wyjazd

[...] super! Mazury też nam się z Asią marzą- w sumie tylko tam w PL nie byłem nigdy;-) A co do faktury, niekoniecznie musi być biuro żebyś taką dostał. Na bookingu masz opcję wyjazd służbowy, zaznaczasz i tym samym komunikujesz, że będzie Ci fv potrzebna. Możesz pogadać z każdym gosp agro, właścicielem ośrodka itp i od razu upomnieć się o taką [...]

[...] 60*: 10kg/10 x 3 Trening dla mnie bardzo przyjemny. Jestem wypoczęty, więc wszystko wchodzi elegancko :-)) Do końca dnia odpoczywam, pakuję się i przygotowuję na jutrzejszy wyjazd w delegacje. Może uda się ogarnąć tak temat, że już we wtorek wrócę- wtedy nie wybijało by mnie to aż tak z rytmu treningowego ;-) Ściąganie drążka wyciągu: [...]

[...] Na szczęście fizycznie było troszkę lepiej. Czuję się już dobrze, ale jednak dalej odczuwam skutki wirusa. Po pracy wcale lżej nie było, bo raz że trening, dwa jutro wyjazd z Czawajem na FIWE, trzy zrobić w związku z tym zakupy na cały weekend. Jako, że ostatnio kiepsko było z treningami i miską postanowiłem zrobić tylko szybkie i lekkie [...]

[...] już mega spompowane po samym push down ;-) A poniżej jedzonko z weekendu. Trochę zaszalałem %-) W piątek pojechaliśmy do rodziców. Sobota ciężka %-) Najpierw z rodzicami wyjazd do Rzeszowa, bo chcieli zrobić zakupy sprzętu AGD do nowej kuchni. Po powrocie szybkie koszenie trawy u dziadków, szybki prysznic i na spotkanie z przyjaciółmi ;-) [...]

16.03.2021- trening 30 Dziś tak jak wspominałem akcja treningowa ;-) Razem z Czawajem udaliśmy się do Nowego Targu do Kuby Szoguna (Bodymass) na trening w siłowni Roberta Kropka Cyrwusa (polski Strong Man) Kropek GYM. Wyjazd z Krakowa około 13, bo na 15 byliśmy umówieni na otwarcie siłowni :-) Po drodze zatrzymaliśmy się na kawę i mufinki od żony [...]

Wyjazd przez biuro, czy sami ogarnialiscie (co obecnie jest raczej trudne)?

Są bilety na jutrzejszy wyjazd :-)) /SFD/2021/12/3/6925e20da3a244229d1f858979bd9d6c.jpg

[...] na żeberka, więc wpadnie trochę kcal. Pewnie do tego jakieś frytki, piwko i dlatego jutro robię trening ;-) Niedziela będę odpoczywać, w poniedziałek praca, a po pracy mam wyjazd do Skarżyska pożegnać emeryta, więc jak wyjdę przed 7 z domu tak wrócę pewnie koło północy najwcześniej %-) W związku z tym kolejny trening będzie we wtorek/środę. [...]

[...] poważnie chory, a tu taka nowina. Odwlekaliśmy moment poinformowania wszystkich przez długi czas. W związku z tym, że termin porodu był na okolice 20 grudnia zaplanowaliśmy wyjazd na wczasy z bratem i jego dziewczyną. W sumie szczęście w nieszczęściu, że Monika ok 3 tygodnie przed planowanym urlopem dostała wysokie ciśnienie, z którym zaczęliśmy [...]

jak wyjazd do vegas to pewno z michałem od koksa

Witam, trochę mnie tu nie było, wyjazd z pracy pokrzyżował mi plany, cały tydzień nie miałam treningu siłowego, ale udało mi się 3 raz pobiegać oraz pojeździć na rowerze. Miska była raczej nie liczona, nie było możliwości, starałam się jeść czysto, chociaż nie obyło się bez wpadek. Teraz mam nadzieję że już wszystko wróci do normy, dziś planuję [...]

[...] ślisko. Cały dzień w podróży a wieczorem po powrocie...brak internetu na całym osiedlu :-( Dzisiaj rano tylko przez kilka minut mieliśmy kontakt ze światem. Zaliczyliśmy wyjazd do Warszawki, widoki już nie tak urokliwe i na reszcie jesteśmy w domku :-) Od poniedziałku u mnie zmiany treningowe, ale o tym napiszę jutro. Pozdrawiam wszystkich, [...]

[...] ilość powtórzeń. Czekam na domsy :-> Prostowanie, uginanie, przysiady sumo szeroko, wąsko, wchodzenie na podest, odwodzenie do tyłu, do boku- sporo tego wyszło. Za godzinkę wyjazd, mam nadzieję, że pośpię w drodze :-)) A taka niespodzianka spotkała mnie w poniedziałek.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab9860abb1cf449f936c691d1de3bc24.jpg

Nieco spóźnione ale gratulacje i ode mnie. Pozdrawiam!. Dziękuję bardzo i też pozdrawiam :-) U nas teraz praca, treningi i szukanie środków na wyjazd na ME do Hiszpanii :-)

U mnie dzisiaj pakowanie. Jutro wspólny trening z Redem i dopinanie wszystkiego na ostatni guzik. Wtorek rano wyjazd na lotnisko :-)

Jutro wyjazd, kierunek Białystok

Z powodu kosztów jest tylko 3 juniorów. Weterani płacą sami więc każdy traktuje wyjazd jako wakacje. Myślę, ż koszty nie przewyższają kosztów 4-5 startów w Polsce. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-12-10 11:29:48

Dzisiaj ostatni trening, no chyba, że mi coś odbije i pójdę jutro lekko spompować mięsko. Jutro pakowanie i piątek 4-5 rano wyjazd do krainy Drakuli

Już w piątek wyjazd do Ostrowca, tym razem sędzia nagrań czyli DJ :) /SFD/2020/10/6/856961345f334ee891883c302aebeb2f.jpg

Witeczka! dawno mnie tu nie bylo:)))ale cooz.najpierw wyjazd,potem praca, i tak jakos wakacje leca:) widze ze jest tu troche swierzynek, wiec powiem jak to u mnie wygladalo:) Spadek wagi jak sie patrzy,ale na poczatku to zloodne , bo leci woda.Ja w sumie jak stracilam 5 kilo, tak trzymam do dzis, choc zoozylam tylko pol opakowania , i to bralam [...]