tym dawki

[...] Bardzo dobry suplement dla osob ktore cenia sobie pompke, jednakze dla osob ze slabym zoladkiem odradzam. Niestety po 40 minutach treningu zwyczajnie opadasz z sil po tym suplemencie. Ale pompa masakryczna czasami 2 cwiczen jednej parti nie da sie dokonczyc. NaNovapour Sila ++ Koncentracja +++ Pompka + Nieporzadany efekt- brak Dla mnie [...]

[...] Czas aktywnego działania: do 6h Przeciętne dawki: 15-30 mg dziennie (dawka dzielona) Przeznaczenie: masa, siła, znakomity kickstarter Działanie: efekty zauważalne już w 5tym dniu, szczyt w 2gim tygodniu Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: do 5 tygodni Właściwości: silnie anaboliczny, silnie androgenny, silna aromatyzacja, [...]

/SFD/2019/2/2/4d6a5a3760e14ecea4cc18d388837e5a.jpg Dzień 26 To dzien mega mocnego treningu nog i chyba nic wiecej o tym dniu nie mam do powiedzenia /SFD/2019/2/2/d1a98a23ff604554af909550784c383f.jpg Dieta Dzisiaj jakby troche malo jedzenia jakos tak wyszlo a makro to samo. /SFD/2019/2/2/1d2de1e6a08c4660ac8774e58c46fc7a.jpg [...]

[...] /SFD/2019/2/22/3340b6ba5663418ea4ab5ba92b4c4fc3.jpg Dieta To własnie tutaj wprowadzilem zmiany, nawet nie przypuszczalem ze na az tyle bede mogl sobie pozwolic! %-) dlatego tym bardziej jestem zadowolony! mianowicie zmienilem troche makro albo duzo w kazdym badz razie wegle wpadaja teraz w ilosci 100g! co pozwolilo mi na cos czego chyba jednak [...]

[...] 0,5 mg substancji na tydzień nie wierzę że jest wstanie zrobić szkód - jako sama szkodliwość substancji dla organizmu. Natomiast co do zbijania samej prolaktyny to jestem za tym żeby zbijać ją do momentu uzyskania komfortu samopoczucia. Więcej szkód narobiła mi podniesiona niż zbita - czas na tej planecie jest jeden a każdy zje**y dzień przez [...]

[...] witaminy + minerały, garlicin, immubiotic, astragulus, 1g vit C. Około 20/30 min przed treningiem: 5g BCAA + 5g leucyny, Bezpośrednio po treningu: 50g/75g CarboNOX + BCAA (w tym 5g leucyny) + 15g l-glutaminy + Gold-lecytyna 1200, 1 kaps (jako źródło fosfatydyloseryny - obniżenie kortyzolu) + magnez 300mg /Ilość CarboNOX’a zależy od [...]

darot82: Nie spotkałem się z tym, że witmain nie mozna stosować przed treningiem czy po. Tzn. że jak się je warzywa i owoce przed treningiem i po to też źle? Chętnie bym dowiedział się czegos wiecej na ten temat. Możesz podać źródło informacji? na chwilę obecną suple, które wymieniłeś (zkaładam, że dawki normalne :) ), w ciągu dnia rozłożyłbym [...]

[...] Pan mi rano bialko lub w ostatecznosci BCAA? Czemu w ostatecznosci ? Przeciez bialko rozpada sie do aminokwasów a BCAA to juz gotowe aminki ? Jaka wiec jest roznica w tym na korzysc bialka ? edit: no w sumie roznica taka ze w bcaa 3 aminokwasy a tam nieco tego wiecej. Ale czy to robi taka kolosalna roznice ? Skoro te z bcaa podobno są [...]

[...] ml wody plus wsypuje pół tabletki mieszam i pije w trakcie jedzenia) w związku ze specyficznym sposobem przyjmowania produktu mam pytanie czy taka forma przyjmowania T-100 w tym DAA nie wpłynie na efektywność jego stosowania? Nie chce przez pierwsze tygodnie zwiększać dawki raz na 2 miesiące sprawdzam prolaktynę i pozostałe hormony po 3 [...]

anield: Zacząleś bardzo ciekawy temat i na pewno nie będe w stanie na niego dokładnie odpowiedzieć w tym wątku, ale obiecuje go rozwinąć na łamach Perfect Body. Teraz tylko skrótowo. Rzeczywiście stosowanie aspiryny jest dość popularne wśród kulturystów i ciężarowców, z racji tego, że jest bardzo skutecznym lekiem przeciwzapalnym, zmiejszającym [...]

