tcm

[...] MÓJ NOWOROCZNY ZESTAW POLECAM!!!!!!!!!!!!!!! CZYSTY JABCZAN KREATYNY BEZ ZBĘDNYCH DODATKÓW!!!!! http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/product_main_img/2666/tcm_powder_2666.png Opis produktu Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. O smaku: cytrynowym, [...]

Duże pudełko a mało tych kapsów Ja w moim TCM MC mam duże pudełko a wypchane kapsami po brzegi

Piątek 16 marzec 2007 Nogi + Barki N) Przysiad głęboki z sztangą z przodu 25*25KG/20*30kg/18*35kg/12*50kg Wyprosty 14*35kg/12*40kg/12*40kg/8*45kg Uginanie leżąc 14*30/12*35kg/12*35/10*40kg Wspięcia na palcach 2*25*10kg/2*20*20kg Uginania leżąc były masakryczne aż paliły uda … i piekły ścięgna … za tydzień trening nóg [...]

[...] 5minut w marszobiegu Sobota - szybkość -rozgrzewka -skip A 4x30m -skip C 4x30m -starty pozycyjne* -2x60m 80% -2x40m 90% -2x20m wolno + 20m max + 20m wolno + 40m max tcm jak juz masz to mozesz brać, sam ocenisz jak sie działa, i czy Ci potrzebne. Carbo ok na trening starty pozycyjne - potrzebny będzie sygnał dźwiękowy, nagrany w [...]

Elo chłopaki, chciałbym żebyście mi pomogli dokonac wyboru, wybrać któreś połączenie z wyżej wymienionych odżywek na jak największy przyrost siły... wiem, oczywiście, że potrzebna jest odpowiednia dieta, trening i regeneracja... 1.AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kaps. + L-Arginine 120 kaps. +ACTIVLAB Creatine Capsules 300 kaps. 2.HI-TEC KTP Creatine [...]

Witam serdecznie. Szybko i na temat. 7.30 Trening PULL POWER: 1. Superseria I 5x -Wiosłowanie stojąc podchwyt -Wiosłowanie stojąc nachwyt 2. Superseria II x4 -Wiosłowanie maszynka 3 różne typy chytu, podchwyt, nachwyt, szeroko, czyli 3 ćwiczenia 3. Superseria III x3 -Ściąganie drążka szeroko nachwytem -Ściąganie drążka wąsko podchwytem [...]

ja miałem tcm+ mono jak sie mono skończyło to od tcm miałem srake prawie codziennie i odstawiłem

Nie do końca masz rację: "Kreatyna (chyba najsłynniejsza forma suplementu, o której słyszeli już wszyscy. Na sam początek broń Boże nie sięgamy po żadne stacki czy matrix'y kreatynowe. Pierwsze nasze cykle zaczynamy jednym rodzajem kreatyny. Monohydrat - Kre-alkalyn - TCM - dopiero później sięgamy po mieszanki! - kolejność może być inna) [...]

Merdak sniadanie ok godz 8 platki z mlekiem/kanapki z twarogiem. Śniadanie ma być najbardziej kaloryczne 11;30 kanapka z serem zoltym , Ser żóły ttylko dla urozmaicenai. Smaruj masłem. Brak białka. 13;30 kanapka z serem zoltym, j.w ok godz 15<rodzinny obiad>jakas zupa i ziemniak i z surowka i roznorakim miesem, po obiedzie ok godz 17 banan [...]

z TCM to sie juz zamotalem czytalem rozne metody dawkowania i nie wiem na ktora sie decydowac czy tak jak napisales (DT 4 rano na czczo 3 przed treningiem 3 po treningu DNT 4 rano na czczo) jest najefektywniejsze?

są różne metody dawkowan tcm ja stosowałem dokładnie tak, jak napisalem w tym poscie(w praktyce) i cykl oceniam na +

a co myslicie o wyzej wymienionym zestawieniu K-A i TCM??

DT: STORM na czczo i przed treningiem po treningu TCM 4 kaps. + 40g dextro DNT: 2 razy STORM: na czczo i w porze treningu Zmieniony przez - mateuszb w dniu 2007-03-05 13:16:50

5g. mono na czczo tcm -przed i po treningu/po 5 kaps./ w nietr. taka sama kolejność -tylko dwie porcje- jedna mono, jedna jabłczan.

Witam Mam puszkę Xpanda Energized (40 porcji) i 30 porcji Storma. Czy taki rozkład byłby dobry: DT: 30 min przed treningiem 1 porcja XP-En, po treningu 1 porcja Storma DNT: na czczo jedna porcja XP-En ew. w ciągu dnia Czy może powinno to trochę wyglądać inaczej? Gdzieś czegoś za mało może jest? I jeszcze jedno pytanie czy do potreningowej porcji [...]

Po treningu BCAA+Storm dajesz razem, po 5min pijesz Gainerka Mozesz dokupic TCM-nie bedzie za duzo kombinacji, a jezeli tak to nawet lepiej dla ciebie pozdr

Qrcze sorki panowie ze tyle zamieszania wprowadzam ale zamienilem TCM na Cell Tech-a i mam prośbe czy by mógł ktoś rozpisać CT z XPe . Zależało by mi na konkretnej rozpisce konkretnej osoby np. Siodemy :)

nikt do końca nie zna owych maxow- myslę, ze przyjmowane jako standard 8 kaps. wa więc około 10g. kreatyny juz wystarcza zupelnie

siemka takie pytanko mam ile kaps tcm polecalibyscie dawkowac na stalej suplementacji?? tak samo jak przy mono 0,03g/kgmc??

Właśnie ja tez mam takie obawy bo pamiętam mój daaawny cykl na TCM z olimpa i efekty mnie nie zadowoliły, szczerze bardziej byłem po mono zadowolony. I teraz dylemat bo CP ma jabłko.. hmmm sam już nie wiem..