Witam ponownie, sorki wcześniej nie mogłem odpisać, wyjazd służbowy. Jeśli chodzi o pytania to tak ćwicze w domu, sporo lat ;) Nie wiem czy się orientujecie nad techniką wykonywania powtórzeń na mistrzostwach polski, ale polegają na tym, że zwis do wyprostu i wtedy czeka się kilka sekund na kolejne powtórzenie. Ostatnio z ciekawosci w trakcie [...]
[...] w lecie 2006 zostać bramkarzem Arsenalu... ...ale Polak wolał Celtic, bo uznał, że tylko związanie się na stałe z Celtami zagwarantuje mu grę w pierwszym składzie i pewny wyjazd na mistrzostwa świata do Niemiec. Boruc zjawił się nagle w Warszawie i na spotkaniu z kbicami Legii ujawnił, że na początku swojej przygody z Celtikiem ofertę złożył [...]
[...] kórym wszystko nie pasuje, nie chcę ciągle spać, że świadomością, że nie mam swojego miejsca - tego jednego, jedynego:) Pilot wycieczek-owszem, daje satysfakcje, jak są wyjazdy daje kasę, ale to niepewny zawód, nigdy nie wiadomo czy będzie jakiś wyjazd, czy nie odwołają- można albo mieć dużo kasy, albo przez długi czas nic:) Poza tym myślę o [...]
[...] aż wdepnąłem na zamarzniętą kałużę i zrobiłem niekontrolowany szpagat - efekt, ponaciągane mięśnie krocza przez 2 miesiące nie umiałem normalnie chodzić i musiałem odwołać wyjazd na narty w Alpy }:-(. Postanowiłem jeździć na rowerze. Nie powiem szło mi dosyć dobrze. Jeździłem na towerze MTB w terenie i odnosiłem nawet drobne sukcesy w [...]
prawko jest do uk wypieerdalam ale na 3 miechy tylko zaraz po nowym roku jade - 7 mój wyjazd to będzie w sensie takim że kupie wersje europejska a nie anglika
Dziękuje. Dalej sam się przygotowuję, a konsultuję się z trenerem, który mi pomaga od początku przygotowań. Niestety dwójka dwójka zawodników z mojego klubu została sklasyfikowana jako Drużyna B i ich wyjazd stoi pod znakiem zapytania, ponieważ jak wiadomo, są to duże koszty finansowe.
[...] -wyciskanie leż.47/5,54/5,62/5,70/5,77/3,62/8 -wiosłowanie-58/5,66/5,76/5,86/5,95/3,76/8 -łydki wspięcia stojąc sztanga 100/12,100/12,105/12,105/12 Tydzień wolnego wyjazd. Tak nietypowo . Mogło trafić po zakończeniu drugiego cyklu czyli 10 tygodni tydzień przerwy. Potem chyba będzie splitt na 10p przez 5 tygodni myślę o takim [...]
Miał być wyjazd na wakacje ale z różnych względów nie wyjechałem.Treningi w tym mijającym tygodniu się odbyły zgodnie z planem dlatego uzupełnienie wpisów. Tydzień II cykl II Bill Starr Poniedziałek 10.VIII.2015r -Przysiad tylny 60/5,70/5,80/5,90/5,97/5 -wyciskanie leż.47/5,54/5,62/5,70/5,77/5 -wiosłowanie-58/5,66/5,76/5,86/5,95/5 Biceps ugięcia [...]
[...] a chcialem super serie zrobić! Ad 5 pĄpa! max max max! znów pulsujące barki, miazga! Ad 6 Dobitka na triceps i Pani zamknęła siłownię :D Dzień dość udany, pierwszy raz beta alanine solo stosowałem i konkretnie swędzi :P Nie brałem na ten wyjazd shotguna bo za duża puszka wiec wzialem gratisowy listek olimp NO preload i chyba też zrobił swoje :-)
Barca kończy sezon na plusie Barcelona po raz pierwszy od czterech lat zamknie sezon z zyskiem i osiągnie 165 milionów obrotu. W poprzedni sezon Barcelona weszła ze 123 mln euro, zakończyła go wydając 196, co oznacza 73 mln euro straty. Dlatego też, klub zwiększył swoje dochody o 40 mln podczas gdy wydatki zredukowano o 30 mln. Ferran Soriano [...]
[...] mam zamiar pomóc młodszym kolegom, oraz wtedy Barcelona będzie się przygotowywać do sezonu. Jeszcze nie wiem co zrobię." Meksykanin stwierdził, że jego zeszłoroczny wyjazd do Meksyku tak skomentował terner Rijkaard: "Musisz być przygotowany na codzienną walkę. Będzie kosztowało to Ciebie wiele wysiłku i ciężkiej pracy, aby w [...]
[...] obraną przez zarząd drogą prowadzenia klubu, jego zdaniem pozbycie się Reizigera, Cocu, Overmarsa i jego samego nie jest właściwym posunięciem. Na koniec Kluivert przyznał, że wyjazd na wyspy jest dla niego ciekawą opcją, lecz jak na razie ani on, ani jego agent nie podjęli rozmów w tej sprawie. O swojej przyszłości zadecyduje dopiero po Euro.
[...] ale całodniowe. Tego typu "treningi" dużo dają. to wiem :) pozostaje tylko temat kasy - no i rodziny, dłuższy trening typu 20-30 km mogę odrobić na weekend nad ranem, a wyjazd w góry to jednak znikam na dłużej - nie widzimy się na co dzień niewiadomo ile... zresztą większość tak ma. Spróbuję porzeźbić podczas wizyt u mojej Mamy - na skraju [...]