suplementy diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49

Witam jakie suplementy diety byscie mi doradzili,cyz powinienem brac dodatkowo bialko?
biegam 4 razy w tygodniu,po 12 km ,raz w tygodniu chodze na silownie trening obwodowy 3 serie po 15 powtorzen,trzy razy w tyg.wykonuje cwiczenia na brzuch ,mam diete.dzienne spozycie;bialko 183.7g,tluszcze 106g,ww 378.6.Moja waga 92kg wzrost 196cm.
Poydrwiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Jeżeli chcesz zostać na poziomie tych ~2g białka to nie musisz stosować, jeżeli chcesz je podbić to możesz, wszystko zależy od Ciebie.

Co chcesz zyskać, co jest Twoim głównym celem?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

piotrekzgoda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49

zalezy mi na malej wadze bo przy sporcie ktory uprawiam jest to wskazane,ale chcialbym tez uwidocznic miesnie i zdobyc wiecej sily

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Kreatyna, beta-alanina, kofeina przed treningowo jeżeli potrzebujesz pobudzenia.

Ewentualnie możesz się pobawić z daa, jeżeli odczuwasz już jakieś objawy typowe dla zmniejszonej produkcji testosteronu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

piotrekzgoda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49

jakie firme mi polecisz?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Caffeine-opis30446.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Choćby to co polecił anubis ewentualnie
jabłczan
cm3 trec, tcm olimp

beta-alanina
ihs, xxl nutrition

kofeina
trec, 4plus

daa
activlab

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-09-15 22:01:47

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...