tcm

Białko WPC: SFD Econo Izolat: brak zdania ZMA: brak zdania AAKG: brak zdania Pobudzacze przedtreningowe (stack): brak zdania L-glutamina: brak zdania BCAA: SFD/rx gold Witaminy: Olimp Vita-min Mono: Vitalmax/SFD Jabłczany: Olimp TCM Stack kreatynowy: Pure Power Gainer (dla zamożniejszych): Mutant Mass Gainer (dla mniej zamożnych): [...]

Cześc, masz podobny zestaw do mojego, z tym że ja mam TCM zamiast mono. Powodzenia podczas testu, postaram się często zgalądać

kapcy cm3/tcm proch trimal/cm3

pokazcie wszyscy swije wersje , bo niedlugo sie szykuje mono+tcm i chce zrobic ten planik

[...] jaka jest dawka podałem przykład. ;) Z mojej strony też tyle w temacie - jest forum, i opinie są zawsze podzielone, dla mnie to fake i tyle, a jeśli to prawda, to czy przez tcm czy nie, wybaczcie ale jakos pisać to zaraz na sfd :/ Jeśli kolega miał jakieś przeciwwskazania co do zażywania kreatyny, to każda inna spowodowała by to samo, ale [...]

Zmierz mu stosunek obwodu pasa do bioder. Podstaw pod standardowy kalkulator mierzacy otylosc. Jesli ma otylość brzuszna - plus jest ten ze spora czesc tej wagi moze okazac sie miesniami - minus - stanowi to powazne zagrozenia dla zdrowia. Jesli jest poprostu otluszczony - plus - nie jest az tak niebezpiecznie - minus - spora czesc nadwagi ponad [...]

Płeć :Mężczyna Wiek :18lat Waga :80kg Wzrost :180cm Cel treningowy :przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni :8 miesięcy Uprawiane inne sporty :kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :posiadam cały sprzet oprucz atlasu Dieta :staram sie trzymać Przeciwskazania medyczne :niema Zażywane suplementy : [...]

1. Siodema Olimp TCM - dobre dzialanie Trec CM3 - dobre dzialanie Vitalmax - dobre dzialanie wszystkie takie same Dzialanie identyczne co do cena/ilosc/jakosc wybralbym Olimpa do treca nie mam przekonania Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-26 14:22:07

[...] Faktycznie zafunduje jej pewnej nocy mały "wykład" na temat odżywek itp. A jak ona ma dylematy że nie chce abym nabrał masy, a jak na początku napisałem (Białko, tcm, cla, hmb, itp.) to żadnej mega masy na tym nie zrobie. Ale na pewno czytając wasze zdania na ten temat już sie zdecydowałem że jeszcze raz podejme próbe i nawiąże z nią [...]

[...] tylko używasz go krótkotrwale a ja mam zapasu na pół roku a jak braknie to dokupie! Po drugi glutamina i hmb potegują dziłanie kreatyny.A po 3 jakbyś wiedział co to jest tcm i czytał wszytko co napisałem to wiedziałbyś ze kreatyny mam w sam raz na cykl 180caps jabłczanu kreatyny i 158cap monohydratu, które będe łączył ze sobą.A i jeszcze [...]

Witam Mam pytanie , już ćwiczyłem na sucho 1,5 roku a później miałem przerwę na 2 lata i chce znowu wrócić do formy a nawet nabrać lepszych rezultatów , chce kupić kreatyne ale nie wiem jaka bedzie dobra , co polecacie ?? zastanawialem sie nad TCM Pro albo CM3

imo carbo wywal massacra przed treningiem 45min kreatyna TCM rano 2kap a w nietreningowe dwie porcje pomiedzy posiłkami po 2 kap

pije raz dziennie przed treningiem około 40min przed a własnie nie pisze na opak. ile miarek to porcja;D biore tylko w dni TN ponieważ łącze to z TCM-em, będe nadal brał z wodą;) pozdro i dzięx

Krzychu dorzuć po jednym kapsie tcm i aakg do każdej porcji. Do tego witaminy i zma przed snem i powinno być spoko.

Przy twojej wadze( a chcesz ważyć 90), 3 kapsy aakg będą w sam raz, lepsza pompa i lepszy trening. Jeśli nie masz za bardzo kasy to zamiast zma weź olimpowskie mzb. Ja biorę mzb i nie wyobrażam sobie intensywnego treningu bez tego, lepsza regeneracja i sen. Zresztą poczytaj o tym na forum. Co do tcm to obstawiałbym przy 4 kapsach

Jablczan ok ale ten troche sie nie oplaca. WEz lepiej TCM Olimpa lub ACtivity. Aminki-ja bym ie bral ale moga zostac. BIalko to zalezy od Twojej diety. Aeroby po treningu ok. A mleko z kreatyna moze byc.

rób masę zdecydowanie o tłuszcz sie nie musisz bac, przyjdzie okres treningowy, ze zajmiesz się redukcją fatu to co napisal hektor to raczej podstawa kazdego cyklu, produkty ktore wiele nie kosztują,np. carbo, omega3 czy zma po treningu jak juz to zjedz wafle ryzowe, moze byc troche ananasa czy banan po 20-30min moze byc bialko, ale pamietaj ze [...]

kumpel bierze to z tcm i aakg i widać już efekty :d

Zawsze można zrobić pod sporty walki coś opartego o adaptogeny(tylko ważne by były standartyzacje),można do tego dorzucić Beta-alanine,może tcm,coś co wydłuża trening na większej mocy.

Zawsze można zrobić pod sporty walki coś opartego o adaptogeny(tylko ważne by były standartyzacje),można do tego dorzucić Beta-alanine,może tcm,coś co wydłuża trening na większej mocy. Dzięki za uwagi Litwin, takie wskazówki są dla nas bardzo pomocne.