wstawic

Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

a mogly ktos je opisac/wstawic filmik z nim ? bo zaintrygowala mnie ta nazwa i chetnie sie dowiem cos wiecej o nim

heh właśnie miałem go go wstawić, ale nie wygląda na pierwszy dzień na siłowni:) koleś robi sobie beke ze sprzętu

Hej :) Wczoraj zabiegany dzien i nie bylo czasu wstawic michy, dlatego dzisiaj to zrobie :D Zgodnie z tym, co poradziła mi Ruda_29 zaczełąm wczoraj dodawać większe obciążenie i przynam, że bylo baardzo ciężko w niektorych ćwiczeniach. A trening wyglądał tak: Przysiady 3x12 ( 20 kg ) 2x12 ( 22,5 kg ) było w miare spoko, dlatego mysle, ze moge [...]

a co zamiast dzien dobry wstawic ?

Domer , przepraszam , że po tak długim czasie , treningów nei przerwałęm dalej zawzięcie trenije i z dietką , ale wydaje mi się że za mało tego białka mam w dietce , myślę czy zamiast któregoś produktu w posiłku czegoś nei wyrzucić i wstawić tam 200g sera chudego i pozniej na ostatni posiłek tak jak jest tez ser chudy , co o tym myslisz ?:) Bardzo [...]

[...] sezonu jesiennego. Planuje przede wszystkim start na arnolds classic weekend w hiszpanii mistrzostwa swiata seniorow i weteranow w kulturystyce klasycznej...Mariusz chial wstawic zdjecia z aktualna forma ale nie posiada konta na sfd ani na zadnym forum wiec po prosil mnie. Forma jaka prezentuje na zdjeciach jest na 6 tyg przed AC weekend waga [...]

Jak ją wstawić ? bo nie ogarniam.

Siema Przegibon:-).Ladnie poszlo, da rade wstawic zdjecia z wiekszej odleglosci, innych pozach, aby mozna bylo normalnie ocenic:-)?

kozak! Można sobie wstawić twoją fotę jako zdjęcie w tle na fb \-)

kozak! Można sobie wstawić twoją fotę jako zdjęcie w tle na fb \-) lepiej Ragnara ;-)

A więc, tak jak obiecałem, wstawiam swój przepis. UWAGA! Danie należy robić bezpośrednio bo posiłku, z pełnym brzuchem, by uniknąć podjadania poszczególnych składników }:-( Zaczynamy! Naleśniki pełnoziarniste na słodko by Karnisz MUS: - łyżka kakao - 100g twarogu chudego - kubek jogurtu naturalnego (150g) - 100g mleka (dowolnie tłuste, u mnie [...]

[...] 2 posilku 4 . to samo co wyzej jezeli masz jakies problemy finansowe moze dac tej kury 150 gr na porcje 5.wywal twarog tak samo jak serek wiejski zamiast tego mozesz wstawic tunczyka na wodzie +mixowac z mala iloscia ryzu+jakies salatki i polac oliwa z oliwek Co do treningu Pon ustawil bym nogi jako priorytet czyli Pon nogi + lydki [...]

canecorso TRENING HST + aeroby Martwy ciag + syzyfki / przysiady przednie + żuraw Wyciskanie sztangi skos dodatni Rozpietki na płaskiej Podciąganie na drążku szeroko naszwytem Yates row Wyciskanie hantli w sadzie Uginanie hantlami na biceps Francuskie wyciskanie łamana leząc Mam dwie sugestie dotyczące treningu: 1. Zamieniłbym rozpiętki na [...]

Możecie wstawić linki do jakichś trików freestyle dla początkujących? Jak ja szukałem to znalazłem same trudne, a mi chdzi oto żeby uczyć się od najłatwiejszych do najtrudniejszych.

witam pania Natalie i podziwiam osiagniecia oraz sylwetke pozowle wstawic zdjęcie z Lesukovem rewelacyjnie zdjecie obojga pozdrawiam

jezeli chodzi o prosbe forumowicza co do zdjec... to jedyne jakie moge wstawic to foty z treningu lub roznych nagran. :)

niestety nir moge wstawic fotek. moze Kail kilka wstawi:)

Przy drobnych zabiegach może być bez kul. Też nie mam pojęcia co niby mają Ci wstawić. Collagen Meniscus (łękotka) Implant? Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-05-20 00:20:59

Kradam: Bo aby rozepchać staw do kolana wprowadzany jest płyn fizjologiczny, i zdaje mi się że maź stawowa zupełnie znika po takim zabiegu. Tu wsyzstko jasne, ale kolano w dobrej formie syzbko poradzi sobie z takim stanem. I wszystko wraca do równowagi. Gorzej jak kolano dostawało przez dłuższy czas po dupie (jak moje). Wiec wszystko zależne jest [...]