tłuszczowa

cla bardzo fajna sprawa nawet przy pracowaniu nad masą pomaga spalac niepotrzebną tkankę tłuszczową, działa prozdrowotnie cla i kreatyna nie mają przeciwskazan by je łączyc ze sobą.

tluszczowa jest ok, ladnie pali tluszczyk tylko tez trzeba liczyc ile sie je. Jak zawsze zreszta ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

Czyli to by byla dieta niskoweglowa, wysokotluszczowa. :) NISKOWW OWSZEM, WYSOKOTLUSZCZOWA ?? SADZE ZE LEPSZE JEST ODPOWIEDNIO TLUSZCZOWA Odpowiada mi, poniewaz od takiej skora sie bardzo uelastycznia. I NIE TYLKO JESLI WSZYSTKO DOBIERZESZ MADRZE ORGAZNIZM CI PODZIEKUJE Bialko, warzywa, owoce.. ja przeciez tak jem. Czy mi sie wydaje? Codzien [...]

Witaj, To raczej jest lipomastia, masz dużą tkankę tłuszczową a mało mięśniowej. Bez treningu siłowego ciężko będzie Ci uzyskać efekt jaki sobie wyobrażasz tak samo bez dobrej diety. Pozdrawiam

a khaine juz nie musis mi mowic jak miezyc tkanke tluszczowa bo wiem, znalazlem post o tym i wyszlo mi 9,5%. Czy to dobrze jest czy zle? (ja nigdy nie zajmowalem sie cwiczeniami silowym, silownia) I to moze pomoze Ci przy moim poprzednim pytaniu kiedy zacac trening na rzezbe

mi się to wogóle nie widzi dieta tłuszczowa na cyklu...

masytłuszczowej na mięśniową nie zamianisz, mozesz zredukować tkankę tłuszczową a potem budować mase

Ja myslalem zeby spalic tluszcz sam do 80 kg +/- a potem na bialku i czym jeszcze zwiekszac mase, ale juz nie tluszczowa tylko miesniowa :D

denaturacja czyli polaczenie lancuchow bialka ktore uniemozliwiwja dalsze jego trawienie w sposob wlasciwy Temat: Białka BIAŁKO Białko jest to naturalny polipeptyd czyli polimer aminokwasów połączonych ze sobą wiązaniami peptydowymi. Synteza białek odbywa się na specjalnych organellach komórkowych zwanych rybosomami. Zazwyczaj liczba reszt [...]

No fakt, przyznaje sie ze zle napisalem :) najpierw chce zrzucic cala tkanke tluszczowa a potem wyrzezbic miesnie, Teraz pytanie o te skróty co napisales wyzej. ja jestem calkowicie zielony w temacie odzwyek itd. Jem tylko L-karnityne i Fat Burnera.

tak jak apo jak chcesz zchuść to rób trening aerobowy palący fat. po drugie nie na darmo jest dział dla początkujących. po trzecie jak już tu jesteś to szczerze polecam ci bcaa plus glutamina w dawkach 20g dziennie każde. widzę po sobie ze robiąc trening siłowo masowy tracę tkankę tłuszczową zyskując mięśnie i siłę, a na redukcji tym bardziej ci [...]

Nie wiem jak wyglądała sylwetka przed okresem redukcji tkanki tłuszczowej, ale w tej chwili jest już estetycznie i poziom jej jest wystarczająco niski, aby myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Wydaje mi się, że może być około 12-13 procent. Osobiście (jeżeli redukcja nie trwa już, długo) bym jeszcze trochę ją pocignął starając się zredukować [...]

Koksownia nie masz racji.Dawki 500/1000i.u ED podskórnie,wchłaniają się równie szybko.Nie trzeba dziurawić mięśni i ryzykować kolejnych zrostów.Po rozpoczęciu kuracji hcg,jego działanie czuję w ciągu pierwszych trzech dni. EDIT:Różnica w szybkości działania,polega na tym czy istotnie podałeś podskórnie czy w tkankę tłuszczową Zmieniony przez - [...]

Bzduura.. Tkanka tłuszczowa znika podczas redukcji przede wszystkim - to raz. Dwa - pokaż mi kobietę z wielkim mięśniami.. :-P Dla mnie wyciskanie to jedno z podstawowych ćwiczeń - nie zauważyłam spadku ani jednego cm w cycu. I żadnych wielkich mięśni. A myślę że cisnę solidnie.

[...] stosowałeś? bo mam kategorycznie inne zdanie od Twojego. Nie stosowałem wtedy suplementów - to było jaaaaaakiś czas temu. Sama dieta. Niestety trochę się zajechałem, tkanka tłuszczowa mocno w dół, ale masy nic nie przybyło. Śmiem twierdzić, że gdybym wtedy dysponował obecnym budżetem, czyli przy solidnej suplementacji BCAA, glutaminy, jakiegoś [...]

trecman......prosze Cię.:)))))) wszystko w przyrodzie jest albo cukrem,albo białkiem valbo postacia tluszczowa (no moze nie wszystko):)))) wiec moowienie ze ryboza jest cukrem jest prawda ale podaj powood dla ktoorego sadzisz ze jest nacjaganiem. Wiekszego oszustwa jak sprzedawanie glukozy za 900%ceny rynkowej to niespotkałem i obawiam sie ze juz [...]

Z tą tkanką tłuszczową to trochę przesadziłem ok 22%

Witam. Mam 20lat 170cm i 54kg, wwiem, ze to za malo. Ale nie zalezy mi na utracie wagi. Nie jem słodkiego, bo nie lubie. 2lata temu wazylam 50kg i wygladalam bardzo dobrze, w tyym prooblem, ze mialam problemy z kolanami i nie cwiczylam i sporo tluszczu odlozylo mi sie na kolanach biodrach i brzuchu, rece mam dosc zbudowane. I mimo to jestem [...]

po co komu wegle i tluszcz na sen???( Jescze takiej slabej jakosci) Na mase? chyba tluszczowa. Jak organizm bedzie potrzebowal to przerobi bialko na wegle wedle uznania \Jak ktos jest suchy jak szczypior to wtedy bym polecal. Jezeli komus zalezy na suchej masie miesniowej i odzywia sie dobrze w ciagu dnia bym dal np bialko kaseinowe. Bialko z [...]

Osobiście znam kolesi, którzy na początku lat 90-tych żarli trzy razy dziennie po 40mg. Był taki polski Metanabol we flakonikach po 20tab. 2mg. Fiolka "szła" na raz. To było nawet wygodne:) Wiem, że tego typu "kulturyści" osiągali mega masę tłuszczową i to wszystko. Na pewno nikt nie umarł. Co dzieje się dziś z ich wątrobami- [...]