SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wołowina

  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wołowina z makaronem durum

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 15:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wołowina z grila (tylko z nazwy, tak naprawdę podsmażana wraz z cebulą na patelni), ryż basmanti, i surówka z kapusty pekińskiej, marchewki, i dodatku oliwy. Ahh te chińskie bary 9,50zł mnie kosztował taki obiadek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 15:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kasza jaglana 50g, masło 50g, wołowina 150g.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 20:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryż biały , wołowina w sosie chrzanowym :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 19:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wołowina w sosie balsamicznym+ makaron razowy+ szpinak+ jabłko nic specjalnego:-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 20:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wołowina + ziemniaki pieczone

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 15:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja? Foty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IV 17.30 Posilek przedtren B25, t0, w60 Piers makaron BCAA 10g przed tren TRENING Bezposrednio po treningu 25g bialka z WPC V B25, t0, w60 po treningowy jakies 20-30min po ćwiczeniach Wolowina/piers bialy ryz VI b25, t25, w0 Twarog orzechy wloskie Przepraszam za kilka wiadomości, Nie miesci się i czasem zapominam i wciskam enter:/

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 12159 Data: 2018-12-31 11:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prezentujemy Wam "Leprechauna'a" (czyt. : Leprikon). Wołowina, świeże warzywa a do tego smaki Irlandii które Was zaskoczą: grillowana cebula, kapusta kiszona, ser oraz sos na bazie Guinnessa z pieczarką i zielonym pieprzem a to wszystko w zielonej bule.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 15:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 1, 16.12.2012 Trening 50 min - bieżnia na max nachyleniu Machanie nogi - filmik moje nogi i tyłek :)) Micha BTW : 102/27/150 1. białka jaj , płatki owsiane 2. wołowina, ryż brązowy 3. białka jaj , płatki owsiane 4. pierś z kurczaka, ryż 5. krewetki , oliwa

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 18:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo zapomniałam słuchawek do mp3. Dalej odczuwam ból tyłka/nóg po wczorajszym machaniu. Micha BTW:100/29/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynka, kiwi 3. owsiane , wołowina 4. owsiane, białka jaj 5. ryż, pierś z kurczaka 6. ryż, pierś z kurczaka, oliwa warzywa: fasolka szparagowa, ogórki, kapusta ------------------------ Mis czasem [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 16:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja frytki sos tatarkski i wolowina

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 13:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pit wolowina w prochu to doyebales teraz jeszcze nie wymyslili takeigo czegos bo bym o tym wiedzial Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-19 11:31:55

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 11:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze - ryby, oliwa z oliwek extra virgin siemie lniane, olej lniany, pestki dyni itp.. Węglowodany - Makaron durm, ryz, kasza, miod Białka - Ryba,piersi,wolowina itp...

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 20:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 69kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobić sobie szejka z owsianych banana, mleka i wpc. 8,30 nieraz mozesz serek wiejski zmieszać z pomidorem i oliwkami zielonymi 14,30 ja nieraz sobie burgery smarze (wołowina, wołowo wieprzowe czy inne meiszanki mięsa) i zamiast kurczaka daje 18,15 po treningu np daj kurczaka z 14,30 a te jajka zjedz z chlebem o 14,30 I tak myślę ze za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2012-12-28 20:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś w sosie cebulowym

    Post
    Kuchnia SFD

    dzis zrobilem z wolowiną i tez kozak

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-19 21:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    W sumie to wystarczy wołowina lub wątróbkę jeść w miarę regularnie i nie powinno być problemów.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-03 14:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, spadam kobity pichcić jakiś obiad. A wołowina czasu wymaga, chyba że ktoś podeszwę lubi (ja nie!). Do wieczora zatem! :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 12:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie (kapusta pekińska, pomidory, sałata, kalafior, brokuły) owoce sporadycznie. Z produktów białkowych skupiłem się głównie na mięsie miałem je w 3 posiłkach. Głównie wołowina, którą bardzo lubię na zmianę z kurczakiem. Okazjonalnie tuńczyki oraz makrele, ale sporadycznie. Na śniadanie 3 jajka (całe) robiłem w formie placka z płatkami [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11468 Data: 2010-07-21 00:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - CARNELABS by Chaczyk podd.str.38

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzień dobry! Skoro mono+gluta i dextro juice łyknięte czas zjeść śniadanie: http://img219.imageshack.us/img219/8665/347niadanie2sb.jpg Płatki owsiane Twaróg półtłusty Orzechy włoskie Rodzynki Mleko No i żeby w szkole przetrwać kolejny posiłek również przygotowany http://img219.imageshack.us/img219/9495/doszko322y7wm.jpg Ryż Warzywa Wołowina [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-24 07:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jaj smażone na pam-ie - 150g płatków owsianych - 20g WPC - 15g oliwy ( wszystko wrzucone do blendera ,zmixowane i wypite ) 11:00 - pierś,ryż,warzywa,oliwa 15:00 -pierś/ryba/wołowina,200g ziemniaków,warzywa 17:00 trening 1H po tren - pierś,ryż,warzywa przed snem - 30g WPC taki rozkład może być ? czy rozpisać dokładniej ? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 15:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)