Cos slabo szukasz %-) http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Na przyszlosc przegladaj naipierw tematy podwieszone a pozniej uzyj wyszukiwarki, nie masz szans zebys nie znalazl odpowiedzi :-)
na kreatyne zawczesnie odwiedz ten dzial na poczatek i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Popatrz troche wyzej na tematy podwieszone i na przyszłośc wykaż troche inicjatywy i poszukaj troche dokładniej.
Tematy podwieszone + troche chęci i działasz. A jak chcesz na tacy wszystko to niestety kosztuje :-)
Na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Zarejestruj się w bij do działu Junior oraz Trening dla początkujących, przeczytaj tematy podwieszone i potem pytaj jak będzie coś niejasnego.
tematy podwieszone w dziale Odchudzanie - tam jest wszystko
na poczatek przeczytaj tematy podwieszone pytanie ktore zadales bylo na forum zadawane tysiace razy i odpowiedz znajdziesz praktycznie w kazdym temacie dotyczacym odzywiania z tematu z zbiorem linków (podwieszony)
Czytaj tematy podwieszone w dziale Odchudzanie. Chyba nie myślisz,że podamy Ci gotową dietę i trening na tacy?
tematy podwieszone
Zależy jakim sprzętem dysponujesz. Zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i poczytaj tematy podwieszone.
nie rozwijasz ani nie redukujesz jednej wybranej partii mięśniowej - brak Ci podstawowej wiedzy dotyczącej trenowania na siłowni, skoro w ogóle takie pytania zadajesz poczytaj tematy podwieszone w dziale http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html lub artykuły w kategorii http://www.sfd.pl/art/Trening-c3/
Szukaj pomocy w http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html albo przeczytaj tematy podwieszone i nie tylko
wypełnij ankiete i poczytaj tematy podwieszone
Nie, poczytaj tematy podwieszone.
jeżeli chcesz odpowiednio dobrac diete pod siebie to zapoznaj sie dzialem ODŻYWIANIE na forum SFD, czytaj tam tematy podwieszone.. bedziesz wiedzial co do czego :) Pzdr
Czytaj tematy podwieszone w dziale ODŻYWIANIE. To z pewnością Ci pomoże "skąstrulować" swoją dietę. Zamykam.
Poczytaj tematy podwieszone w dziale http://www.sfd.pl/odchudzanie/ . Znajdziesz tam wszelkie niezbędne informacje i wskazówki dotyczące skutecznego redukowania tkanki tłuszczowej. Zachęcam również do skorzystania z : http://potreningu.pl/plany
raczej za darmo nikt tego nie zrobi udaj się do działu odżywianie - tam czytaj tematy podwieszone i potem staraj się samemu ułożyć dietę ewentualnie załóż temat to Ci pomogą (skorygują) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-11-21 21:03:13
Jak bym zaczął od słownika, potem jak wyżej lub poczytaj tematy podwieszone na forum.
Dział Odżywianie. Poczytaj tematy podwieszone.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
