tym dawki

[...] lipidowy (podwyższony cholesterol, obniżony transporter HDL, podwyższony LDL). Wzrasta obciążenie mięśnia sercowego oraz nerek. Ma to wpływ na pogrubienie ścian serca (w tym grubość ściany tylnej lewej komory), zwiększenie grubości przegrody międzykomorowej, zmianę rozmiaru lewej komory, czasem również zmiany w obrębie prawej komory. Z czasem [...]

[...] ludzi wysuwa takie twierdzenia, a nigdy się nie bada z własnej woli, ale np. tylko przy okazji badań okresowych lub gdy ciężko zachorują. Tak samo powszechne są opinie o tym, iż „ktoś ma wolny metabolizm”. Do oceny szybkości metabolizmu konieczne są niesłychanie kosztowne badania laboratoryjne. Takie twierdzenia można włożyć między bajki. [...]

Zaburzenia erekcji są naturalnie związane z wiekiem, w jednym z badań częstość występowania tego schorzenia nasilała się z upływem czasu. Problem dotyczył 4,5% mężczyzn z grupy wiekowej 40-45 lat, 11,1% mężczyzn w wieku 50-55 lat i 52% mężczyzn w wieku 75-80 lat. W przypadku kulturystów problem wydaje się słabo opisany i mało znany. Postaram się [...]

[...] i wcale nie pisze o dożylnym podawaniu witaminy C, bo po prostu umieszczano pewną ilość roztworu na liniach komórkowych. W rzeczywistości różnorakie meta analizy mówią o tym, iż witamina C nie zapobiega rozwojowi nowotworów. Z kolei inne np. autorstwa Xiao-Yan Bai, przeprowadzone na 103,658 pacjentów przynoszą obserwacje, iż witamina C ma [...]

[...] (ang. case reports). Na 10 000 osób stosujących dany środek farmakologiczny znajdzie się zapewne jakaś grupa cierpiąca na zaburzenia lękowe, skłonność do agresji (w tym atakowania kobiet), uporczywe (utrwalone) zaburzenia urojeniowe, zaburzenia schizoafektywne lub ostre i przemijające zaburzenia psychotyczne. Chciałem przypomnieć, iż [...]

[...] wsparcia prozdrowotnego, wypuszczając na rynek coraz lepsze preparaty witaminowe, jak i suplementy ukierunkowane na poprawę zdrowia. Nie ma znaczącej różnicy pomiędzy tym, co kupicie w aptece, a w sklepie z suplementami diety. Oznacza to, że suplementy diety są równie dobrej jakości i stanowią źródło pełnowartościowej witaminy D3, którą z [...]

[...] problemy z nimi związane, np. Flex Wheeler (wycofał się przez to z rywalizacji).  Zapewne ekstremalne odwadnianie typowe dla kulturystów w fazie przygotowań startowych, w tym stosowanie diuretyków, też nie ma kojącego działania dla nerek. Ale to nie wszystko.  Dlaczego nerki kulturystów odmawiają współpracy? Czy jest to tylko kwestia [...]

[...] jest (z reguły) długotrwały i niezbyt przyjemny. Z tego powodu, każda osoba, która chce zaprezentować wspaniałą sylwetkę, stara się ułatwić sobie cały proces. Pomóc w tym mogą spalacze tłuszczu.  Zanim przejdziemy do omówienia najczęściej spotykanych w nich składników, jedna niezwykle ważna uwaga: spalacze tłuszczu, służą  wspomaganiu [...]

[...] jako leki przeciwwymiotne, przeciwbólowe lub przeciwspastyczne. Dave Palumbo zwraca uwagę na to, iż kulturysta nie powinien sięgać po alkohol https://youtu.be/GWGZVpiAbKQ a tym bardziej po narkotyki. Dave powiedział prosto z mostu: „alkohol jest substancją antyodżywczą, jest toksyczny dla wątroby”. Wg Palumbo marihuana jest szkodliwa dla [...]

[...] nieokreślone „toksyny”, gluten, mleko, „produkty zbożowe”, „metale ciężkie”, „toksyczne produkty w sklepach”, „glifosat (składnik Roundup)”. Nie należy demonizować cukru, a tym bardziej syropu glukozowo-fruktozowego, bo w praktyce niczym się nie różnią. Jednak we współczesnym świecie spożywamy i tak zdecydowanie za dużo węglowodanów o szybkiej [...]

