WIELKIE DZIEKI PIG KILLER ZA TWOJA POMOC. POWIEDZ MI CZY STOSOWAŁEŚ KIEDYS TE SUPLEMENTY KTORE CI PODAŁEM??? JAKICH EFEKTOW MOGE SIE PO NICH SPODZIEWAC??? PYTAM BO NIGDY JESZCZE NIE BRAŁEM KREATYNY CITRO I PIRO. ZAWSZE TYLKO MONO. CHCE BRAC: W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO TRENINGU - 5,6 GR MONO (7 CAPS-BIOGENIX-200 [...]
DO PANA SZUKAŁY. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.NAPEWNO CI KTÓRZY MI DORADZALI (JESTEM IM WDZIĘCZNY) ROBILI TO DOBRZE I NAPEWNO KIEDYS SKORZYSTAM Z ICH RAD ALE TERAZ CHCIAŁBYM POZNAĆ PANA ZDANIE NA TEN TEMAT. [...]
[...] niż połowę efektu takiej sytuacji, następne jakieś 30 procent to jest nasza odporność psychiczna a tylko jakieś 20 to jest to co trenujemy. Co do slowa tradycyjne - ja pod tym slowem rozumiem każdy styl, który ma oprócz czegoś innego przygotować nas do walki z akcentem na niesportową i realną - to znaczy ma odpowiednie do tego celu przygotowane [...]
[...] Czyli w skrocie co mi powiedziala kuracje koncze 7 kwietnia miesiac pozniej moge wychodzic normalnie na slonce a w pazdzierniku na zabiegi. Ale nie wiem czy nie pociagnac kuracji dluzej chociaz do 100mg/kg zeby nie miec zadnych nawrotow. Co myslicie o tym? Wyleczyl sie ktos taka dawka? Zmieniony przez - siuw w dniu 2008-02-25 15:26:58
pizgam 60 gram teraz i wreszcie coś zaczyna sie ruszać na tych ramionach, ale od razu po zmianie dawki 3 podskórne ogromne wyskoczyły na calym ciele normalka ehh...duzo problemów z tym izo. blizny zostaja okrutne.
Ja sobie moge nawet w ostateczności leciec na tych 20mg, bo podobno nie liczy się wysokość jednej dawki, ale czas jej przyjmowania (im dłuższy tym lepiej), ale przez 10 miesiecy, a nie do konca czerwca! Z kolei 10 miesiecy mi sie nie usmiecha wiec najlepiej jakbym zostal na 40 ;p
[...] lepszy efekt z przyjmowania białka przed treningiem,a jakieś 2 miesiące przyjmowałem właśnie tak białko,i to sojowy izolat(zjadłem tego pare kilo i czytałem tez troche o tym..) I nie ma mozliwości żebym brał glukoze przed treningiem,ponieważ wpływ glukozy na insulinę wymaga od 50 do 70 gram,a to ilośc destabilizująca stabilny poziom cukru we [...]
[...] obciążenia. Adaptacja do stosowanych bodźców powinna wzmacniać i rozwijać struktury mięśniowe a także struktury ścięgien i więzadeł. Bardzo ważne jest stosowanie w tym czasie odpowiednich stabilizatorów, które stanowią dodatkową asekurację i zabezpieczenie dla kontuzjowanego miejsca. Z suplementów diety polecam w tym okresie [...]
[...] kontuzji i waga wybosiła 78 kg a teraz jest 95. W ręku nie wiem czy jest 41 czy wiecej nie mierzyłem się dawno bo jak napisałem glówny cel to siła nie wymiary... a po za tym ciekawe jak wy wyglądacie... internetowe kozaki heh eOr dawki testa to maks 300mg week, z poczatku troche poszlo a teraz to juz raczej w miejscu stoi od jakiegos czasu. [...]
Macciej, niestety nie mam czasu aby robic sobie kurczaka, a 2 litry mleka mi nepewno nie wejdzie (probowalem). A poza tym to czy nie uwazasz ze bialko z odzywek (ja biore gainera z Ultimate Nutrition z 33% bialka), jest jakosciowo leprze do bialka z mleka? I napisz mi jak juz brac odzywke to o jakiej porze (przed czy po treningu). Biore jeszcze do [...]
