tcm

Jak dawkowac TCM z HMBolonem do tego co pomogles mi ulozyc? Mam ok 160 szt TCM i nie chce zmieniac dawkowania HMBolonu. HMbolon ma byc podstawa a TCM tylko takim deserem:) Ile moze trwac taki cykl HMbolonu z TCM? Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-13 22:37:07 Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-13 22:39:59

witam ponownie a wiec wszystko juz zakupilem ... zdecydopwalem sie na TCM Activity ( ze względu na fundusze ) i teraz kwestia dawkowania : moge zrobic tak ? DT : -5 kaps. TCM na czczo , po 30 minutach bialko , po treningu 5 kaps. TCM , 1,5 h po treningu bialko , przed snem 30 min bialko i przed samiutkim snem zma apteczne ? ( czy moge brac 5 [...]

HP jak brać razem z TCM? 5 g TCM rano naczczo, porcje HP przed treningiem, 5 g TCM po trenie moze byc? :P

Jak tak planujesz to np w treningowe 4caps tcm na czczo , porcja shocka pzred treningiem , 3caps tcm po treningu w nietreningowe 2*dziennie 4caps tcm Jak sie skonczy tcm: wchodzisz na storma 2 porcje w treningwe + shock przed treningiem , 1 porcja w nietreningowe (mozna by tu jeszcze dokupic jakis blister tcm i dawac w nietreningowe ze 3 caps [...]

TCM Vtalmaxa - tanie i dobre. Jest jeszcze Cell Pump, też tricreatine malate Dla porównania: TCM VItalmax 240kap./45,5zł 1000mg tcm/1kap. TCM Activita 300kap./50zł 970mg tcm/1kap

Moja wersja dotyczy cyklu 50 dniowego na jednej puszcze przy 4 treningach w tyg. jedna puszka spokojnie ci wystarczy na tyle dni jeśli w DNT będziesz stosował tylko cm3. W tyg. zużyjesz 144 g xpanda, dalsze obliczenia pozostawiam Tobie. Jeżeli ćwiczysz 3 dni w tyg. zjadaj porcję xpanda w co drugi DNT. Tak napisałem..i faktycznie dokładnie nie [...]

Te BCAA są nie potrzebne ale skoro masz to albo zostaw do redukcji albo bierz PRZED i PO Treningu 1 porcja to 1 gram BCAA na 10 kg masy ciała, ale wystarczy jak zjesz 5-6 gramów przed i 5-6 gramów BCAA po Siłowni. Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kaps TCM Przed Treningiem: BCAA Po Treningu: 4-5 kaps TCM + BCAA Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps TCM [...]

od lat jestem zwolennikiem - tylko mono, a inne formy kreatyny mnie nie ruszały. - teraz lecę na Scitec Swolex i TCM Hi Teck; waga 82 kg, przez 6 m-c brak kreatyny DT - rano 2 caps Swolex i 3 caps TCM - przed treningiem 4 caps Swolex i 2 caps TCM DN - rano 2 caps Swolex i 3 caps TCM - po południu 2 caps Swolex i 2 caps TCM Mięśnie bardzo [...]

[...] to na tyle żeby współdziałać z TCM. ad1 tak z woda bo na noc nie pija sie mleka bo zawiera laktoze ad2jesli jest w dosc dobrym odstępie (okolo 20min w obie strony) ad3wystarczy ad4szcerze to nieime poco ci HMB ad5 nieiwme czy ta kofeina wspopracuje z kreatyną raczej naodwrut IMO biez koffe przed treningiem by sie pobudzic a tcm po treningu

E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:) Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena [...]

