wyjazd

"Whey Protein Nutrenda kosztuje 5 zł i jest pyszny" u mnei leza w lodowce juz przeterminowane, bo poprostu nie przechodzily mi przez gardło od wakacji! bo je mialem 10 na wyjazd a zjadlem tylko 2

no ja juz teraz luzuje:)duzo basenu, pilka nozna, rower bo za 2tyg wyjazd do uk na 2 miesiace, cwiczyl bede cos napewno ale bez celow:)praca hotelowa tak wiec aerobow bedzie z 10godz dziennie:d Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-14 22:15:07

Jest bardzo dobrze na jak na AD z tym podejsciem czy bez. BTW, Ja znowu wakacyjny wyjazd do UK i tam tez przewazac beda pompki, dipsy na krzeslach, podciaganie na placach zabaw:) Pozdro! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-07-05 09:10:44

[...] Teraz rozciągam się jakieś 3-4 razy w tygodniu i nic nie idzie do przodu. Zwłaszcza prawa noga- jak by była z betonu. Ani o centymetr nie chce pójść... Poza tym taki wyjazd daje możliwość wykorzystania dobrej rozgrzewki, partnera (to chyba będzie kluczowe), braku stresu... Nie boję się raczej o kontuzję bo już raz naderwałem sobie coś [...]

[...] kontuzji zdobywa medale na MP, wygrywa debiuty! A 99% z was po takiej kontuzji bo by się bała koszyk wielkanocny nosić. Klatki nie ma to fakt, ręce też mogły by być lepsze, ale na wyjazd na ME zasłużył swoją ciężką pracą. A poza tym na dzień dzisiejszy poza Andrzejem Kołodziejczykiem nie było na MP lepszych od niego, więc po co ta cała dyskusja?

Widzicie kto jest w nazwie tematu? Więc wyjazd synek.

Adziszcze ładne spadki :-)z cysia poleciało sporo:-PP A jak tam wyjazd?:-> Czuj się pod nadzorem %-) Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-08-15 02:23:58

Ja o 6 rano wyjazd :)

[...] transfer Mameda, bo to telewizja, a nie KSW, pokrywa wynagrodzenie Chalidowa. Do tego na jesień 2012 roku planowana jest gala transmitowana w systemie pay-per-view, a wyjazd największej obecnie gwiazdy polskiego MMA z pewnością obniżyłby wartość tego produktu. - Kompletna bzdura – komentuje te rewelacje Martin Lewandowski. – Polsat nie ma [...]

Muszę zawiesić swój dziennik na okres około 3 tygodni ponieważ mam wyjazd za granicę, na którym nie będę miał dostępu do siłowni, będę wykonywał domowe ćwiczenia typu, pompki,brzuszki,podciągnięcia, przysiady, również przerywam swój cykl. ;) do usłyszania !

mnie niestety nie bedzie.. nie ma pieniedzy na ten wyjazd. ale czekam na jakies zdjecia i mala relacje z zawodow:)

[...] się w tym tyg tego planu, czy wprowadzać jakieś modyfikacje? dodam że mam do tego wszystkiego trzeźwy stosunek i nie nastawiałam się na szybkie rezultaty, ale ich brak, przy wkładanej pracy i czasie, qrcze trochę dołuje.. a do tego okazało się że będę musiała dietę i ćwiczenia przerwać w przyszlym tyg. na ok. 2 tygodnie (wyjazd) pozdrawiam

[...] zycie. Jeszcze na koniec stycznia wypije na urodziny i jedziemy na maxa-mam taka nadzieje;-) Plecy juz fajnie czułem po drazku. Wiosło tez spoko, ale w trakcie wiosłowanai dostałem telefon ze wyjazd jest wczesniej wiec sie musiałęm spieszyc, wiec reszta na pełnej kvrwie, i plecy łądnie przeorane. Szrugsy zrobie z klatą bo juz nie miałem czasu.

[...] po spaniu w dzień od razu będę ładować do paszczy gumę do żucia, to powinno mi pomóc. Jutro pomiary - pewnie się odbije na nich }:-( Dziś 09/08 Gadanina Jutro mam dwudniowy wyjazd na Coke Live Music Festiwal... Trochę się boję... Na sobotę mam przygotowane posiłki, na niedziele już nie bardzo, bo pewnie by się popsuło. Dam rade, najwyżej trochę [...]

[...] x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 ze stopem i mocno dynamicznie w górę 170kg x 5 ze stopem i mocno dynamicznie w górę I to by było na tyle ...teraz odpoczynek. Zwiększam ilość aminokwasów BCAA do 40g dziennie ,a ponieważ waga sama sobie spokojnie schodzi , dokładam trochę węglowodanów. W sobotę rano wyjazd , kierunek SIEDLCE 8-)

[...] zgodnie z planem prawie 35 minut. Tętno powyżej normy, ale musiałem się wyżyć jakoś… Zostało 5 dni na 4 treningi 2 wybiegi i burpees (tygodniowy plan). Do tego mam jeden wyjazd do Rzeszowa. Trzeba się sprężyć :-)) Poszedł spalacz 3 kaps przed biegiem. Poza tym ponownie na dworze mocne słońce. Fotki z posiłków 1, 2: [...]

SIemka. Jutro wyjazd na urlop. Jak będize jak to i będą treningi i wpiski. Plan minimum, to bieganie prawie codziennie. Miska - będzie żyleta, ale mogą być odstępstwa. Z racji jednak obranego kursu, mam klina obecnie przed wyskokami bez opamiętania. Jak już weglę grubo, to w ramach ładowania czyli na niskich tłuszczach. No i raz w urlopie 10-cio [...]

[...] a w pozostałe dni na siłke 3 x w tyg i powiem że nie jest zle.Brakowało mi czegoś jak chodziłem na siłke Kravka dla mnie jest Bardzo dobry uzupełnieniem siłowni.Co do wyjazdu to są organizowane musisz zapytac się swojego instruktora.Umnie jest orgaznowany wyjazd do Tuczna na 7 dni na początku lipca.Na takim obozie Instruktor powiedział że [...]

głupota nie głupota ale ja nie wbijam od tak bo chce sie pokazac na podwórku tylko szykuje sie do startu... a zaraz mam wyjazd z uczelni wiec nic innego na razie nie ogarne a fakt faktem mecze sie bo nawet siedziec jest cieżko Zmieniony przez - Mike Jones w dniu 2011-07-23 21:37:14

igła długosć 30mm innego propa własnie nie mam czasu teraz skołowac bo mam wyjazd z uczelni ;/ a dawka standard 100mg eOd