urodziny

Pewnego dnia, jak dzisiaj... 1995 Raków - Stal Mielec 0:0 1971 urodziny Jerzego Brzęczka. Wszystkiego najlepszego !!!

[...] Marianowa. Pewnie kroczący do A-klasy Raków II ponownie zaaplikował rywalom dwucyfrówkę. Częstochowianie wygrali 10-0 (4-0). Strzegący bramki, obchodzący dziś swoje 19-te urodziny, Michał Bruś był w czasie całego meczu tylko raz zmuszony do interwencji i to w niegroźnej sytuacji. Goście mogli jedynie raz pokusić się o bramkę, gdy z kilku [...]

ja mam Tomka w kalendarzu:D no właśnie nawet nie wiem jak u Ciebie urodziny i imieniny hmm:/ Rudziego wiem tylko urodziny

19 urodziny obchodzę w połowie sierpnia. Zostanę zakwalifikowany jako 18 czy 19 latek :)? bo w sumie 19 nie mam :)

taa, 17-18 MP , moje urodziny...w tydzień się nie pozbieram. poza tym jak wycisnę te 130-135kg bez koszulki...nie ma co się ośmieszać. pzdr/

Żarcie, dużo, i jakościowo. Kalorii około 3600-3800 w zależności od dni trneingowych. Nie mydlę nikomu oczu także powiem Wam że przez moje urodziny, wczoraj jadłem mało i troche syfu dodatkowo alko, a dziś lekki kac i brak ochoty na jedzenie, przez co zjadłem mało i też nie zbyt jakościowego jedzenia. Masa już pełną parą, jutro lece z nogami, i [...]

109. urodziny Juventusu Dzisiaj swój wielki dzień przeżywa Juventus Turyn. Klub, który został założony dokładnie 1 listopada 1897 roku, obchodzi swoje 109. urodziny. Juventus to jedna z najbardziej utytułowanych drużyn we Włoszech i na świecie. Warto tylko wspomnieć, że mistrzostwo swojego kraju zdobywał 26 razy, Ligę Mistrzów 2 razy, a [...]

Urodziny Ronaldinho Największa gwiazda FC Barcelony, Brazylijczyk Ronaldinho Gaucho obchodzi dziś 24 urodziny. Z tej okazji Ronnie udzielił wywiadu dla oficjalnej strony klubu, w którym opowiedział o swojej aklimatyzacji do życia w Katalonii. Ostatnimi czasy wszystko układa się pomyśli, Ronniego, który osiąga sukcesy na polu sportowym i nie [...]

Urodziny Carlesa! Dziś nasz obrońca obchodzi swoje 26 urodziny. Carles czuje się już o wiele lepiej i trenuje z drużyną i mamy nadzieje, że do meczu z Betisem z jego zdrowiem będzie już wszystko dobrze. Puyol kontuzji nabawił się w spotkaniu z Realem Sociedad, a w następnym spotkaniu z Celticem mu się odnowiła. 'Tarzan' w pierwszej drużynie FCB [...]

[...] z tymi ze środy to jakoś tak nie dałam rady i szybko się zmęczyłam. Od dzisiaj ponownie zdrowo jem i zamierzam się tej opcji trzymać -> wczoraj moja chrześnica miała 2gie urodziny no i był gril a potem tort Ten miesiąc był najgorszy dla mojej diety, ponieważ ciągle coś się działo albo co chwila urodziny albo narodziny Igorka Kolejnym [...]

TRENING 4 1. Wyciskanie hantli (zostaję jednak przy hantlach) na skosie dodatnim, 4x8-12 10x10, 11x10, 12x10, 13x10 10x10, 10x10, 10x10, 12x10 2. Inverted rows, 4x8-12 (nogi proste) 12, 12, 12, 12 10, 10, 12, 12 3. Wyciskanie żołnierskie, 4x 8-12 22x10, 24x10, 24x10, 26x10 18x10, 22x10, 22x10, 24x10 4a. Uginanie młotkowe 4x8-12 10x10, 10x10, [...]

[...] ponad 400 meczach, nie licząc ostatniego roku, kiedy to reprezentował barwy hiszpańskiego Villarrealu. Lipiec to miesiąc, w którym aż czterech piłkarzy Juventusu obchodzi urodziny. W czwartek Jonathan Zebina skończył 29 lat, natomiast Jess Vanstrattan 25. Dzisiaj swoją rocznicę świętuje Marco Marchionni (na zdjęciu), który obchodzi swoje 27. [...]

15.06 obchodziłem urodziny. Oczywiście dzień bez treningu. Dziewczyna zabrała mnie na cały dzień do Wrocławia. Dużo spacerów itd. Jedzenia też trochę wpadło, tego dnia wszystkie kalorie szły w mięsnie }:-( PS. w Pasibusie w dzień urodziny dodatkowa porcja mięsa za 3 zł! /SFD/2018/6/18/e8822be2cc8046b5a38dc349c32108f9.jpg [...]

Dziś jednak na 90% wolne- od rana praca, potem wyjście na urodziny. Dieta jednak będzie utrzymana, 1 posiłek już wleciał: 1. 80g owsianych (tylko tyle zostało %-) ) , 50g wheya, łyżka jogurtu, poł tartego jabłka Następnie: 2. 350g ziemniaków w mundurkach, 200g indyka, warzywa 3. Jaglanka- 80g płatków, 50g wheya 4. Jak 2 5. Najprawdopodobniej [...]

[...] bez żadnych słodkości a jak idę na wesela/chrzciny/konumie itp to jem tylko mięsko i to chude, bez panierek i nie ociekające fatem. a jak są jakieś imprezy rodzinne typu urodziny/imieniny/dzień babci itp to ze swoim jedzeniem. Nie cheatuje zwyczajnie bo się źle z tym czuję, w sensie głowy :) Czuję wtedy że nie daję z siebie tego 100% swoich [...]

Uwierz mi że jest tego koszenia , koło domu cały ogród i sad czasami to 5h jak nie więcej xD Dobra czyli jednak jestes wariat %-) Ja mam teścia co lubi. Dostał od nas kosiarkę na urodziny i leci moje 20arow tez %-)

Jutro bieg krossowy 6 km i tak jak dziś znowu cały dzień roboty, no ale nie o tym chciałem powiedzieć w niedziele mam urodziny 19 i z tej okazji postanowiłem zrobić sobie prezent chciałbym pobiec życiówke na 100m i 1000m , oczywiście nic się nie stanie jesli sie nie uda no ale fajnie by było gdyby w urodziny życiówka pykneła ;]

a najgorsze jak ktoś odmówi sobie jedzenia np w Wigilię i urodziny to już jest raczej psychika zryta ;/ inaczej ma się sprawa w przypadku przygotowań do zawodów ale nie o tym mowa

[...] w takich warunkach - w przyszłości tylko pomaga ja nie miałem lekkiego startu,na wszystko co zawsze miałem i mam teraz,sam musiałem zapracować nikt nic mi nie dał na 'urodziny' czy imieniny NIC! dlatego teraz to profituje,pomimo tego że tutaj nie zarabiałem nigdy kokosów,czy nawet będąc na 'socialu' - stać mnie na wszystko nie kradnę,nie [...]

[...] a pierwszego dnia w Anglii nieufni piłkarze nadali mu ksywkę "Clouseau". O kim mowa? Oczywiście o naszym jubilacie, Arsène Wenger obchodzi dziś swoje 56 urodziny. Urodził się 22 października 1949 roku w Strasbourg'u. Pierwszy w historii angielskiego futbolu obcokrajowiec, który w roli trenera wywalczył dwukrotnie Puchar [...]