przed treningiem-xp,bialeczko z tych co podales moze byc SYSTEM PROTEIN 80 2250g OLIMP ,ewentualnie (jesli ma byc olimp) mozesz dorzucic TCM,jesli nie musi byc olimp i masz troche wiecej kasy to cell mass z BSN
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2009-04-20 22:39:12 Liczba szacunów: 0
[...] ponad 10 gram jak sie nie myle więc easy A tak podchodząc do tematu to dlaczego nie złożyć samemu? juz wczesniej kazam napisał 20g aakg, 10g jablczanu cytruliny, 10g tcm , 200mg kofeiny i 45-60mg efedryny na jakies 60 minut przed treningiem Na moje to wygladalo by to tak AAKG trec duza pucha ok 80zł BIOGENIX AERO 90zł cm3 trec - 70zł [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2009-07-29 14:55:26 Liczba szacunów: 0
20g aakg, 10g jablczanu cytruliny, 10g tcm , 200mg kofeiny i 45-60mg efedryny na jakies 60 minut przed treningiem - 20g aakg i 10g cytruliny? mnie sie wydaje ze autor tego mixu jaja sobie robił...
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2009-07-29 15:56:24 Liczba szacunów: 0
tcm=cp moim zdaniem. kreatyna to kreatyna. zawarte w stacku duperelki maja pomoc nam w lepszym wykorzystaniu czasu na silowni. do efektu koncowego rowniez sie przyczyniaja, ale czy znacznie...
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2009-09-04 16:32:29 Liczba szacunów: 0
Witam, w aspekcie aktualnego twojego cyklu przygotowawczego jaki opisujesz polecam z suplementów kreatynowych jabłczan kreatyny oraz dodatkowo HMB-olon. Dodatkowo korzystnie będzie zastosować aminokwasy BCAA oraz THERMO SPEED. Schemat suplementacji można przyjąć następująco: TCM: 2 kapsułki na czczo ; 2 po treningu / w dni wolne 2 na czczo, dwie [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2008-01-19 18:58:45 Liczba szacunów: 0
Nie jestem tak piekny jak damixxx ani tak mądry jak ziper Ale zaprawde powiem Tobie drogi chłopcze ,że 6 kapsów TCm rano a mono po treningu ,w nietreningowe po południu ,około 1,5 h po posiłku.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6256 Data: 2005-10-30 11:19:24 Liczba szacunów: 0
aha dodam jeszcze takie male pytanko bo przed chwilka wpadlem na taki jeden temat gdzie koles napisal ze biorac TCM przed treningiem jest mega pompa na treningu. mi na pompie nie zalezy tylko na tym zeby jak najefetktywniej brzydko mowiac przyj*bac. i wg mnie jablczan po treningu byloby lepiej bo mono daje sporo sily wiec przed treningiem bylo bo [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 2006-11-25 23:45:55 Liczba szacunów: 0
kup sobie mono ( np mega caps olimpa albo creatine micronized treca) albo jabłczan ( cm3 albo tcm ) i do tego bcaa okołotreningowo, skoro robisz długie aeroby, ale jak chcesz przybrać na masie to nie możesz mieć diety niskokalorycznej, musisz mieć nadwyżkę kaloryczną, bo inaczej nic z tego nie będzie
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2008-09-28 10:28:50 Liczba szacunów: 0
1. Nie mijasz się z celem ale wtedy cykl powinieneś pociągnąć 2x dłużej więc na jedno wychodzi jesli nie masz kasy - kup TCM, efekty będa porównywalne 2. NIe potrzeba dodatków na transport
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2005-05-04 00:05:45 Liczba szacunów: 0