tcm

Ciężko bedzie dostać przed treningówkę z samym jabłczanem dlatego proponuje zakup przed treningówki bez kreatynowej i dokupić jabłczan wtedy sobie zapijasz nektarem przed treningowym TCM

ja na pocvztek sporboj kombinacji cp male +KA male cp +mono 2x male cp cp +tcm mozliwosci jest wile ja bym sie skolonil do opcji numer 1,4 ale wybor nalezy do cibie co bys nei wzilo bedzie ok

i myślałem jeszce o Xpandzie ;) czy to by był dobre połączenie wszystko razem ? TCM, BCCA, Xpand i te witaminki MZB ? ;)

nie bede obcinał dawek, nigdy to na mnie dobrze nie wpływało, gdzies wyżej było post o dawkowaniu 15g dziennie... z reszta na sobie nie ma co oszczędzać prawda ;p a mnie kusi zeby sobie zamieszać... jakie stacki maja w skladzie MONO + TCM??

Jest kwaśne... jak każdy jabłczan... Wysyp sobie np. z tcm olimpa z kapsułki proszek i rozpość w wodzie ... będzie smakowało identycznie.

Spróbuj jabłczanu :) Trec CM3 albo Olimp TCM. Hmm 50g tygodniowo? Masz 3 treningi tygodniowo?

Ale jest jeszcze taki problem ze mam prawa reke w szynie wiec jako trening moge przyjac areoby i normalne brzuszki lub te w6a.A i ma resztki sumpli TCM mega kaps-jablczan kreatyny(70tabs)i BCAA Mega kaps(90taps) z Olimpa wszystko,i bialeczko z 0,5kg.Jest wogole sens dolanczac je do diety???Jesli chcem spalic tluszczyk z brzucha??Prosze o pomoc

Rob tak by w ciagu dnia wychodzilo od 6 - 10g kreatyny łacznie, shocka stosuj tylko w dni treningowe, tylko przed treningiem. Majac takie wytyczne chyba latwo sporzadzic rozpiske samemu, jak nie - to oto proszę: DT: rano na czczo (lub po treningu) 5g mono, przed treningiem shock DNT: rano 3 5g mono i miedzy posilkami 3 - 5g mono. TCM juz [...]

vasobolan jest drogi jak dla mnie , a tcm 3 z trec brałem juz kiedys i chciałbym cos innego . Ze wszystkim chciałbym sie wyrobic w granicy 150 zł i do tego jeszcze dojda witaminki a u mnie z kaska krucho :P

dobra dzieki chlopaki ; ) sory ze nie odpowiedzielam wczesniej ale nie moglem,przejrzałem te kreatyny i nie moge sie zdecydować, co bardziej polecacie : -Olimp Creatine Xplode czy ActivLab - TCM Pro ? biorac pod uwage ze trenuje lekka , sprinty ; ) i wiadomo tez sie troche ruszam wiecej poza silownia Zmieniony przez - Kowalisko w dniu [...]

Animal Pak =Kup tansze witaminy Animal Nitro =Wez Bcaa olimpa albo Actv. PVL Nox Stack =ok Olimp TCM 300kaps =ok Bialko Kaizen Olimp Carbo =raczej nie Olimp Gold Omega =ok Mono z Vitalmax (choc nie wiem czy jest sens kupowac 3 kreatyne) =Nie, juz styknie

pucha TCM 300 kaps styka na cykl nie trzeba już do tego mono tauryna jak najbardziej

A jakie dawki, tcm, kretki i tauryny?

Po co odrazu robić takie zestawienie ? Jak kolega jest dopiero po pierwszym cyklu na kreatynie ? Proponuje samo cm3 ewentualnie dorzuć jak tak bardzo chcesz tcm, bo uważam ze nie ma sensu tak odrazu przechodzić na tak rozbudowane stacki kreatynowe jakim jest XpE. No ale jak kto chce tak zrobi. Co do CP bardzo często mam problemy z żołądkiem ale [...]

Dzieki Ultra 4000.Gainerki i białeczko ostrowi zawsze mam w domu:) To z dibena pewnie zrezygnuje. Tylko tak mysle czy w dni treningowe nie lepiej by było tcm rano a a cp przed treningiem.Może lepiej te dawki kreatyny podzielić wiekszym odstępem czasu? Acha i z jabłczanem jest tak jak z mono, ze trzeba przyjmować go na pusty żołądek i odczekać [...]

no z tcm,em to jak tam chcesz ,jak ci wygodniej mozesz tez tak jak napisales .a jesli chodzi o czs przyjmowania jablczanu lepiej odczekac kreatyna to kreatyna lepiej niekomplikowac te 30min zawsze odczekaj PozDrO

w dt te 4 kapsy tcm zamiast na noc wrzucił bym po treningu, bcaa mysle na noc zbędne

kup jablczan kreatyny (osobiscie wole mono, ale niektorych mono zalewa wodą). nie bede linkow Ci szukał. idz do dizalu odzywianie i czytaj podwieszone tematy. kreatyna TCM olimpu, albo cm3 treca to takie najczesciej polecane jablczany na rynku.

300 kapsow TCM starcza na 7,5 tygodnia, a jezeli dorzucisz do tego Cp czy inny stack to bedzie na jeszcze dluzej

TCM+ glutaminka fajnie mnie klepły , CP+XP tez calkiem niezle. Ale jakos do CP mam uprzedzenie poniewaz zle sie czulem, kolega mial to samo