tym dawki

[...] przed i po, odrazu po aero dobry posiłek i będzie dobrze. Swoją drogą słyszałem wiele opinni kulturystów że rowerek spisuje się znacznie lepiej od biezni. HIIT bym odpuścił właśnie ze względu na podwyższone ryzyko katabolzmu, a tętno trzymał przy aerobach na poziomie 120-130 uderzeń, bo podobno w tym przedziale najlepiej utlenia się tłuszcz.

jezoo - mam dostęp do BCAA to sypię :-). Kilka lat temu Radosław Słodkiewicz pisał, że jego podopieczny zbudował na tym dosyć dużo mięśni (wtedy była to droga nowość :-) ). Chyba czytałem o tym w KiF. Nie twierdzę, że BCAA jest cienkie bo nie jest - sam odkąd stosuję BCAA do każdego treningu zauważyłem lepszy progres - tylko takie duże dawki [...]

[...] co 3 dni łącznie 5000. Zostało mi 10 000 hcg, clomidu chyba z 40 tabs. No i teraz prosiłbym o korektę. planuje po ostatnim strzale testa zacząć hcg 4x 2500 co 3 dni... po tym wchodzi clomid początkowo 1 dzien 4tabs, 2 dzien 2tabs i wtedy jeszcze 2 tygodnie po jednej tabletce. Dodam ze nie zaobserwowałem żadnych innych skutków ubocznych poza [...]

Wiem że można lecieć i 30 chodzi mi o to czy jest sens? Czy w tym np 20 tyg będzie miała taki sam potencjał jak w 12? Czy nie lepiej odciągnąć do tych 16 tyg i zmienić ba coś innego? Bo podbijanie dawki raczej mija się z celem? Bold wiadomo im dłużej tym lepiej. Odwiedźilem mojego byłego trenera, odrazu zj**a za ilości slinu i ilości ww złożonych [...]

[...] że w każdym protokole użycia slinu po shocie zwiększamy spożycie białka i dodajemy ww żeby utrzymać poziom cukru. Tu robimy to samo ale dajemy mega dawki białka licząc się z tym że duża część zostanie przerobiona na glukoze. Co do tłuszczu, doszedłem do tego że "zdrowe" tłuszcze nie szkodzą a pozwalają utrzymać silniejszy poziom cukru i [...]

juz pisałem, że odżywki nie wchodzą w gre bo mu nic nie dają, od paru miesięcy próbuje i mu prawie nic nie idzie, jest dobry trening, dieta i odżywki w tym najlepsze staki za około 100 zł miesięcznie i nic, a problem polega na tym, że on musi coś podrosnąc bo powiedział, ze jak nie bedzie mógł rosnąć przez wojsko to sie zwalnia, a wtedy dopiero by [...]

To dawki dobierz sobie pod siebie, zachowaj tylko schemat. HCG w 6-tym tygodniu 5x1000iu e2d a potem na odblok. Zacznij dzień po ostatnim strzale testa i bij również 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Ale z tego co teraz przeczytałem, wynika że to będzie Twój drugi cykl, zatem takie dawki jak podałem [...]

Nie udało mi się ogarnąć exe. Ogarnąłem anastrozol. Jak się z tym obchodzić? Jakie dawki?

[...] kofeine, proch zawieral jej sporo, tabsy tez pewnie troche jej mają, wiec nalezy brac ten aspekt pod uwagę (nie rzucac sie od razu na duze dawki, tylko sprawdzic jaka pod tym wzgledem bedzie odpowiednia). nie napisalem o tym wczesniej - wiec wspominam teraz. nie wiem natomiast czy faktycznie XPe w tabsach cieszy sie lepszymi opiniami niz [...]

[...] mięśni, to zmęczenia się naprawdę nie czuje możesz iść... iść... wiesz, że normalnie już byś się zmęczył, ale nogi mogą znacznie więcej pracy wykonać. Problem to odychanie tym bardziej przy wysiłku. Nieźle można się zasapać. A i rada... : Jeżeli przesadzisz z dawką, to połóż się do łóżka i staraj się unormować/uspokoić oddech. To pomaga. [...]

