tym dawki

[...] chłop na 100% brał we wlewie dożylnym 20g NAC na dobę. Dawki, które tu są stosowane na forum nie mają nic wspólnego z leczeniem szpitalnym, bo są 10-20 razy mniejsze. Poza tym od teorii wolę praktykę, a jak miałem ALT 1000 i AST 800, to mi nie pomógł żaden NAC, fosfolipidy czy silimaryna, ale heparegen. NAC z supli to kosmetyka i może pomagać [...]

Mind f***er co z tym nackiem bo jestem ciekaw jakie dawki stosowałeś i jak długo zanim miałeś takie duże wyniki asp i alt?

[...] przy tej dawce wyjdzie akurat po 1 puszcze z Andro :) Jak uważacie, te dawki będą ok? Czy 7 tyg to nie za krótko na RAD? Nie chcę odstawiać osty, bo dotychczas rewelacyjnie zabezpieczała mnie przed kontuzjami a lubię pomachać ciężarem w MC i siadach. Gdzieś w tym wątku czytałem też, że RAD z kolei "wysusza" stawy. Zdementujcie jeśli to bzdura.

[...] Czy 7 tyg to nie za krótko na RAD? Nie chcę odstawiać osty, bo dotychczas rewelacyjnie zabezpieczała mnie przed kontuzjami a lubię pomachać ciężarem w MC i siadach. Gdzieś w tym wątku czytałem też, że RAD z kolei "wysusza" stawy. Zdementujcie jeśli to bzdura. podbijam Krzyśkowi bo w sumie jestem ciekawy odpowiedzi kolegów którzy wiedzą więcej na [...]

Msoko, ja ładowałem Bpc 500mg/d a TB500 1000mg co 2 dzień. Bpc ze względu na krótki okres półtrwania można by pewnie wbijać częściej, mniejsze dawki. Mnie akurat na bóle lędźwiowe nie pomogło, ale pewnie to zależy od podłoża tego bólu. Za to regeneracja była lepsza i fajnie się spało. Poradziłeś sobie jakoś z tym lędźwiami?

[...] dawki. Mnie akurat na bóle lędźwiowe nie pomogło, ale pewnie to zależy od podłoża tego bólu. Za to regeneracja była lepsza i fajnie się spało. Poradziłeś sobie jakoś z tym lędźwiami? Doraźnie przeszło, bo u mnie to nie jest ciągły ból, natomiast kontuzja wraca średnio ze dwa razy w roku, najczęściej po martwym albo siadach. Ból taki, że [...]

[...] znajdzaie sie ktos - przewaznie pan doktor ale dziwnym zbiegiem okolicznosci pracujacy dla takiej a takiej firmy i chwalacy jeden typ dawkowania/albo troche inny sugerujac tym samym produkty tej firmy badania mozesz przedstawic w kilku interpretacjach moge smialo znalezc ze kreatyna nie dziala moge znalezc ze tylko po 5g moge znalezc ze tylko [...]

[...] dobrze pamiętam, ale dzisiaj była masakra już. Czuję zmiany w samopoczuciu, ale jakoś nie przypisywałam tego funkcjonowaniu tarczycy, tylko odstawieniu nabiału lub glutenu, tym bardziej, że wiwos mi napisała, że na pewno mam za małą dawkę leku. Ja jestem "leczona" od 13 roku życia na tarczycę, a Hashi wykryli u mnie jakieś 6-7 lat temu [...]

[...] lepiej. Mam nadzieję, że niedługo będę miała czas się wybrać do endo. W końcu z tańcem brzucha i sexy koniec. Jeszcze mam tylko 1 wejście na karnecie to pewnie jeszcze w tym tygodniu zumbę zaliczę. Tak, czy tak za jakiś czas zrobię sobie badania, czy coś się zmieniło. Poza tym wcześniej tego nie pisałam, ale po interwałach zawsze muszę wypluć [...]

