wyjazd

Viki 8-) Hola amiga :-D Super, że jesteś i wyjazd się udał. Pewnie strzaskana jesteś na machoń, co? ;-D Teraz tylko zdrówko trzeba podrasować };-)

[...] moich treningów siłowych przez ponad miesiąc była zauważalnie słabsza. Wpadła też delegacja 4 dniowa bez trzymania diety, później świąteczna przerwa i po nowym roku od razu wyjazd na pogrzeb. Łącznie z 3 tygodnie bez trzymania diety i 2 tygodnie bez kompletnie żadnych treningów siłowych/aerobowych. 2012-01-16, waga rano ja wcześniej pisałem [...]

rozleniwił coś Cię ten wyjazd. xD

bo w czwartek rano wyjazd

wyjazd się udał, jakieś foty dałem na blog z wakacji, str 40

Siemka, Tak na szybko bo zawody były mega długie i nie wiem czy psychicznie mi się będzie chciało całą relację pisać. Byłam 7 na 9, czyli nie ostatnia, czyli lepiej niż dwa lata temu :-D. Dwa workouty zostały zmienione, co mi się nie podobało, szczególnie ostatni gdzie zamiast ergbike wrzucili pistolsy a ja je zawsze przegrywam z kretesem %-). Jak [...]

[...] Miska Picie: mate, melisa, herbata owocowa, woda - wszystkiego ok. 4 litry Warzywa: pomidory, sałata, rzodkiewka, cebula, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c377bfdcf1254f1b8efe7572bcb7d352.png Od piątku do niedzieli wyjazd, miski nieliczone, czyste. Na trening nie było ani czasu ani możliwości. Zmieniony przez - lysinka w dniu 2013-07-28 22:02:09

Wyjazd autokarem na 10 dni na miejscu to koszt 800 zl a pozniej to juz zalezy od Ciebie ile chcesz wziac kasy , alko tam jest tanie jedzenie ogolnie tez np. w zeszlym roku idac na obiad zamowilem dwie duze pizze + dwa browary duze becksy koszt 10 lv = 20 zl , 3/4 vodki z wielkiej brytani czyli jakosc za***ista 10 zl , najdrozszy drink na [...]

ale ten wyjazd co dalem linki jest organizowany przez firmy. firma zalatwia prace, pracodawca zarcie, zakwaterowanie itd. i chce wiedziec ile w tym jest prawdy, wiec szukam osob ktore byly z takiego wyjazdu i jak to oceniaja. a jakbym jechal na wlasna renke to sadze ze z 1ys funtow bym mial. Wlasnie najbardziej mnie mieszkanie martwi, bo prace na [...]

Fajnie by bylo bo konkretny wyjazd do Gdanska

heh, moze nie potrzebnie wlasnie wyjazd stanal pod duzym znakiem zaptytania jak mnie to w****ia , autobus za 6 godzin i jeszcze nie wiadomo

Pociągnę przyszły tydzień, a potem i tak mam wyjazd więc wypocznę sobie 10 dni i wyluzuję :-)

[...] - waga nie chce spadać :-?. Obciąłem michę, dodałem trochę aero, a tu wskazanie jak zaklęte. Chyba dorzucę więcej aero jak mi się uda czasowo to ogarnąć. Od soboty planuję wyjazd na minimum tydzień, maksimum dwa, na łono natury %-). Wtedy będę jechał prawdopodobnie bez treningu siłowego (chyba, że jakiś crossfit zorganizuję) na samych aerobach, [...]

po 6 wyjazd na ryby :-D. Będzie reset totalny %-) No i ja się chyba wybiorę w niedzielę :-)

Waga 82,6kg, czyli ładnie schodzi woda, pewnie bo dzisiejszym LC poleci jeszcze w dół. Dobrze przespana noc i bardzo intensywny dzień wyjazd o 6,30 a przyjazd o 19.30. Pod koniec dnia już zjazd energetyczny, ale wykonałem prawie 19 tyś kroków, jutro z rana lecą plecy +biceps. 1. Jajka+ mięso z kurczaka + brokuły w formie omletu 2. Jajka+ mięso [...]

[...] tak mnie nawalały że szok –cardio na cały mini cut chyba zrobione xD Ale wiadomo jak było z jedzeniem… już szamę mam nową i spinam dupę na maxa, nawet w tą sobotę planuje wyjazd do Energylandii to ze swoimi pojemnikami jadę xD Noc słabo przespana może dlatego że w niedziele wróciłem do domu o 5 czy 6, kima 3h wstałem wykąpałem się i ponownie [...]

[...] już nie ta siła co kedyś ale na poręczach ładnie pocisnąłem z ciężarem. Po treningu szama i kima, później praca dopiero ogarnąłem jedzenie i lecę spać bo jutro o 6 wyjazd. No i wypada DNT MC - inne DT - 275 g B / 400 g W / 35g T Suplementacja : Rano i do posiłków: Omega 3 x3 Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x2 do posiłków z W [...]

[...] w środę mają mi go wyrwać.. zaczyna mnie to wszystko irytować bo kasa idzie, no w sumie „mało” dzisiaj wzięła, ale to jej błąd bo powinna sprawdzić wcześniej.. I tak wyjazd na MP w WBBF jak liczę to jakieś 500zł bez wpisowego które wcześniej zapłaciłem. A też po całych startach planuje gdzies wyjechać na wakacje i zobaczymy jak to będzie [...]

Od 6 wyjazd i przyjazd po 20 do domu,ale cóź dzisiaj dzień minął spoko, w pracy wymyśliłem sobie jakieś tam głupoty dodatkowe i kilka razy kimnąłem na chwile siedząc na recepcji xD Jutro z samego rana trening i później wyrwanie „8” Posiłek nr 1 Omlet z jajek i kurczaka +brokuły Posiłek nr 2 Omlet z jajek i kurczaka +brokuły Posiłek nr 3 Omlet z [...]

waga 80.9kg od dzisiaj ładowani, jestem po depilacji no i dzisiaj pewnie już wszystko przygotuje na wyjazd bo ruszamy z Tomkiem między 12 a 14, aby być na weryfikacji około 18