http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Na początku masz najważniejsze linki. Albo redukujesz , albo masujesz musisz sam wybrać. TCM zupełnie nie potrzebne, i BCAA w sumie też już lepiej kupić białko do uzupełnienia w diecie o ile będziesz miał braki
Oczywiście można, chociaż według mnie lepiej dokupić czysty jabłczan np. TCM OLIMPA(150kaps - 40zł,300kaps -70+). Napisz co wybierasz, a my Ci napiszemy jak dawkować.
przyrosta masy moze byc ale w twoim przypadku mysle ze bedzie on znikomy, albo wogole, krealkalyn to najbardziej sie oplaca w proszku z fitnes authority ale wygodniej jest w mega capsach olimpa :) choc cena troszke wyzsza a jesli chodzi o jablczam to TCM mega caps tez z olimpa bedzie ok ewentualnie Cellpump biogenixa ( ale to juz jest jablczan + [...]
Mam jeszcze małe pytanko w związku z cp. Słyszałem, że jabłczan trzeba brać w dużych dawkach żeby dobrze działał. W cp jest go 4g. A 2 małe puszki + TCM(ok 320kaps) to nie będzie go za dużo?
[...] roznych ludzi sprawa nie jest juz taka jasna (w sensie, ze z bcaa tak jak i bez nie ma roznicy). Zdr. ps. Na moje aakg przed trenem tylko i wylacznie, bcaa tak samo, tcm przed i po treningu (najlepsza pora z wielu powodow) i w dnt z rana. Zamiast tego bcaa zainwestuj w bialko z duza zawartoscia leucynym, albo sama leucyne, czy tez carbo [...]
ananas troche sie zagalopowales.. DNT 4 cap tcm przed trenem pewnie mialo byc przed sniadaniem hehe, ale ogolnie dobrze rozpisane. Mono rowniez dobrze moze byc PO treningu, zamiast porcji rano. Moja sugestia, to zaczekac z kreatyna. Wracasz po przerwie i imo zostaw narazie samo bialko (i ewetualnie carbo, chociaz ja bym go w ogole wywalil, [...]
[...] tych aminokwasów nikt nie sprawdzał. 4. Ten optimum działa jak należy i cena też dobra, a czy on pochodzi z pakistanu, juesesj czy spod Radomia szczerze mówiąc mnie osobiście najmniej interesuje. Monohydratu activlaba chyba jak dobrze pamiętam nie próbowałem (?) więc i nie podpowiem, natomiast imo niema lepszego tcm'u jak od activlaba właśnie.
tak wiem dieta to podstawa bez niej ani rusz dziekuje bardzo za wypowiedz w moim temacie :) a mam jeszcze jedno male pytanko: co ty na to by polaczyc CrEster'a z TCM??? bo wg mni emoze to byc dosc ciekawe polaczenie ;] streku- nie spamuj pozdrawiam
Jeżeli zaczne teraz na początku września 2 miesięczny ( 8 tygodni ) cykl na mase i będe przez pierwsze 7 tygodni brał CP ( DT : rano i przed ; DNT : rano ) czyli 1 tydzieńna sucho. Poźniej zrobie sobie 1 tygodniową przerwe ( tylko areoby ). PO przerwie chciałbym zacząć cykl na siłe ,a w nim zastosować nitrobolon II i kreatyne ( lub TCM ) . Jaka [...]
Damixxx dzięki za konkretną odpowiedź a mam jeszcze pytanko. Chodzi mi o to że oprócz Mass XXL mam na oku TCM Olimpu lub też Creafusion co bedzie lepsze (w praktyce)? Czy poprostu do tego mass xxl dokupić Olimp Kreatyna Powder (1300g w dobrej cenie) ? A może wogóle coś innego polecacie? Czekam na wasze odpowiedzi