Działanie zmniejszające syntezę białek jest związane z tym, że kwas acetylosalicylowy jest(jak i inne leki przeciwzapalne) inhibitorem cykloogenazy jak i katalizuje reakcje prostaglandym(tzw. mediatorów reakcji zapalnej). Blokowanie cykloogenazy przyczynia się do spowolnienia syntezy białek. To robią wszystkie niestereidowe leki [...]
[...] ciekawych publikacji. Nie pojawił się żaden nowy argument z Twojej strony, więc nie mam z czym się dopisać. I to nie jest tak, że ja chcę jakieś konkretne badania (może poza tym Ornishem), chodzi o konwencję prowadzenia rozmowy i odnoszenia się wzajemnie do własnych/cudzych poglądów i ich uzasadnienia. Dla mnie pewne wymogi podpierania się [...]
[...] siłę to niski test około 250-300mg na tydzień do tego bym dodał 400-600mg masteron ,ja tak robię robiąc crossfit i jestem zadowolony Unikaj trenu bo cardio jest zabite po tym mimo że siła kosmos ,duże dawki tescia też nie bardzo bo pompa w łydkach i dolnym odcinku pleców jest nie do wytrzymania ,nie dasz rady skończyć WODa , dobra opcja jest [...]
[...] konkretnych tytanów rozpisało mi cykl na samej omie. Określili to cyklem: "na przejście o 2 kategorie wagowe wyżej " Cykl na 30-38 tygodni Cały czas na omce, z tymże co 4-6 tygodni podbicie dawki Na końcu taper i zejście propem Oczywiście HCG co 8 tygodni powiedzmy Tak mogłoby to wyglądać: 1-5 oma 500mg ew 6-11oma 750mg ew 12-18 oma [...]
^ jak zrobisz dobry odblok i spokojne zejście z taperem to wejście w normalność przyjdzie na luzaku... Zresztą Marcin_olb o tym pisał chyba że łatwiej mu sie schodzi z rocznej bomby niż z krótkiego cyklu Dla mnie cykl super... może sam uderze od jesieni... Bo te kombinacje i staki po 5-6 środków męczące są w cholere A tu masz stały bodziec ze [...]
A co myślicie o tym, żeby zrobić dość długi cykl na omo jako bazie, a drugi środek co kilka tyg zmieniać ? np. 4-8 meta 8-12 winstrol 12-17 antek 17-22 tren 22-25 prop i zejście z omki chodzi o to, żeby po środku typowo masowym np. meta dać nastepny środek, który utwardzi mięsień i wtedy zmniejszać węgle i dać więcej aerobów żeby i bf% lekko [...]
[...] w DNT rano i po południu na czczo. Trening zrobiony,ogólnie jestem zadowolony,ale liczę że będzie coraz lepiej,dzisiaj triceps 1.pompki na poręczach 2 serie po minucie i na tym musiałem odpuścić z powodu bólu prawego barku,to przez trzymanie się regulaminowej techniki : 2.wyciąg górny wyprosty ramion w dół stały ciężar 35kg ale rzeczywisty [...]
Z tym magnezem to bym nie przesadzał, słyszałem, że zbyt duże dawki działają uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy a co za tym idzie to na pewno nie jest pobudzenie. Czasami też tak mam, że jestem cały dzień śpiący i bez chęci. Zawsze mi pomaga duża ilość herbaty, kawy, do tego witaminy, zdrowa dieta i dobry bilans kaloryczny (nie może być [...]
yeti 4-6 tyg. wydaje się optymalnie,po tym czasie najczęściej przestajesz odczuwać działanie takich supli.Dlatego przyda się jakaś przerwa zamiast zwiększanie dawki.Jeśli jednak czujesz że jeszcze produkt "robi swoje" to jasne że możesz przedłużyć taki cykl.Ja najdłużej brałem przedtreningówkę 3 miesiące.Następstw żadnych raczej nie ma ale po [...]