[...] żołądkowe", niestety tak mam, ale znam osoby co przyjmują po 40g i nic sie im nie dzieje. Mniej więcej 40 min po spzyciu amino przyjmuję pełnowartościowy posiłek. Możesz przybliżyć zasadę 450-500 mg amino prostych na 1 kg masy ciała, bo przyznaję, iż słysze o tym pierwszy raz. Ilośc wręcz powalająca. Dzieki za konkretne pytania. Pozdrawiam

[...] i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął [...]

Czytając uważnie dzienniki dziewczyn w tym dziale można znależć min. taką informację: "Aby krowa miała laktację, musi się ocielić. Mleko zaczyna być produkowane w momencie odejścia łożyska (laktogeneza), a utrzymanie laktacji warunkowane jest wyłącznie udojem (odruchy prolaktynowy i oksytocynowy). Mleko krów fermowych zawiera bydlęce hormony [...]

[...] Nie artykuł.;) Ale wrzucam. 1. Czy możliwe jest nabieranie masy mięsniowej z równoczesnym spalaniem tkanki tłuszczowej? Jeżeli tak to kiedy i jakie główne 4 czynniki o tym decydują? Tak jest to możliwe. Kiedy? Kiedy zawodnik jest już doświadczonym sportowcem, zna swoje ciało, jego możliwości oraz wie jakie środki na niego działają i mogą [...]

[...] powietrze..., stało by sie tak ale z moją watrobą gdybym pociagnoł dłuzej. Oczywiscie osłonki typu esseliv, hepatil garsciami jadłem. Jeszcze dodam, że jakis miesiąc przed tym głupim cyklem /niech jest przestrogą, jak nie nalezy robić, a jak juz sie coś głupiego zacznie, to jak najszybciej to bezpiecznie skączyć po zorientowaniu, że to bład/ [...]

[...] ? iniekcje, czy pijasz ? tak dokładnie, iniekcje ale przetestuje może teraz wersje jak Mariusz pod język i zobaczymy Nie zmieniaj ;-) Wiele moich klientów, którzy brali pod tym kontem zdecydowanie bardziej chwalą sobie iniekcje. Pijąc nie odczuwali żadnej poprawy, przy iniekcjach sporą, aczkolwiek zależy to od osobnika ;-) w obojętne jakie [...]

[...] ? iniekcje, czy pijasz ? tak dokładnie, iniekcje ale przetestuje może teraz wersje jak Mariusz pod język i zobaczymy Nie zmieniaj ;-) Wiele moich klientów, którzy brali pod tym kontem zdecydowanie bardziej chwalą sobie iniekcje. Pijąc nie odczuwali żadnej poprawy, przy iniekcjach sporą, aczkolwiek zależy to od osobnika ;-) w obojętne jakie [...]

[...] dużo się dowiedziałam na temat różnych strategii żywieniowych i ich skutków. Nie wszystko u mnie się sprawdza. Ostatnio przeczytałam książkę Jana Kwaśniewskiego „Żywienie optymalne”. Autor jest dość niedokładny w objaśnieniach, mimo to spróbowałam obliczyć dla siebie wartości BTW. Założyłam, iż moja waga należna wynosi 70 kg. W tabeli wyróżniłam [...]

[...] zastępujemy 7 kapsułkami" - co za bzdura a jesli sa to np MC? - "Nie łączyć kreatyny w jednej porcji z białkiem/odżywką zawierającą białko."- wiele razy juz o tym dyskutowalismy i mozna brac razem z bialkiem - l-karnityna "Optymalna dawka to 1000 -1500 mg dziennie"- tez sie nie zgodze, takie dawki to na papierze - [...]

kurde ze spamu zrobil sie powazny temat ;-) nie biore saa wiec nawet nie powinnem sie wypowiadac w tym temacie ale interesuje sie tymi rzeczami i tym sportem. Czytalem kiedys wywiad arniego i sam przyznal ze bral koks, ale to nie byly konskie dawki jak teraz bo nikt nie wiedzial jak org zareaguje brano małe dawki i sie rosło, trening to byl [...]