tcm

Zagłosowałem na jabłczan. Efekty ok, przy tym mniejsza retencja wody. Ale wg. mojego organizmu, najlepiej zadziałało połączenie TCM + Mono. :) pozdro

[...] i po treningu 5g glutamina - jak wyżej animala pak - do posiłku animal flex - jak wyżej carbo - 50 g po treningu vit C - jak wyżej zma- przed snem jabłczan kreatyny np tcm olimpu kardio rano co 2 dzień (5minut rozgrzewki dla podbicia tętna pompki przysiady brzuszki non stop później 30 min rowerku tętno ok 120 - 130 interwal po treningu [...]

właśnie zacząłem cykl CP+TCM i stojaki utrzymują 100kg na seri 0 chwiania (stabilne) a myślałem że będą latać :D

Ester / dwumolekularny jablczan (nie mylic z tcm) / i chelat maggnezowy Takie Creatine Xtra byloby czyms idealnym jak dla mnie :)

[...] dobitki na maszynach i 10 min biegu na bieżni. Powiem tak - każdy trening da jakiś efekt, jeśli jest jakaś dieta i sporo białka w niej zawarte, ten też można praktykować :) (dorzucę do tego kreatyne http://www.bcaa.pl/olimp/tcm-mega-caps-400kaps-promocja-796.html - kupujcie bo dobra kreta i na promocji! nie ma lepszej ceny w necie) Pozdrawiam!

Witam Karolu:) Moje plany delikatnie się zmieniły, mam zamiar na epi zrobić redukcje. 1.T-bomb2 (8tyg.) +od drugiego tyg HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate i tak przez 8 tyg 2. Epi 6tyg. 3. booster tescia + kreatyna (od 4-5 tygodnia na epi) tak miało być tylko że masowo ale doszedłem do wniosku że trzeba najpierw spalić tłuszcz bo nieciekawie to [...]

[...] być odstęp pomiedzy ostatnim posiłkiem(twaróg chudy ,troche kakaa nisko tłuszczowego i 2 łyzki oleju lnianego ) a posiłkiem po treningowym (od razu po treningu biore 4caps tcm ,wpc ,ok140g banana i wafel ryżowy)? 2.Co może ,a czego nie powinien zawierać spalacz dla młodej osoby (nie pełne 17 lat )? Czy mógłby pan jakiś produkt polecić ? 3. Jak [...]

juz sie boje, bo mam juz kupione KO ale jescze nie otwarlem- za tydzien gdzies koncze cykl na tcm i robie 3 tyg przerwy.... mam nadzieje ze jak otworze puszke to nie dostane zawalu.....hm... a olimp co na to? zwracacie za uszkodzony produkt, albo wymieniacie go na nowy?w sumie to wazna kwestia....

Biniu mogę się domyślić tylko, że masz spory wkład w PB. I mam pytanie: wiesz czy można bezpośrednio przez internet zamówić prenumeratę? obecnie chyba nie ma takiej mozliwosci a nie masz kolo siebie Kolportera, Empiku badz o ile sie nie myle od 3 ciego numeru rowniez i Ruchu ? ew sklepu PBC ? A co do tematu to niedawno mówiłem, ze kupie suple. [...]

Ok Jabłczan cm3/tcm (Olimp/Trec) Na drugi weź mono znów chyba że chcesz jabłczan. Horse power to imo najlepszys tak ale możesz zaczać od Cell Pumpa. Storm, Anabolic halo, Horse Power, Knockout(polecam) ,nitro II z tych wyżej aczkolwiek na pierwsze staki to knockout czy nitro wystarczy w 110% Nitro I to nie stak. BCaa nie musisz z niczym łączyć [...]

FaT-JoE pisałeś o kreatynach wcześniej że brałeś TCM itd... z której jestes najbardziej zadowolony? co do wyglądu to co nowy post to widać zmiane na + ,tak trzymaj!!

Jeśli nie chcesz wody to kreatyna najlepie Jabłczan zamiast tego Kre-Alkalynu , chociaż na KA też nie powinieneś wody łapać.. z jabłczanem masz duży wybór i OLIMP bardzo dobrze wychodzi w tym temacie TCM ,albo najlepiej w stacku Cell Pump 2x 450g i cyklik elegancki , będziesz mógł nawet wywalić pare supli jak weźmiesz stak np. taurine czy no2 bo [...]

[...] znaczy ze co nowsze to lepsze, podstawa kazdego cyklu kreatynowego i tak bedzie jej jakas forma, najczesciej mono/jablko, bo za inne formy imo nie ma sensu przeplacac, chyba ze ktos ma za duzo kasy to niech testuje, jego wola ;-) ja dałbym mono/tcm + ba + bcaa + aakg(dla tych co lubia) + kofeina dla pobudzenia przed treningiem (o ile potrzeba)

Mój Pierwszy raz Zrobiłem o to z ta Kreatyna "FITMAXA" -EFEKTY -- coś Koo 15 kg na klate z 70 - 85 i dokupiłem se jeszcze Aminokwasy z Hi-Teca Ktore pochlonelem w 5 dni jadlem kiedy mi sie przypomnialo -EFEKTY -- Mega Ból Brzucha połaczona ze potocznie Sraczką hehe i poxniej kupowałem pare workow białka 80% z Hi-Teca , Dextrose (To było [...]

Panowie znow klania sie opcja wolnosci wyboru jest mono jest TCM, KA, Magna Power itp trudno gradowac kazdy ma swoich zwolennikow moze z czasem dojda kolejne formy

lapa 41cm udo 65cm pas 98cm klata 123cm barki 139cm lydka 47cm waga 100kg wzrost 180cm w półowie cyklu na TCM mega caps olimp jestem cos czuje ze czas zabrac sie na rzezbe czy masowac? wyniki silowe podalem wczesniej

mogłeś pisać w tamtym temacie - ale już mniejsza o to Pytania : 1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ? pewnie chodzi Ci o beta alanine od big zona - na ten moment sobie daruj 2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy [...]

dzieki z góry za wszystko , no własnie ja nóg nie trenuje i nigdy nie trenowałem a co do TCM to mam 300 kapsów

co do KA to nie jestem przekonany do niego jak pewnie wiele osob... wolalbym robic cykl na TCM lub CEE niz na KA dzien treningowy : 5 gram mono na czczo+5g gluty BCAA 5 gram przed treningiem krealkalyn 3-5g po lub przed treningiem 5g BCAA po treningu (mozesz dorzucic 5g gluty na noc) dzien nietreningowy 3-5 gramy KA rano + gluta 5g po poludniu [...]

mozesz polaczyc obie tcm+mono fajny cykl a tak to jak chcesz jedna bralbym mono