[...] :-P Teraz moja mała jest na taki etapie że musisz pilnować wszystkiego. Już laptop w keczupie czy tv wysmarowany cały sudokremem miałem :-D a poszedłem na moment do kuchni w tym czasie :-D Ja mogę sobie na to pozwolić że układam klientów pod grafik mojej narzeczonej, czy jak to z uśmiechem określam konkubiny %-) i zmieniamy się przy małej. A że [...]

oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i [...]

Polecam zapoznac się także z tym, co na ten temat mówi Charles Poliquin http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/230/Vitamin_D3_BestSupplementEver.aspx http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/162/How_I_Replenish_My_D3_Levels.aspx - mogę przetłumaczyć art, jeśli będzie zapotrzebowanie. Generalnie [...]

[...] i 7% nie wykazały ich ujemnego wpływu na płodność, przebieg ciąży i zdrowotność młodych. Stwierdzono pewien wpływ stewiozydów na przemianę węglowodanów. Pierwsze badania w tym zakresie wykonane w Paragwaju wykazały, że po podaniu wodnego ekstraktu z suszonych liści (bez określenia dawki) u 25 dorosłych osób nastąpiło po 6-8 godzinach [...]

[...] przez kilka tygodni to drugie działa od początku do końca,bo albo szkoda wydanej kasy zmarnować więc sie pilnuje wszystkiego,albo są większe chęci ja jak jem suple to w tym czasie staram się mieć wszystko na 100% w pozostałym czasie efektywnośc tego co robię spada o 20-30% to że 90% supli nie działa to wiem jak mało kto dlatego teraz staram [...]

[...] przez kilka tygodni to drugie działa od początku do końca,bo albo szkoda wydanej kasy zmarnować więc sie pilnuje wszystkiego,albo są większe chęci ja jak jem suple to w tym czasie staram się mieć wszystko na 100% w pozostałym czasie efektywnośc tego co robię spada o 20-30% to że 90% supli nie działa to wiem jak mało kto dlatego teraz staram [...]

[...] nawet dwukrotnie. Moim zdaniem dawka białka powinna oscylować na granicy dziennego zapotrzebowania - i wtedy można byłoby robić takie przeniesienie jak Ty zrobiłes. Poza tym to zgadzam się, kwestia limitu dawki białka w posiłku którą wiele osób sprowadza do 30g jest mocno przesadzona i zupełnie nieobiektywna. Wiele zależy od indywidualnych [...]

[...] wątek może wyjaśnię - ja nie twierdzę, że sery podpuszczkowe są złym źrodłem wapnia. Wspominam tylko, ze są inne, nie koniecznie gorsze. Tutaj nie ma sprzecznośći ;-) Poza tym jedna rzecz wymaga wyjaśnienia, kiedy w naukach o żywieniu nazywamy produkt - dobrym czy jednym z najlepszych źrodeł wapnia, to bierzemy pod uwagę nie tylko jego [...]

Witam wszystkich po weekendzie. Było pracowicie, ale tym razem kcal wpadło wiecej a km - mniej. Między szkoleniami zaliczyłem jeszcze wesele u znajomego. Dziś waga 91,8, czyli ewenement, jeśli chodzi o ważenie poweekendowe. Sądzę, że jutro - po unormowaniu będzie pół kilograma więcej. Patrząc na sylwetkę - wygląda istotnie lepiej niż na starcie. [...]

[...] nad sylwetką warto kontynuować na wysokich weglach. Zazwyczja w takich sytuacjach proponuje się stopniowe obcinanie fatu na rzecz zwiększenia ilości węgli. Mam jednak z tym kiepskie doświadczenia wiec z dnia na dzień zmieniliśmy układ diety, że węgle z około 10 - 15% powędrowały na niemal połowę dziennej dawki energii. Efekt: przyrost masy [...]

[...] nad sylwetką warto kontynuować na wysokich weglach. Zazwyczja w takich sytuacjach proponuje się stopniowe obcinanie fatu na rzecz zwiększenia ilości węgli. Mam jednak z tym kiepskie doświadczenia wiec z dnia na dzień zmieniliśmy układ diety, że węgle z około 10 - 15% powędrowały na niemal połowę dziennej dawki energii. Efekt: przyrost masy [...]