[...] to pochodna amfetaminy.Po systematycznym braniu(zwlaszcza roslinnej,ktora dziala dluzej,bo do 6 h) czasami wystepuje depresja po odstawieniu i efekt jojo. Wszedzie pisze i Tobie tez powiem - sa zdrowsze spalacze,a poza tym dieta+trening,zeby sie ktos nie bulwersowal,ze tylko same spalacze polecamEwentualnie polece efke tylko przed treningiem.

[...] w kale- czyli organizm zlapal nadmar candidy. I jak poddalam sie hoemopatii to zauwazylam, ze coraz wiecej sluzow schodzi. Bo chory organizm jest zasluzowany, wiecie o tym, nie? Jednoczesnie wiem, ze jesli zjem cos niedozwolonego to moj organizm rowniez lapie to w sieci sluzu i wydala. Oczywiscie pikantne przyprawy nie sa dozwolone w [...]

No a ja sie nie zgadzam!! Jest tu duzo nieprawdziwych/naciaganych informacji!! 1) Wiecie o ile spowolni sie metabolizm jedzac 4posilki dzienie w porownaniu do 6? Gdzies czytalem, ze roznica jest bardzo niewielka moze1%!! Skoro ektom. maja szybka przemiane materii tzn., ze trawia posilki bardzo szybko i wypadaloby podac szybciej kolejna porcje [...]

duze dawki vit c mi zawsze pomagaly... poza tym zbija ona kortyzol.. ;)

Generalnie z postu wynika, że niewiele wiesz. Tłuszcze w diecie dodać najłatwiej, a nie najtrudniej. Ale nie wyskakuj tutaj kotletami :o Nie na tym dostarczenie odpowiedniej dawki tłuszczu do organizmu polega, by codziennie szamać schabowego ociekającego tłuszczem, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie. Generalnie póki co mogę Cie tylko nakłonić do [...]

Fakt dawki kreatyny nie musza byc duze z tym sie zgodze APOK ale dawki AAKG i HMB sa małe Jesli twoim celem jest spompowanie miesni to dokup osobno jakis no-booster po tym napewno nic nie bedziesz miec. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-25 18:59:24

[...] idzie mi relacjonowanie:( Jakos nie mam zapalu to skropania codziennie czegos... Do tego musialem sie bujnac na 10 dni do Polski z czym sie wizaze mniejsza licba treningow w tym okresie( wlasciwie zmniejszenie przez pre dni intenywnosci i lepsza regeneracja wyjda mi na dobre) A tak z innej beczki mam dosc sporo Pregnylu 5000. Mysle zeby [...]

[...] na plus ( praktycznie powrot prawie do szczytu) Podczas urlopu odpuscilem diete delikatnie i odbilo sie to negatywnie na mnie.Twarz jak slonce w pelni heh ale powalcze nad tym od jutra. To poczatek cyklu wiec wszytko jeszce sie moze zdarzyc. Mam zamiat dorzucic T3 w nie z wysokich dawkach. Zastanawim sie czy wrzucu to juz teraz czy jak juz [...]

[...] najpierw kupic sobie ladna rabatke a potem zaczac bawic sie w kamikadze. Wiec radze jak juz brac to male dawki moj trener ma 37 lat i jak na kogos kto cwiczy 17 lat (w tym od 7 od czasu do czasu koksuje) nie wyglada jak Arnold-wazy 98kg, ale ma ladne proporcjonalne i odtluszczone cialo i w reku 49,5cm. On wolal male dawki-ja duze, on nie [...]

Nie zgadzam się że meta jest dobra nie pierwszy cykl. Tak samo prolo czy prop. Zależy dla kogo. Meta jest najbardziej ryzykowna. Z tym obradami wokół 1 tab metki to jakaś bajka, chyba że Arni miał 11 lat i z kolegami w przedszkolu gadali. Mam kumpla, który dzieli 1 tab na 4 części i stopniowo zwiększa dawkę z dnia na dzień. Nie wiem czy to placebo [...]