tcm

własnie skonczyłem brac Kreatyne TCM z Olimpu 300kaps. i mam pytanie po jakim czasie moge zaczac ja znowu brac nasteopne 300kaps. ?? ile dni , tygodni powinienem zrobic przerwy??? z góry dziekuje za pomoc!!!!

siemka! mam pytanie co do tego supla ... obecnie przechodze na redukcje i wszyscy mi polecaja jablczan ... i tak kilka pytan ... 1. czy ten supl jest dobry do redukcji? 2. dawkowanie takie jak na opakowaniu? : Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. 3. czy nie ma zadnych skutkow ubocznych [...]

WItam ! Na początek dane o mnie : 1. 60 KG 2.177 cm 3. 2 lata staż . 4. 18 lat 5. jest dieta , wszystko zdrowe , ważone , liczone :) Zakupiłem sobie te odżywki . Planuję je zażywać w ten sposób : DT : No-Xplode - 1 miarka , 30 min przed Cytycell - 1 miarka po treningu DNT : tutaj wrzucam po 5 caps rano TCM Olimp i 5 o podobnej porze. [...]

co sadzice ktory z tych jabczanow jest lepszy?????

Mam pytanie dotyczace dawkowania TCM w dniu trningu ale nie typowo silowego czy kulturystycznego ale siatkarskiego(glownie skakanie bez albo z malym obciazeniem) dwa razy w tygodniu. poza tym 3 razy w tygodniu cwicze na silowni. I moje pytanie jest takie jak to dawkowac?? 1. treningowy na silowni 5rano, 5 po treningu trening siatkarski 3rano [...]

tak ja w temacie. Są różne wersje kreatyn :Monohydrant Kreatyny (dostepny w tabletlach i proszku), Ethyl Ester Kreatyny , TCM(jabłczan kreatyny) , Creapture monohydrate. Cwicze juz rok , ostatnio z powodu złamanego nadgarstka nie cwuczylem 2 miesiące i chce szybko wrócić do formy. Chce uzupełnić swoją diete kreatyną , co radzicie? Brałem juz [...]

Siema mam pytanie,jak dokładnie dawkować?Bo ogólnie na forach pisze że: DT 5 rano na czczo 5 po treningu DNT 5 rano na czczo tak samo pisze na opakowaniu, jednak na stronie producenta jest napisane: DAWKOWANIE: W DNI TRENINGOWE: 5 CAPS. RANO NA CZCZO 5 CAPS. NA 20 MIN PRZED TRENINGIEM W DNI NIE TRENINGOWE: 5 CAPS. RANO NA CZCZO Które zalecenie [...]

witam zaczynam od jutra taki mały cykl tylko nei wiem za bardzo jak to zaplanować . Na składzie mam Nitro2 700g, TCM Biotecha 300g, tauryne olimp MC 150 kaps, Carbo, białko, omega3, witaminy, zma (domowe). Ja to planowałem tak ale nie do końca jestem pewien. DT *rano 5g TCM * przed treningiem 15g Nitro2 DNT * rano 5g TCM * w porze treningu [...]

Witam proszę o redę chodzę na siłownie już 4 miesiące 4 razy w tygodniu czwicze na Masę. Po trzech miesiącach treningu brałem Gainera MCT(proszek) godzinę przed treningiem i zaraz po Treningu Carbo(proszek)( w sumie przez miesiąc)... Mam zakupioną teraz Glutaminę i Kreatyne TCM( pastylki) wiek 21 moja waga 76 Kg wzrost 178cm Myślę o takim [...]

Witam chciałb ym sie dowiedziec jak polaczyc te suple tcm 900k + nitro 2 700g + t-100 120k, cel masa i sila. Dzieki z gory obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 27 Waga: 73 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : nitro, dorian Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej [...]

Co daje lepszą pompę? Najlepiej niech wypowiedzą się osoby, które stosowały te suple solo i mają porównanie Ja w chwili obecnej robię cykla na mono vitala i pompa jest jak nigdy i w ogóle czuję na sobie działanie tej kretki Jabłczanu jeszcze nie brałem więc pytam speców. Aaa i dodam jeszcze, że mono stosuję ta: DT: łyżeczka rano, przed i po [...]

Witam! Zakupiłem jabłczan kreatyny TCM 1100 oraz Glutamine 1400. Glutamine chciałem stosować jako dodatek do jabłczanu, ale teraz zastanawam sie nad tym czy może lepiej aby stosować te odżywki w dwóch różnych cyklach. Troszke info o mnie : waga 76 kg, wzrost 182 cm, ćwiczę na masę obecnie, potem mam zamiar rzeźbić ją, ponieważ jestem piłkarzem [...]

Witam! Kupiłem jabłczan kreatyny (TCM Tri Creatin Malate Mega Caps 1100) i odżywkę BULK (Whey Best Mass Authentic). Facet w sklepie zalecił mi: W dni treningowe 3,5 miarki + 4 kapsułki TCM po drugim śniadaniu oraz taką samą porcję zaraz po treningu. Tu nasuwa się pytanie gdyż czytam na wielu forach że TCM lepiej na czczo przed śniadaniem a facet [...]

[...] masę - trening by Michail. A teraz mam pytanie co sądzicie o tej kreatynie http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/26/products_id/1584/products_name/activita-tcm-pro-jablczan-kreatyny-150-kaps970mg.html jeżeli jest zła to możecie mi polecić jakąś inna w podobnej cenie. Mam jeszcze pytanie o dawkowanie czy mogę ją brać tak jak jest [...]

witam chciał bym się was zapytać jaki jabłczan kreatyny polecacie jak zaczynałem przygodę z siłownią to kupowałem tcm bio techa 300g w proszku, moim zdaniem był świetny ostatnio zjadłem 3 puchy cytocell w odstępach 1 miesiąc, nawet dobrze się ćwiczyło i sylwetka się poprawiła, tylko nie podobała mi się duża retencja wody dlatego myślę nad samym [...]

Właśnie kończe cykl złożony z jednej dużej i jednej małej puchy TCM Olimpu do tego brałem CLA, HMB. Cały czas biore ZMA + Tribusteron + Glukozamina + Multipak(witaminy) + Białko 65% + Dieta + 4xtrening siłowy + 4 x trening aerobowy (76kg, 180cm, 23lata) Właśnie zastanawiam sie co kupić jeszcze żeby nabrać troche masy mięśniowej. Nie chce stosować [...]

Witam. Mam 18 lat, 180 cm i 84 kg wagi. Co oznacza ze mam co zrzucic :). Zastanawiam sie nad polaczeniem Olimp TSE z kreatyna Olimp TCM. Chcialbym zasiegnac waszej opini o tym zestawie. Czy dozwolone jest mieszac te suple i czy efekt bedzie zadowalajacy? Chce zrzucic kilka kilogramow przy jednoczesnym zachowaniu miesni ktore wypracowalem przy [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie dawkowania tego jabłczanu. Wszędzie a także na stronie producenta napisano dwa razy dziennie po pięć kapsułek. Dziś dotarło do mnie opakowanie a na nim : dawkowanie 5 kapsułek przed treningiem, nie przekraczać dziennej dawki. Dodam, że z przodu na etykiecie też jak byk napisano 60 dziennych porcji ( opakowanie 300 [...]

[...] wcześniej miała po nim problemy z ciśnieniem. Deca stacka mam tak około połowe, czyli około 300-325 gram. Chciałbym dorzucić go do swojego aktualnego cyklu żeby się nie zmarnował bo termin goni ;p. Stąd mam pytanie jak mógłbym go brać biorąc pod uwagę moje dawki tcm-u, w jakiej ilości, czy przed treningiem itp. Prosze o szybką odpowiedź ;).

Kiedyś kupiłem Tri Creatine Malate Mega Caps 1100 Olimp'a i czytając etykietke a dokładniej informację o zalecanym dawkowaniu spostrzegłem pewną ciekawostkę:D Otóż informacja na temat dawkowania w języku polskim brzmiala: "4 kapsułki 3-4 razy dziennie..." czyli max 16 kapsulek dziennie. Kilka akapitow wyżej widniała informacja w języku angielskim [...]