tym dawki

No dokladnie wiem, ze zeby byc fighterem na wysokim poziomie nie wystarczy raz silka i dwa razy w tyg cos tam powalczyc, a przy takiej ilosci treningow to dieta musi byc hardcorowa no i dawki saa rowniez jesli chce sie cos osiagnac w tym sporcie. No chyba, ze ktos startuje w niskich kategoriach wagowych

jak masz m3 to spokojnie możesz brać/w tym wypadku jeśli podzielisz na dwie części- po jednym i po drugoim treningu to jakieś cztery kapsy naraz by pasowało wziąć, natoast jeśli skończysz m3 to najlepiej będzie jak weźmiesz ester/nawet taka zmiana w fazie cyklu wyjdzie ci na dobre/ i tak jak pisałem jeśli chodzi o dawki. pozdrawiam i powodzenia!

dzieki, zgadzam sie z tym w pelni i uwazam, ze to mogloby byc dobrym rozwiazaniem ale zapomniałem dodać, ze tego rownierz probowalem i przy pierwszych mniejszych dawkach bylo ok albo poprostu niezauwazylem bo np obiawy mogly byc mniej nasilone, jednak po zwiekszeniu dawki do czego przecierz mialem zmierzac aby odpowiednio wykorzystac suplement [...]

[...] zawsze dawkowałem 3-4 g ( raczej jem mało ryb) mówicie ze odpuscic omega d3+k2 i dawkowac osobno d3 i omege 3 ( np 3g dziennie ?) carbo - tu wyrzuce utwierdziliscie mnie w tym ze lepiej to przelozyc na posilek kreatyna- tu jak pisalem nie bede tego wrzucal od razu ale dopiero po kilku miesiacach w zaleznosci od efektow. Nie wspomnialem wam tego [...]

w zasdzie to vitamin c+d3 to zammawiac chcialem glownie dla witaminy C ale widze ze tej d3 tez tam sporo tyle co w tym omega 3 d3+k2. czyli moze zostawie to omega 3 d3+k2 a vitamine c po prostu znajde i kupia jakas sama bez dodatku tej d ? z kreatyna i tak chcialem chociaz chwilke poczekac, beta alanina kupie sobie jakies probki i zobacze jak [...]

[...] "na masę". do lutego możesz co najwyżej zredukować, w tak krótkim czasie nie zrobisz mięśni i nie spalisz tłuszczu. Jednak do wakacji masz około 7 miesięcy - po tym okresie możesz mieć większą masę mięśniową, przy jednocześnie niższym poziomie tłuszczu, jak? dzielisz okres treningowy na 2 części - jedna powiedzmy 5 miesięcy, druga 2. [...]

[...] . Do autora , zbadaj co trzeba jedz więcej i zapisuj to np w fitatu i podbijaj węgle w razie braku postępu przy umownych 1,5 do 2 gramów białka na kg ciała cały czas i przy tym bij na początek 250mg czyli 1ml co 5 dni . Tyle racjonalnie na początek . Po 3 tyg zbadaj estro i dobierze się dawki ia. Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2024-03-01 [...]

[...] zwlaszcza mirowskiemu w klacie ktory ciska bez koszulki 290 !!! a nie 335 bo wycisku w koszulce ja nie biore wogole pod uwage dobra koniec ps. skoro wypowiedzialem sie w tym temacie wypowiem sie na temat wygladu michasia jestes kawal byka i masz kosmiczny siad ale czasami mozna by sie ugryzc w jezyk i paru zdan nie pisac,prawda mozecie sie [...]

Malina to z badań wyjdzie dupa.:) Otóż minimalny okres od zmiany dawki jaki organizm potrzebuje na adaptacje i przystosowanie to 6tyg. Chociaż poinformowałeś lekarza o tym?:) Specjalizacja jest mało znana, ale ukierunkowana na Twój problem, czyli nadwaga. Widzę ze z natury jesteś osobą która wie lepiej i nie stosuje się do rad więc pewnie marnuje [...]

