A jak mam 2 kreatyny - jedna xplode w prochu a druga tcm mega caps to mogę je połączyć w jedną kurację i zjeść jedna po drugiej i dopiero później zrobić te +- 8tyg przerwy? Zmieniony przez - RomualdMaczeta w dniu 2016-06-11 21:48:02
zarówno , xp jak i CP jest oparte na jablczanie kreatyny ( TCM) , a jako ze XP ma najciekawszy sklad wlasnie jego polecam , no chyba ze zalezy ci na kasie to bierz CP
gainer 1 - w/g brakow w diecie TCM mega capsy - 2 razy dziennie po 5 gram tauryne mega capsy- do kazdej porcji kretki ok. 1,5-2g omega-3 do posilkow bogatych w tluszcze
lepiej stack jak Tora lub jabłaczan np. TCM Olimpa, bo w redukcji wiadomo że chodzi o pokazanie mięśni a z mono jak Cię nawodni to zepsuje cały wizualny efekt
Więc bierz nitro tylko w dni treningowe, przed treningiem... policz na ile dni Ci starczy tego nitro i zrób tak, żeby na tyle samo dni straczyło mono i tcm i będzie dobrze ;]
CP ok TCM activity tani i tez ok ja jednak wziolbym CP ze wzgledu na jakies tam dodatki ( wiadomo niema ich duzo ale swoje robią na treningu) decyzja nalezy do Ciebie.
Z cellpumpem dobrze ci doradzili ja nie pierwszy cykl zapodalem TCM i bylem bardzo zadowolony ale tez troche wkur.wio.ny ze o cellpumpie nie pomyslalem bo pewnie by bylo lepiej i nie musialbym tauryny kupowac
nie no staż mam spory, ale z przerwami próbowałem już mono, TCM, CP, XP, HP ale głównym założeniem nie była wtedy siła wiec nie moge powiedzieć który dał mi jej najwięcej. W każdym razie teraz moim celem jest tylko i wyłącznie siła, diete mam ustawioną na lekką nadwyzke + 100kcal około, trening jest chodzi mi tylko o to który stack bedzie [...]
no to niwiem ile to kalori ale jem 5 posilkow dziennie rano serek wjejski w szkole 2 pierski z kurczaka przed treningiem makaron z twarogiem po treningu ryz z 2 piersiami i na kolacje tunczyk w sosie wlasnym ... wiec nieiwem ile to klaori . ale nieodbiegajmy od tematuz czym NAJLEPIEJ MI BEDZIE POLACZYC TCM ??
ciezko dobrze doradzic cos do tej ceny moze byc np. jedno opakowanie KA i wtedy dawkowanie takie zeby wyszlo oszczednie: T: rano i po treningu NT: rano do tego ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki albo cykl na jablczanie np. TCM + dodatki jak wyzej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-01 09:06:59