tcm

Kiedyś kupiłem Tri Creatine Malate Mega Caps 1100 Olimp'a i czytając etykietke a dokładniej informację o zalecanym dawkowaniu spostrzegłem pewną ciekawostkę:D Otóż informacja na temat dawkowania w języku polskim brzmiala: "4 kapsułki 3-4 razy dziennie..." czyli max 16 kapsulek dziennie. Kilka akapitow wyżej widniała informacja w języku angielskim [...]

Razem z kumplem bralismy TCM, trenujemy razem w klubie, na silce. Wszystko bylo pieknie ladnie, progress na boisku jak i na silce lecz skonczyly sie fajerwerki w momencie odstawienia kreatyny...Skonczylem suplementacje jakos we czwartek czy piatek, w sobote rozegralem mecz i niedziele rano czulem sie jak warzywo...Tego samego dnia na takim [...]

Witam. Pierwszy cykl na mono miałem w 2004 roku (vitalmax zielony), drugi w 2005 (mono american muscle), 2006 (vitalmax zielony + tcm olimp), 2007 Cell Pump + mono olimpa w tabsach, 2008 mono universala, 2009 tcm biotech. To wszystko z moich kreatynek i myśle ze juz przejadło mi sie mono. Nie wiem czy dalej pojechać na jabłku czy moze na stacku? [...]

Witam :) Mniej więcej w połowie grudnia skończyłem pierwszy cykl na kreatynie - brałem Olimp Mega Caps 1250, dawka w/g zaleceń na pudle 4 capsy po treningu. Wspomagałem się gainerem też po treningu. W najbliższym czasie chciałem zacząć następny cykl. Zastanawiam się nad kombinacją: jabłczan TCM + Carbo + BCAA -Activita TCM pro -Carbo - nie wiem [...]

Witam, Zakupiłem Mutant Mass, kreatynę Monohydrant i TCM. Mam pytanie związane z dawkowaniem mutant mass'u. Czy mogę go brać ok, godzinki przed treningiem bo dietę mam ale późno wracam ze szkoły i nie chce mi się gotować obiadu. Dlaego interesuje mnie czy mogę brać mutant mass przed treningiem jako obiad (godzina 17) i z 20 min po treningu jako [...]

Witam trenowałem regulranie dwa lata ale to było dwa lata temu teraz postanowiłem wrucić na powaznie do treningów kupiłem odżyweczki takie jak w opisie chce je połączyć w jednym cyklu obecnie trenuje już drugi miesiąc na trzeci chce zcząć je brać. Pytanka czy to dobre zestawienie? Czy dobrze bedzie jak zaczne je brać teraz czy jeszcze poczekać? [...]

Wlasnie otrzymalem w prezencie CF w proszku che do tego dołaczyc jeszcze druga kreatyne bo jedna puszka CF nie starczy na cykl, Mialem zakupic ester ale niestety niema go w tej hurtowni co sie zaopatruje, i sie zastanawiam nad Tcm??Co wybrac?? Czy musze dodawac do tego tauryne skoro CF ja zawiera??? Jak to sklecic zeby wyszedł 6 tyg cykl??? a i [...]

Cel: Redukcja z jak najmniejszymi spadkami mięśnia CP + TCM + Thyrotherm (TCM kupię dopiero jak będzie mi się kończył CP) Thyrotherm - bedę zaczynał od 2 kap. dziennie aż dojdę np: do 2x 2 dziennie (sprawdzę jak na mnie działa thyro i bedę kombinował z dawkami) Dawkowanie: ~40-45 dni Dobrze jest rozpisane ? DT: Rano na czczo CP + Thyro przed [...]

[...] raz na dzien aminokwasy uni liver 8 dziennie 2do sniadania 2 do obiadu 2 do kolacji i 2 przed snem mysle za jakies 3 tyg dodac jeszcze do tego kredke olimp jabczan mega caps tcm trening 4razy w tyg. + 2 razy w tyg trening karate oyama dieta jako taka jest cel chyba jak wiekszosc sila siła siła no i masa.TRENINGI KARATE JAK I SIłOWNIA POWIEDZMY [...]

