Jesli twoim celem jest spompowanie miesni to dokup osobno jakis no-booster po tym napewno nic nie bedziesz miec.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-25 18:59:24
Kamilos29 - myslę, że idziesz dobra drogą- aakg osobno jeżeli nie zależy ci na pompie- a nie wiem po co powinno zależeć- nie potrzeba bedzie juz dokupywać, kreatyną mozesz- np. kilka kapsow chelatu magnezowego[ten bym polecał], albo estru, jabłczanu etc.
no i spalacz- tse jeśli nie miales do czynienia z termogenikami, albo np. scorch gdy juz pierwsze kroki za tobą.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-25 20:01:44
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Spompować sie nie chce, zależy mi na rzeźbie, silnych mięśniach i szybkości...
Dlatego kupilem HMB, mam nadzieje, że mi ułatwi zadanie :) z kreatyna w tym HMB to wiadomo...żeby energia mogla być odbierana przez organizm (mam kilkanascia kapsów dodatkowo jakbym nie czuł powera po kilku dniach )
Dzieki za rady bede pisać jak efekty sie pokażą :)
i czego nie powinienem jeść biorąc to???
pozdro :)
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Lepiej będzie jak np. zjem dobry posiłek rano (przed sql), i nastepny ok. 16h nastepny+jakies białko (np, ser biały) wieczorem po treningu.....czy jeżeli bede jadł częściej??
Uwzgędniając to, że zażywam już tremogenik a z tego co czytałem to jest po to zeby podwyzszyc temp ciala, rozbic tkanke tłusczową oraz Zmniejszyc apetyt. Apetyt zostaje zmniejszony więc 3 posiłki wystarczaja w zupelnosci nawet przy trenowaniu ok. 5 razy w tyg.
Jak to się ma do rzeczywistośći???
Pozdro
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater