Pewnie Olimp nie robi juz 250 gramow tylko 300 gramowe i teraz kwestia czy taki sam kod kreskowy jest Najlepiej jutro Zadzwoń na Infolinie Olimpa jutro TEL. 0801194242 (* 29gr / połączenie ) Podasz kod i ci powiedza od czego jest i daj znac Może komuś sie przyda Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 [...]
Wiem właśnie dlatego pytam i myślałem o 3g w dawkach 3x1g :) Teraz na cyklu ogólnie będę stosował bardzo mało skomplikowana suplementację a mianowicie: -3g vit C - ZMA przed snem 3 tabsy - Moje ulubione vitaminy czyli multiplesport :D - Steel joints drink - TCM 2x7g EOD :) Białek w proszku nie lubię bo lubię dużo jeść i wolę zamiast tego mięcho :D [...]
Dni Treningowe rano przed sniadaniem 4 kaps TCM przed i po treningu po 3 kaps TCM do kazdej porcji dodaj 1 kaps tauryny po treningu carbo Dni NT rano 4 kaps TCM i 1 tauryny, jesli chcesz to jeszcze po południu możesz dożucić TCM ale nie musisz Białko wg braków na noc pij z oliwą z oliwek żeby spowolnić wchłanianie
no dobrze, da się zrobić, powiedz mi tylko jeszcze czy nie przesadzę z tym gainerem dwa razy dziennie i czy tych węgli nie wyjdzie za dużo, na przykład w 4i5 półtorej torebki ryżu. A owoce obojętnie ? banany ? orzechy włączę nie ma problemu, szynkę także zamieniam na drób ;) do tego zaczynam TCM i mono po raz kolejny, tak będzie ok ? Mono + TCM [...]
A ja na przekor wszystkim polecilbym Ci wlasnie TCM. Ostatni cykl mialem na samym TCM i efekty byly bardzo zadowalajace. Obecnie juz miesiac jestem na CP + mono czyli chyba o co chcesz sobie zapodac i efekty duzo gorsze. Co prawda na podsumowanie przyjdzie jeszzce czas bo to polowa cyklu ale ja bym Ci proponowal opcje z TCM np: TCM + male CP. [...]
[...] w taki sposób : http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/firestarter-20-sachets2882.png Firestarter : - Przed treningiem -saszetka http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/tcm-powder-500-g2796.png TCM Powder : - 5g przed treningiem , 5g po treningu, w DNT 5g rano,5g po południu [...]
Dzień 112. Niedziela 5.07 Dzień nietreningowy, odsypianie poprzednej nocy i ogólnie taki lajtowy dzień. Upał straszny nawet jeśc się nie chcialo za bardzo. Poszliśmy na obiad do Sphinxa,tylko dlatego by już odpocząć i nie stać przy garach wziąłem tą shoarmę (ryż mięso surówki) i powiem,że surówki takie same są w delikatesach centrum, ryż suchy [...]
Dzień 115. Środa 8.07 Dzień treningowy, dzisiaj to był najbardziej duszny dzień u mnie , cwiczyło się mocno średnio, dopiero wieczorem była burza i fajne ochłodzenie. Pierwszy raz jadłem placka owsianego z masłem orzechowym i muszę powiedzieć ,że zagości na stale chyba, takie dobre:-) Spróbowałem też wykorzystać zmiksowanego arbuza ze słodzikiem [...]
Wiem o tym, że TCM to kreatyna instruktor mi wyjaśnił na czym polegała różnica pomiędzy TCM, a zwykłą kreatyną i dlaczego pojawiło mi się to mrowienie, a dlaczego przy TCM go nie będzie i w sumie nie było. Mrowienie odczuwałem po obu stronach pleców i przeszło mi jak skończyłem cykl. Dlatego nie chcę brać już zwykłej kreatyny (mrowienie) ani TCM [...]
hmmm..no spoko dzieki za propozycje. Teraz taki mam problem: TCM - jeżeli powinienem brać je 2 x dziennie po 10 g (chyba) to 18 piguł dziennie. Opakowanie ma 300 kapsułek, a więc na 2 miesieczny cykl kreatynowy trzeba zakupić 4 opakowania? to już lepiej na dexterach wyjde Pozdro.
Tak...jak już wspomniałem mam karnecik z Olimpa.. Oczywiście jak polecasz TCM to spokojnie może być...do tego właśnie Creapure mono powder i Tauryna. Z Gluty zrezygnowałem ale... To chyba byłby optymalny cykl..?Jeszcze chciałem dodać, że miałem na mysli to, że Mono ma być dodatkiem do jabłczanu i tylko po treningu(chyba 5 g). Napisz jak uważasz. [...]
ten plan z TCM jest naprawde dobry... Nie potrzebnie grzebałem w tych wszystkich artykułach, gdybym wiedział to bym od razu tu napisał Ostatnią rzeczą jest pytanie odnośnie ALA. Wiem już, że działa dobrze na układ krążenia i jest antymiażdzycowy itp. Podczas treningu oraz w beztreningowy dzień nie odczuwa sie działania tego typu suplementu? Jakie [...]
niewatpliwie TAURYNA to potezny suplement sam tego doswiadczylem... misenie rosna z dnia na dzien to sie po prostu czuje standardowy cykl 200 g gluty opakowanie 150 kapsli MC olimpa + 150 TCM 8 kilo do przodu monstrum a sila ..... bajka 115 w serii i nie moglem sie zmeczyc ... oczywiscie dieta !!
Nie zauważyłem, by ktoś miał jakieś trudności z przeliczaniem... Jedno opakowanie TMC (nie mylić z TCM;) za ok. 30 zeta starcza na 75 dni, zatem wiele to nie kosztuje. Co jest odwrotnie proporcjonalne do ilości korzyści, jakie przynosi ;)
PODSUMOWANIE TESTU! Właśnie dziś kończe mój pierwszy poważny test na redukcje..po 4,5 roku ćwiczeń na siłowni i osiągnieciu wagi 102kg postanowiłem zbić troche tłuszczu ,którego przez ten czas się troche uzbierało..wiedziałem ,że musi to być test przemyślany,przygotowany i wszystkie kwestie takie jak dieta i trening muszą być dopiete na ostatni [...]