[...] teorię, jakoby nieznanym, ciemnym siłom zależało, by wprowadzać nowy, szybszy Internet mobilny (np. 5G), nowe usługi (np. przesył wideo wysokiej rozdzielczości) itd. Co z tym zrobili internauci? Plotka była powielana, rozbudowywana i ostatecznie okazało się, że "Bill Gates planuje znakować ludzkość mikrochipami zawartymi w szczepionkach". [...]

[...] pojawiły się w latach 90. XX wieku, największą popularność zyskały na początku XXI wieku, zanim w USA wdrożono restrykcyjne przepisy. Później niemal zrównano handel rozmaitymi związkami (np. sterydami anaboliczno-androgennymi i „prohormonami”) z narkotykami i innymi substancjami kontrolowanymi. W 1990 r. zaczęto walczyć z używaniem SAA, a w [...]

Sterydy anaboliczno-androgenne (SAA) są powszechnie nadużywane w sporcie. Ich rola w dyscyplinach, w których są kontrole antydopingowe znacząco zmalała, a w wielu wręcz przestały mieć jakiekolwiek znaczenie. Wystarczy popatrzeć, jaką regresję sylwetkową zaliczyło wielu zawodników MMA (np. organizacji UFC) po wdrożeniu programu antydopingowego (ok. [...]

[...] w porównaniu do grupy kontrolnej u wioślarzy stężenie CRP było niższe o 48% u mężczyzn i o 29% u kobiet w porównaniu do grupy kontrolnej Uwaga: wątrobowa produkcja CRP jest stymulowana przez IL-6 i w mniejszym stopniu przez IL-1 oraz TNF-α. Osoby otyłe i/lub mające problemy z glikemią (np. hiperinsulinemia) wykazują zwiększoną „produkcję” [...]

[...] u sportowców. Aspiryna wykazuje pewien potencjał, jeśli chodzi o zwiększenie wydatku energetycznego, ale tylko w towarzystwie efedryny, nie stosowana pojedynczo. Poza tym wykazano to u myszy, nie u ludzi. Mimo wszystko myszy znacząco różnią się od człowieka. Osoby, które czują się myszami, mogą śmiało sięgać po aspirynę po uprzedniej [...]

[...] po odżywki białkowe. Dorian a trening Yates zrewolucjonizował podejście do treningu siłowego. Kiedyś myślano, iż trzeba trenować 1 - 2 x dziennie, 5 – 6 x w tygodniu, a tymczasem Dorian poświęcał na trening 4 sesje po 1 h każda (nie wliczam tu aerobów, bo to osobny, wcześniej omawiany temat). Dorian wykonywał 12 serii na klatkę piersiową [...]

Jest kilka powodów, dla których proces odchudzania u kobiet może różnić się od redukcji masy ciała u mężczyzn. Niezwykle ważnym aspektem jest choćby funkcjonowanie układu hormonalnego, który w przypadku płci żeńskiej bywa trudny do „opanowania”, jeśli pojawią się tam jakieś nieprawidłowości.  Forskolina, pochodząca z pokrzywy indyjskiej, zwiększa [...]

[...] i komórek podścieliska gruczołu krokowego, natomiast w mniejszym stopniu związana jest z przerostem (wzrostem objętości) tych komórek. Rozrost i przerost prowadzą w tym przypadku do zawężenia drogi odpływu moczu. Jak szacują specjaliści, BPH dotyka ponad 50% mężczyzn w wieku powyżej 60. roku życia, a wraz z wiekiem częstotliwość [...]

[...] testy były prymitywne, tak że z powodzeniem przez całe lata 90. kwitł dopingowy biznes związany ze sterydami anaboliczno-androgennymi, EPO, hormonem wzrostu, IGF-1 i rozmaitymi stymulantami oraz „wspomagaczami” (często trudno lub wtedy niewykrywalnymi). Kofeina jako substancja monitorowana, ale nie zakazana Czy kofeina może wpływać na wyniki [...]

[...] W tej grupie mechanizm jest następujący: w spoczynku nerki otrzymują 19% przepływu krwi, w trakcie wysiłku submaksymalnego już tylko 3,5% (bo muszą być „zasilane” mięśnie, w tym np. łydki, przednia i tylna część uda, pośladki, grzbiet, mięśnie brzucha warstwy powierzchowne i głębokie itd.). „Przesunięcie” zasobów krwi powoduje niedokrwienie [...]