Siema z czym najlepiej brać jabłczan tcm i w jakich ilościach??? Czy to dobry pomysł tcm + carbo + Vitalmax gainer2 jeśli tak to napiszcie mi jak to brać podajcie prosze swoje propozycje!!!!!!!! z góry dzięki

Witam!! Chciałbym sie dowiedziec czy moje połaczenie tych odzywek jest dobre Mam teraz troche kasy i chcem kupic troche tego wszytskiego a mianowiecie -TCM Mega Caps Olimp -Olimp HMB Mega Caps -OLIMP CREATINE MEGA CAPS -OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS (tego nie kupuje bo juz to mam) -NITROX MEGABOL i pierwsze pytanie to:czy nie zaduzo tego [...]

Witam, mam na skladzie ponad 200 tab olimp TCM. Mozecie mi rozpisać jak to brać? odrazu mówie ze nie mam jako takiej diety, ale staram się jeść z rozwagą.

Zaczne od tego że w wrześniu miałem kreatyne monohydrante firmy Vital-Max fajnie mi weszła miałem jej 300g starczyło na miesiąc i poszło mi 2 cm w łapceale był jeden minus po tym cyklu nie wiem jakim cudem wyskoczyło mi tyle pryszczy ze to jest masakradopiero od niedawna zaczły mi schodzić mialem je na policzkach po tym. Zechcialem zobić nowy cykl [...]

witam mam mono i TCM (mega caps) i zastanawiam się nad dawkowaniem. przygotowałem trzy warianty: 1. W dni treningowe 2x5 tab. TCM (przed i po treningu) W dni nie treningowe 1x5 lub 2x5 gram mono (rano lub rano i po południu) 2. W dni treningowe 1x5 tab. TCM (po treningu) + 1x5 gram mono (przed treningiem) W dni nie treningowe 1x5 tab. TCM [...]

Zaczyam swoja przygode z kreatyna. Zakupilem TCM mega caps 1100 firmy OLIMP (1 cap = 1265 MG). Czytalem na forum o dawkowaniu ale bylo mnostwo i rozne sposoby :D. Wiec zrobilem swoj wlasny plan :D oto on : DT 4 caps rano popic 30 G Dextro & Taurine (tez OLIMPU) 3 caps 30 min przed treningiem popic woda 3 caps po treningu popic 30g Dextro [...]

podam swoja a'la diete. sniadanie ok godz 8 platki kukurydziane z mlekiem/kanapki z twarogiem. 11;30 kanapka z serem zoltym , 13;30 kanapka z serem zoltym, ok godz 15jakas zupa i ziemniak i z surowka i roznorakim miesem, po obiedzie ok godz 17 czekolada lub snickers lub ryz z jogurtem. kolacja ok godziny 19 kanapki z poledwica drobiowa lub z [...]

Witam , Cwicze około 2 lat natomiast regularnie 8-9 miesiecy do tej pory byłem na diecie niskoweglowodanowej i udąło mi sie troche przerobic fatu w miesnie,ogólnie nie jest zle(jak dla mnie). Czwicze 3 razy w tyg.wt, czw, sob do tego cheodze na boks w pon i piatek gdzie biagamy okolo 30 min a potem jeszcze 1.30 treningu wytrzymałosciowego gdzie [...]

Witam! Słuchajcie od pewnego czasu mam pewną rozkminę.Osobiście nie mam problemu z doborem supli, ale tutaj mam dylemat nie powiem, że nie. Własnie kończę cykl na Storm+Shock i co dalej? Wrzucam na pewno Flex drink (odczuwane bóle kości,stawów). Do tego 4,5kg Universal Gain Fast i pewnie 1,6kg białka z Ostrovitu. I tak co dalej? Zastanawiam się [...]

Witam, po treningu na sucho i przerwie powracam na siłownie. Tym razem postanowiłem zakupić kreatynę. Poszedłem do ogromnego sklepu z odżywkami i powiedziałem ze szukam kreatyny, że bd to moja pierwsza odżywka tego typu, chcąc uzyskać jak najlepsze efekty, z myślą raczej o jednorazowym cyklu. Sprzedawca polecił mi Olimpa TCM 300 kaps.Uzasadnił [...]

[...] :-/ jestem w czaartym tygodniu cyklu an Cp + Tcm (za soba mam 2 cykle na mono) po cyklach na mono bylem zadowolony a tutaj 4 tydzien i zero efektow :-/ Dawkowanie : DT: tcm 4kaps rano naczczo Cp 10g przed treningiem DNT: Cp 10g rano na czczo okolo 15 przed obaidem 4 kaps Trening : Pon - Klatka + triceps Wt - biceps + nogi Sr - [...]