a może takie coś bym zrobił: przez 2 tygodnie mono 15-20g tak żeby się nasycić a potem 4-5 tygodni CP + Cr i na koniec to TCM ?? Zmieniony przez - slepy84 w dniu 2006-02-06 13:27:29
[...] wypadku denerwowala mnie retencja wody ale to tylko moje odczucia akurat na mnie tak dziala mono. Dlatego preferuje inne formy lecz aktualnie jestem na stalej suplementacji tcm ale po tym tez chce zapodac sobie mono na stałą bo jest to tez dobra forma kretki i co najwazniejsze nie droga. Nie sprubujesz to sie nie dowiesz. I tak najważniejsza [...]
Jak masz kase to weź olimpa jak nie to vitala szil olimpowe taniej wychodzi dobry mono z treca jest tej samej klasy jak to z olimpu, od dextro nie ma lepszych efektów,tak samo jak tcm jest porównywalny z mono, nie lepszy.
Na drugi cykl wystarczy TCM olimpu lub CM3 Treca i dobra dieta, po co odrazu stack a co później meta od razu? Za resztę kasy lepiej gainera kupić albo białko.
NT ma w swoim skladzie kreatyne i to nie malo 4g TCM na porcja a wiec imo tylko podczas cyklu kreatynowego, bierz porcje przed treningiem (ok.20-30 minut)
Dudek, dzięki za pomoc. Jako, że kulturystyk, siłownia, dieta to moje zainteresowania zastanawiam się czy powinienem używać jakiś "osłonek"? Restore planuję w ogóle sprzedać gdyż jak na innym forum przeczytałem przy 1 paczce ww suplementu nie ma sensu stosować PCT. Robię to w sposób nakładający tzn. w ostatnim momencie brania Pro [...]
Jest wiele firm i produktow np TCM mega caps-olimp 300kap ok 74zł Kreatyne stosuje sie w cyklach 6-8 tygodni z przerwa taka jak trwał cykl. Bierze sie 10g dziennie w dawce podzielonej tj.5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu.W nietereningowe 5g rano. O diete zapytaj w dzile odzywianie lub piłka nożna. Zmieniony przez - giecik w dniu [...]
podłącze sie pod pytanie.Stała suplementacja,planuje 3 kapsy TCM + 3 MP,cel brutalna siła (armwrestling),waga ok 98.Dobre połaczenie czy większa dawka?
Nie brałbym kreatyny MONO na redukcji, weź jakiś TCM jak coś taniego chcesz np.: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Ja osobiście biorę: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Omega 3 mogą być ,chociaż nie wiem czy nie lepiej Ci będzie po prostu kupić olej lniany i sobie łykać z kielonka :-P Beta Alanina [...]
Chociaż kreatyna w spotrach wytrzymałosciowych nie ma aż tak kluczowego znaczenia, to akurat w przypadku triatlonu warto ją zaakcentować. W okresie przygotowawczym, jednym z elelemntów szkolenia jest trening pływacki, który wiąże sie m.in. z kształtowaniem wytrzymałosci siłowej. W przypadku tego rodzaju wysiłku mamy często do czynienia z [...]
codziennie rano jestem w trakcie brania TCM mega caps 1100 z firmy olimp 4szt + 4 przed i 4 po treningu i spalaczy tluszczu machine man z firmy Activlab2 szt rano i przed treningiem i L-carnitine 3000 z olimp przed treningiem,
Tak jak Bul, intensywny FBW najlepszy do SW. Wiele można zrobić samemu, jednak do osiągniecia widocznego progresu dobrze jest przerzucać ciężary. Większość szkół to poleca, mało kto neguje ich przydatność. Przy okazji, korzystając, że Bul jest na miejscu - jest fajniejsza kreatyna od TCM? No a jeśli tak to dlaczego CTM jest mniej fajne od tego co [...]