00:43:49 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:34 "Okulary" # DIETA Pilnowałem dziś aby wszystko zmieścić to co powinienem. Nawet sobie przygotowałem na wyjazd pojemniki z żarciem i szejker z WPC, nie uśmiechało mi się 5 czy 6 godzin bez jedzenia spędzić. Jajecznica z dodatkiem cebulki, pomidora, carry, imbiru, czosnku i [...]

[...] 18kg, to powiem ci ze jestem początkujacy na siłowni ale biorę 45kg na jedną rękę przy podciaganiu sztangielki -takze jeździłem keidyś spoooro na rowerze,w planach był nawet wyjazd na ukrainę, mapy, kontakty i wszystko co sie da było już przygotowane ale wpierw wyjazd do anglii, potem holandii, a teraz siłownia, i powiem ci że ja w żaden sposób [...]

Harry wyjazd mi z postu , leszcz to masz na czole napisane,albo na okularkach. WYPIS Z TRENINGU:1cw unoszenia 12kg 15 powt wyciskanie do karku 90kg. Unoszenia hmm moze doloze cos bo bezsensu machac takim malym ciezarem . Do karku 90kg odczuwałem jednak zrobilem jak trzeba 4 serie bez pomocy next daje 95. 2cw wyciskanie hantli niestety robilem sam [...]

[...] Polonią Bytom. >>> Styczniowy plan sparingów 22.01 (niedziela), godz. ? Raków - Skra Częstochowa (dom) 22.01 (niedziela), godz. ? Raków - Warta Mstów (dom) 25.01 (środa), godz. 14.00 lub 15.00 Raków - Victoria Częstochowa (dom) 28.01 (sobota), godz. 11.00 Raków - ROW Rybnik (dom) 31.01 (wtorek), godz. 11.00 WKS Wieluń - Raków (wyjazd

hehehe Bedziesz miał twój ukochany Raków Częstochowa jak tam wpadniemy 12.04.2006 na wyjazd :D zobaczymy jacy bedziecie wtedy .........Zawsze i Wszędzie Za GKS JASTRZEBIE........

[...] rozgrywek w B-klasie pozostały jeszcze tylko dwie kolejki. W najbliższą niedzielę Raków II będzie podejmował na swoim boisku Amatora Golce, w ostatniej kolejce pozostaje wyjazd do Waleńczowa. >>> Tabela B-klasy >>> Statystyki zawodników Rakowa II Kruszyna, 31.05.2006, godz. 17.30 KMICIC KRUSZYNA-RAKÓW II CZĘSTOCHOWA 3-2 [...]

[...] nie zarys planu http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON%5Bpods._masy_str._112%5D-t968849-s126.html#post8 jedynie kilka supli doszło i czas z 16T spadł na 12T i wyjazd regeneracyjny ale jeśli cel nie będzie osiągnięty to po powrocie nadal będę jechał za tydzień,dwa jak dam podsumowanie roku to dam plan na redukcję już na 99% gotowy

wtorek - 13.5 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

Fajne wakacje, ale mega szybko minęły, nawet dla mnie (osoby patrzącej z zewnątrz), fajne miejsca. To z jakimś przewodnikiem podróżowałeś? zorganizowana jakaś grupka? bo podejrzewam, że większość by pojechała, poleżała na plaży i nie widziała tych świetnych widoków.. może jedynie te panienki by nie umknęły %-) sami pojechaliśmy zawsze wcześniej [...]

Według mnie też widać różnicę, mniej fatu na dole brzucha po wyjeździe, gratki i jedziesz dalej ;) wyjazd Ci posłużył fajnie.

[...] 2 maści jedną jakąś mocniejsza z antybiotykiem, drugą nawilżającą, od wieczora zacząłem stosować i już jest zdecydowana poprawa no niestety w obecnym cyklu wpadnie mi wyjazd 1,5 dnia do teściów gdzie będzie mi ciężko utrzymać założenia odnośnie diety (nie chodzi tu o podjadanie bo o tym nie mam mowy w obecnym cyklu, tylko o posiłki wg [...]

[...] waga tłuszczu 11,5kg waga leci, pięknie leci, do tego tanita pokazuje, że to z tłuszczu te spadki dieta szczegóły -> link do diety w trakcie dzisiejszego miałem kilka spraw wyjazdowych oraz organizacyjnych, po południu wyjazd, mieliśmy wrócić pomiędzy 19-20, więc do pojemnika poszła tylko szamka przewidziana na 15, podczas wyjazdu wlazłem na [...]

[...] wtorek - DNT Cykl - 9 / dzień - 9 Waga = 87,5kg Waga tłuszczu = 10,1kg Zapotrzebowanie kaloryczne = 2 701kcal Kalorie dostarczone = 2 801kcal Bilans = 100kcal dziś mam wyjazd więc kilka godzin spędzę za kółkiem, tyle dobrego że dziś DNT od rana strasznie mocno napieraniczają mnie prostowniki grzbietu, domsy do tego stopnia mi dokuczają że [...]

03.03.2013 (sobota) Menu: 1. Winogrona, mleko, odżywka białkowa. 2., 3. i 4. Ryż biały, pierś z kurczaka, masło. Notka: Tak jak już pisałem, nie było interwałów, bo mieliśmy wyjazd do pracy do Zakopanego. Ale kilka podejść pod stok było :) Pobudka o 1:30 i koło 6:00 byliśmy na Gubałówce. Kusiło jedzenie, bo byliśmy w dwóch knajpkach i w [...]

[...] sporo tego wpada, a najwięcej tartej marchewki do budyniu owsianego i omletów. Do tego wpadają dodatki jak ketchup i musztarda :-) Dziś ostatni trening w polce za 1h i o 16 wyjazd na tygodniowy urlop do Gerolstein w Niemczech :-) Karnet tygodniowy na siłownię już jest, piesek do porannego cardio też już przygotowany :-) Jeszcze tylko posiłki na [...]

Mysle ze to psyche plata Ci juz swoje figle - masz juz w podswiadomosci jutrzejszy wyjazd na wakacje, to rozpreza. Z innej manki, subiektywnie - gdybym mial jeno biceps i triceps trenowac, to byloby mi szkoda paliwa na wyjazd na trening ;) Swoje sie natargales, ciesz sie urlopem i nie przejmuj jednym slabszym treningiem. Widzimy sie jutro [...]

gdzie robisz? na imprezach/koncertach nakładam lody gałkowe 8-) Póki co dostaję 10zł za wyjazd + 10% utargu ze sprzedaży, ale w wakacje dostaję, że tak powiem, pracę "na stałe" i będę stał 6-10h na basenie miejskim i dostawał hajs za godzine, 7zł najprawdopodobniej + 10zł za wyjazd 8-) Bo to jest taki retro rower z lodami :))

[...] tydzień wcześniej wracając z ŁKSu, postanowiłem że do Wrocka pojadę. Ciężko było to zrealizować, bo „moja ekipa”, już szykowała się do przerwy zimowej (wyjazd do Wrocka, był ostatnim w tej rundzie), i chętnych raczej nie było. Ostatecznie, jak zawsze ktoś się znalazł... Mecz był o ciekawej, jak na sobotę, godzinie [...]

[...] i ze suple są za friko, mam tego pełną swiadomość ale TEST trwa 3 miesiace więc nei róbcie z tym jedzeniem takiej tragediii... Pisałem ze pozmieniam diete ale teraz miałem wyjazd na studiach i nie bylo jak sobie jesc to co bym chciał zjeść. Ani razu przez ten okres nie zjadłem żadnego fast foodu, zero pizzy, hotdogów frytek cocacoli słodyczy [...]