[...] rowniez cykl : kupuje w 1 sklepie i maja po 150kaps kreatyne chce zrobic taki cykl Mono+TCM i jak ma kupic i dawkowac zeby bylo ok?? moze byc tak?: Mono + TCM DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu i jak ma kupic? 300tabs tcm i 300tabs mono ?? Zmieniony przez - blach_man w dniu 2012-12-14 18:06:50

jeśli masz już tego xpanda.. i 740g to starczy Ci na dawkowanie raz dziennie xp. musisz dokupić do tego np. jakaś kreatynke może być jabłczan Olimp-u TCM 300caps. wtedy takie dawkowanie na 40dni,bo na tyle Ci tego xp starczy trenigowe: 5-6caps TCM rano po przebudzeniu , przed trenigiem porcja XP nietreningowe: 5-6caps TCM rano po przebudzeniu , [...]

Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu więc napiszę tutaj ;) Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy no i byłem już prawie pewny co do zakupu rzeczy na ten cykl ale na jednym z treningów gadałem z kumplem o tym wszystkim i teraz mam taki mętlik w głowie, że zdecydowałem napisać na forum. Cykl planuje zacząć koniec listopada-początek [...]

hmm oprocz tego to towaru mam jeszcze tyle ze glowa mala. mono + cee + tcm + inne bzdety. do konca roku wszystko i zobacze czy cos dalo + dieta jesli nie to napisalem wyzej co mi zostaje jak bede lykal to sam nie wiem, narazie skoncze mono i tcm. a staff co mam na zdjeciu przed treningami pewnie, crevo normalnie ale jeszcze zobacze

zle sformulowalem pytanie, bo bede laczyc tcm+cp bede brac brac dziennie po dwie porcje tcm i do tego codziennie porcja cp,a cykl ma trwac 50dni wiec cp musi mi starczyc na 50 porcji tak chce dawkowac dt- rano 3k tcm, 30min przed trenem porcja cp, po treningu 2-3k tcm nt- rano 3k tcm, w porze treningowej cp

[...] 6,6g / 6g - takie dawkowanie styka na 50 dni, Porcje chyba nie są za duze ;) ? Po prostu nie chce zeby sie marnowalo, bo co ja zrobie z 30gramami ka, albo 30 kapsulkami tcm . a co do sposobu przyjmowania, osoboscie najbardziej pasuje mi; DT: 2g KA naczczo, 2g KA przed treningiem, 6g TCM po treningu DNT: no wlasnie, wypadalo by tez 3 porcje [...]

jasne że łączyć! cel-->wzmocnienie cyklu dawkowanie: NOZ full throttle rano i przed treningiem tcm po -------- ew jak dużo tcm zostało: tcm ramo NOZ full throttle przed treningiem tcm po* *dawki jakie tam zalecają tcm 5g NOZ full throttle ile tam porcja jest bom nie pamiętam

raczej pieniadze na cykl to mama wiec sobie kupie 2x male cp + tcm olimpa (150CAPS) kto mi pomorze to rozpisac jak brac moze byc tak : rano cp 9 G + 4 caps tcm przed treningiem cp 9 G po treningu TCM 4 caps +gainer (oczwisice gainer pomiedzy posilkami rowniez ) na noc tcm 4 caps dNIA NIE TRENINGOWE : rano cp + 4 caps tcm co wy na to ?

z tych trzech tcm wychodzi najlepiej w dodatku, że trenujesz noge dawkowanie : w dni T: rano na czczo porcja tcm, po treningu porcja tcm w dni NT: rano porcja tcm, w porze treningu porcja tcm jedna porcja to chyba 4 kapsułki

TRENING Klatka + ramiona + brzuch + przedramiona 1A. WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ T1: 12x60 / 9x65 / 7x70 / 7x70 T2: 12x58 / 9x65 / 7x72,5 / 7x72,5 T3: 12x55 / 9x65 / 7x75 / 7x75 T4: 12x60 / 9x67,5 / 7x75 / 7x75 T5: 12x55 / 9x65 / 7x75 / 7x77,5 T6: 12x57,5 / 9x67,5 / 7x77,5 / 7x80 1B. ROZPIĘTKI NA ŁAWCE POZIOMEJ T1: 9x 12kg / [...]