tematy podwieszone

Przełącz na pełną wersję (zakładka w prawym górnym rogu), ale zamiast tego możesz sam napisać plan i dać do poprawy, to samo tyczy się diety. Wystarczy poczytać tematy podwieszone w dziale trening i odżywianie Od wstawienia ankiety powinieneś zacząć Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-19 21:37:06

Przeczytaj tematy podwieszone kolego.

Dokładnie, tematy podwieszone ;-)

to zalezy. jesli liczysz na konkretne, rzeczowe odpowiedzi - osadzaj pytania w okreslonym kontekscie. poki co: regulamin dzialu tematy podwieszone wyszukiwarka

A czytać umiesz? Jak tak to wystarczy żebyś przeczytał tematy podwieszone w tym oto dziale

białko to nie witaminy narazie wystarczy Ci zdrowo się odżywiać zapraszam do działu odżywianie -tematy podwieszone

Starczy. A następnym razem, bądz łaskaw i zerknij chociaz na tematy podwieszone. http://www.sfd.pl/temat257957/

Tematy podwieszone w tym dziale. Weź się do czytania. ;X

Czytaj tematy podwieszone, normalny posiłek zbilansowany np. ziemniaki/ryż/kasza + mięso

jeżeli masz 14 lat ,to restrykcyjnej diety nie potrzebujesz czytaj tematy podwieszone - możesz również zajrzeć do działu junior sfd

To sobie znajdź.Jaki problem ? Czytaj tematy podwieszone albo płać trenerom osobistym.Wtedy będziesz miał wszystko na tacy.

Nikt ci nie napisze. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż coś sam i daj do oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

ćwiczenia to rzecz drugoplanowa trening to tylko bodziec dla mięśni w sprawie diety odwiedź dział odżywianie i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Tematy podwieszone - regulamin działu.

dział odżywianie-tematy podwieszone pomogą Ci odpowiednio podejść do sprawy

[...] Notabene jeżeli jesteś przeciętnym kowalskim ( prozaiczna budowa, brak aktywności fizycznej, zdrowego modelu żywienia) możesz zapomnieć o takim słowie jak ''rzeźba'' na obecną chwilę. Wypełnij pełną ankietę działu (tematy podwieszone) jesteś jeszcze młody więc nie popełniaj błędów takich samych jak wiele, wiele, wiele.. Twoich rówieśników. :-)

lyknij oleju do glowy i ogranij podstawowe tematy podwieszone w odzywianiu i treningu :D

I na co ty koleś liczysz? Na to że ci wypiszemy gotową dietę? Hahaha Jak umiesz czytać to poczytaj tematy podwieszone ułóż dietę i daj do oceny

[...] i na budowanie tkanki mięśniowej coś skutecznego :). Pozdrawiam. takie rzeczy tylko w erze %-) potakim pytaniu wniosek jest prosty - wiedza niestety kuleje, musisz zapoznac się z podstawami w działach www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html oraz www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html tematy podwieszone , lektura na weekend

Witam. Proponuje czytać tematy podwieszone (wytłuszczony druk). Jeżeli pompki nie wystarczą,zachęcam do zakupu sprzętu treningowego. Pozdrawiam.