Malina to z badań wyjdzie dupa.:) Otóż minimalny okres od zmiany dawki jaki organizm potrzebuje na adaptacje i przystosowanie to 6tyg. Chociaż poinformowałeś lekarza o tym?:) Specjalizacja jest mało znana, ale ukierunkowana na Twój problem, czyli nadwaga. Widzę ze z natury jesteś osobą która wie lepiej i nie stosuje się do rad więc pewnie marnuje [...]

Malina, możesz się odchudzać z TSH nawet i 10. :) Tyle ze jest to trudniejsze, wcześniej o jodzie nie pisałeś a teraz dodajesz ze jadłeś też jod. :) I jeszcze biorąc go z euthyroxem czujesz się ospały, wynika to z braków w diecie. Malina Twoje TSH to 4.2, przy normie 4.0 :) ft3, jest w normie a ono odpowiada (jeśli chodzi o hormony tarczycy) za [...]

[...] dokładnie o so chozi ale są pewne zależności w podawaniu środków - odpowiedni czas i ich dawki - różnorodność oraz dobór środków, które przynoszą taki a nie inny efekt. Poza tym dieta zmienia się w praktycznie z tygodnia na tydzień. Jak widzę trenera oglądającego zawodnika i mówiącego mu tylko i wyłącznie po obejrzeniu jego ud - separacji i [...]

no własnie meta to jest taki specyficzny koks , słyszałem już że dośc wali na dekiel i u niektórych na tym forum pisali że zmienił ich osobowośc ale to ogólnie syf jest a teśc w takich dawkach to przecież w końcu naturalny hormon czy ten stan Cie sie utrzymuje czy przechodzi zaraz po odstawieniu i uwazasz że to cos w Tobie wogóle zmieniło? a jak [...]

[...] ładnie wyglada) - 180 PLN 1x MOLECULAR 4-AD ETHER GELS 120 kaps (4-ad w kapsulkach i oleju sezaminy, wersja THP, mniejsze dawki, wieksza skutecznosc) - 200 PLN 2x CELLULAR P6 60 kaps (mieszanka roznych ph wersje diol, lacznie 400mg na kapsa w tym 4-ad, 19-nor, 1,4andro, 1test, 5-andro cena w USA 70$) - 180 PLN zapraszam chetnych na zakupy :D

Przy hcg to jednak mimo wszystko lepiej częściej a mniejsze dawki. W tym przypadku co za dużo to nie zdrowo.

co radzisz w tym wypadku ? w domu nie mam za bardzo opcji cwiczyć , moze zmniejszyć dawki a dalej leciec ? poczekac z miesiac i wtedy zdecydowac ? a swoją drogą jak to się ma do okresu gdzie jest się chorym , wiadomo odporność jest zmniejszona , czy takie strzały nie spowodują nic groźnego ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2020-03-19 15:25:07

a no po to, że im częstsze dawki, tym organizm bardziej nasycony i lepszy efekt. spróbuj brać kreatynę z fazą nasycenia i bez... zrozumiesz...

Masz 24 lata a już leci deka, antek do tego planujesz tren i dawki dajesz ogromne jak na Ciebie. Co Ci dalej zostanie? Poza tym założę się, że nie wykorzystasz nawet połowy potencjału tych środków. Kolejna sprawa, planujesz tren zaraz po dece?

wal bana smialo taki z ciebie fachowiec ze nie masz pojecia cynk zapobiega retencji wody poza tym napisalem ze zinkas jest bez recepty a preparaty zawierajace wiecej cynku sa na recepte nie potrafisz czytac czy widzisz tylko to co chcesz zobaczyc?? a dlaczego nie cynk do deki poniewaz oslabia jej dzialanie http://www.******/index.php?showtopic=275 [...]

[...] dają. Magnezu nie mam jak podzielić to będę wrzucać na noc z cynkiem. A cm3 przed/po treningu w DT wrzucam a w DNT między posiłkami. (to dobrze?) No i troche ciężko jest tak 15min wypić to (nie wiem czy żołądek powinien być pusty czy mogę coś pić przed tym) i potem przez 2 godz. nic nie pić. I czy przekąski zjadać normalnie bez picia tego octu?