SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyjazd

  • No to wyjazd super. Teraz to dopiero dasz czadu jak już akumulatory naładowane.

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-11 14:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening na 2 dni 88-O dziś już wracam i udało mi się wybrać rowerem do pracy bo załamałam się tym jak mało ruchu mam oprócz siłowni :( Na weekend już zaplanowałam wyjazd i wędrowanie po górach. Wrzucam miski, wczoraj miałam gości i wpadło kilka chipsów ale ogólnie jakoś daję radę. Polecam nowy trendy lunch z burakiem, pychotka :-)) [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 09:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muszę mieć na wyjazd, tam nie będę miała jak gotować kury, jajek i tak dalej i tak dalej, a nie chcę zawalić z dietą. więc matrix w razie czego potrzebny.

    Odpowiedzi: 3027 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 08:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rudziu no czemu nic z nami nie piszesz? tomek matrixy na wyjazd zostawiam:D no jednego na urodziny zjem Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-27 19:45:37

    Odpowiedzi: 3027 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 19:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    Melduje sie! :-) Namieszalam organizacyjnie, bo wyjazd mialam. Ostatecznie wyszedl: 2015-01-14 (korekta) DNT Potem na kupe: 2015-01-15 DNT Miska czysta, liczona. Warzywa: pieczarki, brokul, papryka, jarmuz, paksoi, kapusta pekinska (lubie kapustne). Napoje: woda, kawa z mlekiem. Aha i wpadlo 250 ml wina czerwonego, wytrawnego, niedoliczonego do [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 20:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 sierpnia Miska: Czysta, ale do końca nie policzona. To co niżej plus wyjazdowy obiad: grillowana pierś z kurczaka, ziemniaki z masłem, zestaw sałatek z zielonym groszkiem, fasolą, orzechami włoskimi, dzikim ryżem, żurawiną, kukurydzą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23617d0726604f96a75182aac9eca58b.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i żółta, [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 2013-08-09 09:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proporcji ... Po nogach czy plecach to zasysam jak odkurzacz i nawet nie odczuwam dużej ilości węgli ale czasami jak przesadzę przy barkach czy łapach no to wtedy wypuszczam powietrze %-) Polecam polecam. Nie dość, że masa idzie to jeszcze fat leci w dół. Marcin jutro prześle Ci zdjęcia! Sory za zwłokę ale wyjazd do domu, święta. Sam rozumiesz :)

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 22:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłoby super i serdecznie zapraszam Danielu :-) A kiedy ten wyjazd?

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 12:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miał być dalszy ciąg redukcji na Carbo Cycling no ale latem się po prostu nie da bo a to wypad z rodzinką na basen zakończony pizzą i lodami a to wypad na same lody, a to wyjazd nad wodę i też coś dobrego a to lody w domu itd... %-) W tygodniu dzielnie się trzymam ale niestety co weekend takie właśnie "ładowanka". Waga utrzymuje się mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-30 23:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam zamiar zejść ile się da, jeszcze ok miesiąca czasu, bo potem mam wyjazd więc wiadomo jak będzie :-)

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-13 15:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wode. Chyba pójdę jeszcze na 18 na trening z grupą. Dziś interwały. Po biegu zjadłam 80 g ryzu mleko i odżywkę wpc zjadłam parę cukierków i jest git! Pojutrze mam tygodniowy wyjazd to ćwiczen będzie mniej. Jeszcze jutro zrobie cięższy trening i będzie z czego się regenerować na wyjeżdzie. Czytałam, że można tak zrobić przed urlopem i wtedy nawet [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 10:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] GymDope - trzeba zebrać się do życia

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak na piątek przystało - musiał być to dzień treningowy ! Powoli docieram do końca rekompu - jutro 3 dniowy wyjazd do Czech, dieta powinna być trzymana w miarę możliwości,a w planach trening na jednej z tamtejszej siłowni :-) Dzisiejszy trening wyglądał tak : /SFD/Images/2016/8/27/ebd7f2e7d9ce47df8ea542fc15d668c2.jpg No i pora na posiłki : I [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17951 Data: 2016-08-26 20:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz kurva wszyscy wyjazd ze spamu, ale to raz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na razie to jest zbiórka chętnych. Mi i tak to wsio ryba bo redukuje na maxa, więc maj i czerwiec na pewno z przerwą tygodniową na wyjazd.

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 10:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygoda w PKP :-)

    Post
    Sztuki Walki

    najbardziej wrukwia mnie to że ja sobie poradzę, wy sobie też poradzicie ale co z kobietami albo normalnymi ludźmi ? jak pomysle sobie ze mialbym puscic kiedys swoja kobiete na wyjazd (zluzbowy, delegacja itp itd) to mi az adrenalina skacze

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 14146 Data: 2004-12-05 18:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monam na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    wczoraj miska nieliczona, niespodziewany wyjazd nad jeziorko :) ale nie najgorsza, micha z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9972485d6f9249bfa935b1ed6062ab29.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-08-12 11:44:41

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 11:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Początek redukcji: 1 sierpnia 2016 Koniec redukcji: 31 sierpnia 2016 Start masy: 26 września 2016 Muszę przyznać się bez bicia, że między końcem redukcji a startem masy był wyjazd i nie posłużył zbyt dobrze formie. WAGA: Koniec redukcji: 54,4 kg Początek masy: ~56 kg Obecnie: 57 kg KALORYCZNOŚĆ: Redukcja: 1400 kcal Obecnie: 2800 kcal Momentami [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-08 17:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gotuje w nocy i z rana zanim to wszystko spakuje to taka piramida na mnie czeka z pojemników:) Dzisiaj muszę być w pracy 11h i już czuję że jestem głodna więc to 2400 mi nie starczy. Jutro też praca plus trening a w niedziele wyjazd. Chyba serio muszę kupić jakąś walizkę:D My gotujemy we dwoje. 8200 kcal dziennie obecnie. dramat ekonomiczny :-D

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-20 19:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już czułam mocne zmęczenie od samego początku. Porobiłam ciężary z poprzednich treningów i i tak czułam się skatowana. Powinnam teraz trochę odpocząć, bo czeka mnie krótki wyjazd za granicę (przynajmniej od treningów, bo tak naprawdę to pewnie bardziej się zmęczę), więc powrót na siłkę dopiero w poniedziałek wieczorem. Znowu ciężkie chwile dla [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-08 17:14:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na orbitreku Miska: 1. jajka, płatki owsiane, masło, grejfrut 2. pierś z kurczaka, ryż, warzywa, masło orzechowe 3. pierś z kurczaka, ryż, warzywa TRENING 4. pierś z kurczaka, ryż, warzywa Słabo dzisiaj, ale już mega zmęczona jestem, ledwo włóczę nogami na cardio. Jeszcze jutro ważenie, mierzenie i trening i potem tydzień odpoczynku, bo wyjazd.

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 21:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)