[...] wydają się być senność, suche usta (I inne błony śluzowe), pobudzenie apetytu I wzrost wagi. Dawkowanie i skutki uboczne Nie było żadnych badań mających na celu ustalenie optymalnej davki ale niemieccy naukowcy używali 4 mg/dzień. Dan Duchaine (który odkrył użycie Ketotifen dla kulturystyki) sugerował dawki rzędu 10 mg/dzień ale z mojego [...]
[...] "energetycznymi". Cukier bowiem dostarcza organizmowi paliwa, które ten może błyskawicznie przerobić na energię. 2 czy to kofeina działa w nich dopingująco? Tak. Stymulujące działanie tego typu napojów to głównie jej zasługa. Jedna puszka zawiera nieco więcej kofeiny niż średnia filiżanka kawy. Kofeina to najczęściej używany środek [...]
CKD a chińska sztuka smażenia Dieta CKD jak wiadomo bywa uciążliwa. Wyrzekamy się tylu rzeczy, że zachowanie smaku w tym co możemy jeść zdaje się sprawą wagi państwowej. W poprzednim poście, w którym podałem kilka jadłospisów oraz sposobów przygotowywania potraw znalazło się kilka dań smażonych, więc - aby nie zostać posądzonym, że chcę Was otruć [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema, Przychodzę do was z dość powszechnym tematem na tym forum, ale niestety odpowiedzi nie znalazłem na swój problem. Odj**ałem swój pierwszy cykl w życiu i troche mnie poniosło z czasem na bombie1.5 roku.(Może dla kogoś to [...]
[...] elementem decydującym o przyna1eżności płciowej osobnika (kobieta czy mężczyzna) jest syntetyk dostarczany w ampułkach. Syntetyku nie da się brać w nieskończoność, wie o tym nawet największy kamikaze wśród koksiarzy. Odstawia zastrzyki, bo zaczyna źle się czuć. Byłby pełny komfort, gdyby w tym samym dniu rozpoczęła się zaniechana przez ustrój [...]
Kiedyś miałam już tu swój temat, ale nie trwało to długo. Mam nadzieję że tym razem lepiej się uda! ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: liona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Nieprzerwany 2 lata Całkowity z 10 lat 3 lata – biegi krótkodystansowe, 5 lat iaido jodo, 2 lata Muay Thai, 2 lata Pole Dance [...]
[...] Reklamy proponujące "spalacze" uciekają się do szczegółowych biochemicznych opisów procesu spalania tłuszczu. Oczywiście istnieje wiele związków, które uczestniczą w tym złożonym procesie (np. enzymy, witaminy, karnityna) a ich brak utrudniłby przemiany energetyczne, co objawiałoby się niezdolnością do wykonania wysiłku. Jednak wiara, że [...]
[...] wystarczająco szybko wagi, zmniejsz ilość węglowodanów do ok. 3 g na kilogram wagi ciała. Zwiększ jednocześnie objętość treningu wydolnościowego do pięciu razy w tygodniu na tym samym, co poprzednio, poziomie intensywności. 4. Szukanie błędów. W każdej, nawet tej najwspanialszej diecie, dochodzi do fazy, w której proces gubienia tkanki [...]
[...] było metabolitem Testosteronu, wydalonym w moczu. Wyobrażcie sobie jaką przyjemność musi sprawaić parca z moczem i byczymi jajami! Powinniśmy zdecydowanie podziękować tym panom za ich bezinteresowny trud. --------------------------------------------------------------------------- 21. Jaka jest zawartość testosteronu w ludzkich jądrach? [...]
W tym temacie chce zamiescic podstawowe informacje które znalazłem o prawidłoym odzywianiu Spożywaj 5-7 posiłków dziennie, przyśpieszy to twoją przemianę materii oraz zwiększy przyswajanie przez organizm substancji odżywczych. Zachowuj następujące proporcje pomiędzy składnikami odżywczymi: Faza Siły - Białka 30%, Węglowodany 50%, Tłuszcze 20% [...]
