wstawic

Jak robisz redukcję to zmniejszasz deficyt a jak robisz masę to zwiększasz prosta reguła. Ale fakt faktem możesz wstawić więcej treningu cardio i zrobić bardziej intensywne treningi siłowe oraz skrócić czas przerw, ale i tak wszystko zależy o diety.

jak oceniasz diete??? jeszcze nwm czy wytrzymam od 7.3 do 12 chyba bede musiał tam coś wstawić w posiłku nr 8 zamiast pomidora marchew Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-08-10 22:43:49

O ch**, 3 cykl w wieku 20 lat i to jeszcze ostatni 3 miesiace temu. Daj sobie odpoczac rok od ostatniego, powaznie. A tak to zamiast deki mozna wstawic boldenon i reszte masz to samo co w 2 cyklu i dodatkowo dac 6(8) tygodni winstrolu na sam koniec cyklu w dawkach 30 mg tak aby winstrol zakonczyc tuz przed odblokiem. Zmieniony przez - hru w dniu [...]

młody jesteś na mega przyrosty narazie nie masz co liczyc,kolejna sprawa 1,5 miecha... co to jest... ćwicz, jedz dobrze i za rok mozesz wstawic fotki to ci powiemy czy dobrze czy słabo

Witaj, Tutaj masz info jak wstawić dietę. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

Zestaw A Przysiady ze sztangą na kapturach (Nogi) Ściąganie górnego drążka do klatki / podciąganie na drążku (Plecy) -co mozna za to wstawic Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni (Klatka) Wyciskanie sztangi z klatki stojąc (Barki) Uginanie ze sztangą stojąc (Bicepsy) Francuskie wyciskanie hantelki zza głowy (Tricepsy) Unoszenie nóg na [...]

Zestaw A Przysiady ze sztangą na kapturach (Nogi) Ściąganie górnego drążka do klatki / podciąganie na drążku (Plecy) -co mozna za to wstawic wiosłowanie sztangą Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni (Klatka) Wyciskanie sztangi z klatki stojąc (Barki) Uginanie ze sztangą stojąc (Bicepsy) Francuskie wyciskanie hantelki zza głowy (Tricepsy) [...]

Jak najbardziej jestem za:), tak jak pisałem zero slodyczy, przed trenem dobry posiłek weglowo-białkowy z nastawieniem na węgle, po trenie coś węglowego i jajecznica jak wracam do domu, dużo wody i staram się jeść te 5-6 posiłków dziennie, zaraz postaram się wstawić jakiś przykładowy plan FBW..

tzn mam diete ale sam ja ukladalem i nie wiem jak to by wygladalo w waszych oczach, eskertow :) gdzie moge wstawic diete do sprawdzenia???

Mc 4 serie Podciąganie szeroko 4 serie Podciąganie wąsko, lub Podciaganie V -może być naprzemiennie 4 serie wiosło szeroko, lub wiosło sztangielką 3 serie Trening ten jest dla metody split partia raz w tygodniu...Czyli, to co napisałem wyżej, to objętość jednej sesji treningowej. Z góry zaznaczam jednak, żeby nie ciągnąc tego planu w długie [...]

a w piwnicy nie mozesz wstawic sprzetu? lawka jesli masz kogos kto ci pospawa to jest smieszny koszt, sztange tez mozesz dotoczyc za male pieniadze a na poczatek za duzo obciazenia nie bedziesz potrzebowal wiekszosc tak zaczynalo w piwnicach na kabinowanym sprzecie

Nie wiem jak można takie coś wstawić. Świadczy tylko o czystości sprzedającego.

Sory panowie,sam zostalem wprowadzony w blad,buty nie moje ja mialem tylko wystawic na necie,sam nie mialem bladego pojecia ile moga kosztowac Powinienem najpierw sprawdzic ile kosztuja potem dopiero wstawic,a nie wierzyc na slowo rzeczywiscie na allegro na duzo tansze Zmieniony przez - Kaczy 2 w dniu 2009-05-03 20:18:55

ja na cyklu na mecie leczyłem zeby i nic nigdy sie nie działo, innym razem wyrywałem zęba i wstawiałem nowego i takze nic sie nie działo, pozatym ze rany sie h**.owo goja, jezeli wyrywasz i chcesz wstawić nowego to poczekasz troche dłuzej, jednak jak mowie idz do dentysty i nic sie nie stanie, nawet znieczulenie na cyklu działa jakos mocniej hehe

Witam. Proszę wstawić dietę korzystając z narzędzi : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Pozdrawiam.

worek dosc dobry ;] ale za te pieniądze zrobisz sam i nawet zaoszczędzisz ja mam samoróbkę jestli cie zainteresuje mogę wstawić fote

A,jak to zrobic: 1. Zakwas: 2 łyżki mąki żytnie zalać 200 ml ciepłej wody w słoiku i pozostawić na 2 dni w ciepłym miejscu. 2. Drożdże zalać ciepłym mlekiem, dodać łyżeczkę cukru i mąki, pozostawić do wyrośnięcia (ok.20 min.) Mąki , sól i ziarna wymieszać drewnianą łyżką w misce, dodać zakwas i rozczyn drożdżowy, wymieszać, dodać ok. 300 ml [...]

między winem i propem pewnie zapomniał przecinka wstawić

[...] beda jak czesto tam jestes. ja mam jedna stronke. tam mozesz kupic od wyboru do koloru. co tylko chcesz. caly osprzet. bo to stronka ze sprzetem szpitalnym. wiec pelen legal. problem jest taki ze trzeba kupic cale pudlo a tam chyba 100szt. ale to sie raczej nie zmarnuje:P napisz do mnie na prywatnej to przesle linka bo tu wstawic nie moge.

Masz ogólnie wszystkie badania. Zarejstrusjesz sie w szkole zlozysz wysztkie papiery, szkola zadzwoni do twojego wku oni ci kaza sie wstawic na badania najpierw psychologiczne jak tamte zaliczysz to za dostaniesz skierowanie do twkl. Stawiasz sie gdzies w jakiejs jednostce dostajesz obiegowke jest tak kazdy lekarz o jakim pomyslisz. Np. [...]