tcm

duzo jesc ;) a jak cie cisnie mocno to wszyskto mozesz brac ;) mono, tcm, estery i inne bajery :]

skromnie. TCM 400kaps paski do ciagow omege batony tyle, wiecej mi nie trzeba poki co:)

jak apok. CP lub np zwykły tcm/mono + jakis dopalacz przedtreningowy i beddzie pompa

Czytai dokładnie rk24 napisał że cp można zastąpić mono abo TCM-em A do tego dorzucić jakiś dopalacz przed treningowy. np. Nano Vapora czy horse power i będzie dobrze. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-09-09 10:34:21

To nie prawda, że kreatyna równa się kreatynie. Jakość surowców potrafi się różnić diametralnie. Jednak jak w przypadku mono, można się kierować źródłem surowca, tak przy TCM zostaje w zasadzie tylko renoma producenta, stąd jakieś Biotechy bym skreślił.

Proponuję TCM

zgadzam sie z kolegami... kre alkalyn jest drogi i za słaby jak na ta cene. tcm olimu byłby jak dla mnie oooo wieele lepszym rozwiazaniem pozdro

Jabłczan kreatyny top bardzo dobry wybór. Sam brałem zarówno TCM z Olimpu jak i CM3 z Treca. Osobioscie polecam Treca:)

a co powiecie na tcm pro firmy activita ? w jednej kapsułkce 970mg jabłczanu kretki ;d stosunkowo tania i dobra ;>

albo kup se cp albo tcm i sproboj tanie a dobre

W takim razie zaczne od mono, a potem pójdzie TCM. Opiszę efekty.

Wszystko jest ok, bez znaczenia kiedy wezmiesz tcm ;-)

TCM rano 4 kasp i po treningu 4. w DNT 4 rano starczą. Bcaa po treningu

BCAA przed treningiem albo w trakcie, a tcm wystarczy jedna porcja, bo w pp jest juz kreatyna.

Może być, choć i tak ja bym jadł tylko jedną porcję tcm w nietreningowe.

A ja Ci zaproponuję coś takiego. Węgle z racji tego że najłatwiej je uzupełnić w ciagu dnia odpuszczam, polecam dobry izolat białka "100% natural WPI z Olimpu" plus stacka HP ewentualnie tcm + arginina ;)

która kreatyna z wymienionych będzie najlepsza? BioTech USA Creatine pH-X (dawny Crea Alkatech) 210 kaps. BIOTECH Tri Creatine Malate TCM 300g Fitmax Creapure - 500gr Megabol Total Creatine - 500gr Vitalmax Creatin Classic - 500gr VITALMAX Tri Creatin Malate MegaCaps 240 kaps.

0,03g TCM na kg wagi ciała

wale CP+TCM gardło boli ,i jakoś słaby jestem ale trening musi być dodałem duże dawki witamin i powoli przechodzi

Shock i TCM ekonomiczne podejscie tak bym zostawił jak mówisz