SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta TCM, Mass XXL <trec>

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 359
podam swoja a'la diete.

sniadanie ok godz 8 platki kukurydziane z mlekiem/kanapki z twarogiem. 11;30 kanapka z serem zoltym ,
13;30 kanapka z serem zoltym,
ok godz 15<rodzinny obiad>jakas zupa i ziemniak i z surowka i roznorakim miesem, po obiedzie
ok godz 17 czekolada lub snickers lub ryz z jogurtem.
kolacja ok godziny 19 kanapki z poledwica drobiowa lub z makrela w sosie<konserwa rybna>
ok godziny przed zasnieciem twarog z jogurtem.

tak mniej wiecej wyglada moja codzienna dieta:

teraz jakbyscie proponowali dawkowac Mass XXL i TCM - TCM w treningowe 4na czczo i 3 przed treningiem i 3 po treningu i w nietreningowe 4na czczo dobra opcja? co do gainera nie mam wogole propozycji.

Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4391
Koleś za tą czekoladę albo snikersa to w mordę powinieneś dostać ...

Przeczytaj to bardzo dokładnie:
[http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]

A gajnera daj psu ... albo śmiało buduj tłuszczyk xD wybierz co wolisz


Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2008-03-10 17:41:21

Pamiętaj, micha jest najważniejsza !!! >>>Odżywianie<<< :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1021 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28277
ja bym psu w zyciu nie dal gejnera.

dorzuc wiecej slodyczy, za malo.

Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-03-10 17:55:08

dieta tez trening - musi bolec.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4524 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33482
to było niesamowite ... kabareciarz ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spalanie miesni

Następny temat

platki owsniane

NutLove