[...] żelazem), koenzym Q-10 (istotny dla komórek mięśnia serca) i L-karnitynę (w tabletkach) . Dieta zostala podzielona na 4 etapy. Etap pierwszy: tzw. dieta wprowadzająca W tym etapie ogranicza się spożycie węglowodanów do 20 g dziennie. Spożywać można wszystkie gatunki mięsa, ryb i drobiu, owoców morza, jaj, serów pleśniowych, a także wszystkie [...]
W tym poście, będę zamieszczał treningi i rady na najlepszą partię zdobywców Mr. Olympia. Wszystko to było zamieszczone we Flexie. Zacznijmy!!! ______________________________________________________________________________ LARRY SCOTT MR. OLYMPIA 1965-1966 ---------------BICEPSY------------- [...]
[...] Salbutamol (minimalne dawki jako antykatabolik) Do PCT i po dorzucę jakiś boster Teścia i kreatyne Moje oczekiwania po cyklu to siła i masa Cykl ułożył mi koleszka co się tym zajmuje, ale po konsultacji z innym który jest instruktorem na siłowni mam dylemat. Powiedział mi odnośnie tego cylku ze : -Stanazolol proponuje brać od momentu zanim się [...]
[...] normalnym ludzkim środowisku to wyjdzie nam w wielkim skrócie: Słodki: owoce oraz miód Słony, umami i tłusty: mięso i tkanki zwierzęce Wygląda prawie jak dieta paleo - coś w tym jest ale o tym kiedyś indziej. Człowiek wydaje się preferować smaki, które w przyrodzie oznaczały wysoka ilość kalorii, białka i tłuszczu czyli jedzenie najbardziej [...]
[...] dziennie Tutaj dawki zupełnie nie powalające, chłopaki z piwnicy więcej towaru lądują. Tutaj sprawdza sie powiedzenie ze więcej nie znaczy lepiej. Masa mięśniowa na tym poziomie wygląda mniej więcej tak : 3. Najwyższa półka Finaliści mr. Olympia. 10-7 tygodni przed 250mg Sustanon dziennie, 250mg Testopan (enanthate) dziennie, 1000mg Deca [...]
[...] wzrasta powoli w ciagu pierwszych 12 godzin po podaniu hGH. Dynamika i skala wzrostu jest niezalezno od dawki. Roznica pojawia sie dopiero w ciagu nastepnych 12 godzin - w tym okresie poziom IGF-1 jest wyraznie zalezny od dawki hGH. http://jcem.endojournals.org/content/vol85/issue2/images/large/eg0206377004.jpeg - supresja produkcji naturalnego [...]
[...] silniejszym nie dziala widac ze szybko specjalizujacy sie sportowiec nie wykozysta w pelni swoich mozliwosci podobnie moze byc wlasnie z naszym narybkiem kulturystycznym. W tym miejscu chcialbym przedstawoic moja mysl dotyczaca treningu rozwijajacego w pelni nasze mozliwosci. Etap 1 wszechstronne przygotowanie organizmu-przed silownia cwiczenia [...]
[...] Przyjęlo sie, że produkty o indeksie glikemicznym poniżej 50 są już w miarę 'bezpieczne' - powoduja powolny i relatywnie niski wzrost poziomu cukru we krwi, a co za tym idzie mniejszy wyrzut insuliny - czyli mniej tłuszczyku odkłada sie nam w pasie(mężczyźni) czy biodrach(kobiety) - gdyż są to miejsca w których tkanka tluszczowa odklada [...]
[...] słyszę komentarz: "Tak, wiem, studenci często korzystają z tego w sesji. Jedna butelka". Kop w sesji jak znalazł Korzystają od dawna. - Polecił mi go kolega. Mówił, że po tym wszystko wchodzi do głowy dwa razy szybciej, nie chce się spać no i zapamiętuje się więcej materiału - opowiada Wojtek, student UJ. - Nie wierzyłem mu za bardzo, przecież [...]