wyjazd

Od 6 wyjazd i przyjazd po 20 do domu,ale cóź dzisiaj dzień minął spoko, w pracy wymyśliłem sobie jakieś tam głupoty dodatkowe i kilka razy kimnąłem na chwile siedząc na recepcji xD Jutro z samego rana trening i później wyrwanie „8” Posiłek nr 1 Omlet z jajek i kurczaka +brokuły Posiłek nr 2 Omlet z jajek i kurczaka +brokuły Posiłek nr 3 Omlet z [...]

waga 80.9kg od dzisiaj ładowani, jestem po depilacji no i dzisiaj pewnie już wszystko przygotuje na wyjazd bo ruszamy z Tomkiem między 12 a 14, aby być na weryfikacji około 18

Słabo przespana noc i od 6 wyjazd do pracy.. nudy i nudy oraz głód xD Warzywa nawaliłem aż 500g jak przed zawodami- takie przyzwyczajenie to głód większy. Po pracy kima 30min i ponownie na siłownie i zakupy. Bardzo dawano nie jadłem twarogu to dzisiaj z pomidorami niebo w gębie xD Jutro lecę PULL ale od 7 już personalne i też zapowiada się bardzo [...]

[...] szły, ale później już git i dzisiaj 3x160kg wiadomo głębokość lipna lecz już wyrównałem rekord 4x160kg , Jestem ciekaw do ilu dobije w tym roku xD MC SUMO to już katorga… męczyło mnie to jak nigdy ale dobrze mega uciecha jak udało się 4x170kg. Po siłowni szama i drzemka, ale taki upał że szok… Jutro z rana raport dla Przema i wyjazd do Łodzi.

Dzisiaj od rana w pracy, później na chwilę do domu i wyjazd ogarnąć kilka spraw, będąc w restauracji nawet nic nie podjadłem tylko zamówiłem 2 kawy xD a głód jest już dość spory, Przemo powiedział że minimum 1 tydzień redukcji , więc wlecą galaretki 0 kcal waga 87,5kg Zmieniony przez - Biały89 w dniu 2019-09-06 22:22:15

Dzisiaj poszło na czczo 25min cardio, jem właśnie, później trochę pracy i wyjazd do Wrocławia. Jeszcze.fotki z . wczoraj /SFD/2021/8/4/a67f7c56e6bc4bcf9e91b46d5b1d9060.jpg /SFD/2021/8/4/a29e5136b5d543dd824977657f4f6a8b.jpg /SFD/2021/8/4/703b3885f82a4143825a6b25b77e9801.jpg

Czyli wszystko jak powinno być tak jest :) Elegancko :) no nigdy na wyjeździe tak nie jadłem , bo wyjazd = dużo syfu :P

[...] - waga nie chce spadać :-?. Obciąłem michę, dodałem trochę aero, a tu wskazanie jak zaklęte. Chyba dorzucę więcej aero jak mi się uda czasowo to ogarnąć. Od soboty planuję wyjazd na minimum tydzień, maksimum dwa, na łono natury %-). Wtedy będę jechał prawdopodobnie bez treningu siłowego (chyba, że jakiś crossfit zorganizuję) na samych aerobach, [...]

po 6 wyjazd na ryby :-D. Będzie reset totalny %-) No i ja się chyba wybiorę w niedzielę :-)

Pociągnę przyszły tydzień, a potem i tak mam wyjazd więc wypocznę sobie 10 dni i wyluzuję :-)

Wyjazd autokarem na 10 dni na miejscu to koszt 800 zl a pozniej to juz zalezy od Ciebie ile chcesz wziac kasy , alko tam jest tanie jedzenie ogolnie tez np. w zeszlym roku idac na obiad zamowilem dwie duze pizze + dwa browary duze becksy koszt 10 lv = 20 zl , 3/4 vodki z wielkiej brytani czyli jakosc za***ista 10 zl , najdrozszy drink na [...]

ale ten wyjazd co dalem linki jest organizowany przez firmy. firma zalatwia prace, pracodawca zarcie, zakwaterowanie itd. i chce wiedziec ile w tym jest prawdy, wiec szukam osob ktore byly z takiego wyjazdu i jak to oceniaja. a jakbym jechal na wlasna renke to sadze ze z 1ys funtow bym mial. Wlasnie najbardziej mnie mieszkanie martwi, bo prace na [...]

Fajnie by bylo bo konkretny wyjazd do Gdanska

heh, moze nie potrzebnie wlasnie wyjazd stanal pod duzym znakiem zaptytania jak mnie to w****ia , autobus za 6 godzin i jeszcze nie wiadomo

[...] Miska Picie: mate, melisa, herbata owocowa, woda - wszystkiego ok. 4 litry Warzywa: pomidory, sałata, rzodkiewka, cebula, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c377bfdcf1254f1b8efe7572bcb7d352.png Od piątku do niedzieli wyjazd, miski nieliczone, czyste. Na trening nie było ani czasu ani możliwości. Zmieniony przez - lysinka w dniu 2013-07-28 22:02:09

Siemka, Tak na szybko bo zawody były mega długie i nie wiem czy psychicznie mi się będzie chciało całą relację pisać. Byłam 7 na 9, czyli nie ostatnia, czyli lepiej niż dwa lata temu :-D. Dwa workouty zostały zmienione, co mi się nie podobało, szczególnie ostatni gdzie zamiast ergbike wrzucili pistolsy a ja je zawsze przegrywam z kretesem %-). Jak [...]

bo w czwartek rano wyjazd

wyjazd się udał, jakieś foty dałem na blog z wakacji, str 40

[...] moich treningów siłowych przez ponad miesiąc była zauważalnie słabsza. Wpadła też delegacja 4 dniowa bez trzymania diety, później świąteczna przerwa i po nowym roku od razu wyjazd na pogrzeb. Łącznie z 3 tygodnie bez trzymania diety i 2 tygodnie bez kompletnie żadnych treningów siłowych/aerobowych. 2012-01-16, waga rano ja wcześniej pisałem [...]

rozleniwił coś Cię ten wyjazd. xD