słodkie

[...] po prostu czyszczę ich obecne jadłospis. Oznacza to że praktycznie bazujemy na ilości jedzenia jaką spożywały do tej pory jednak Wywalamy wszystkie przetworzone produkty słodkie napoje ewentualne słodycze czy wypady do Maca. Zamiana na pełnowartościowe produkty do rzucenie nieco więcej wody do picia sprawia że początkowe niewielkie zmiany [...]

Ja rozumiem, stworzyłem sobie nadwyżkę i wyszło 2800 kcal, jeśli chodzi o odżywianie to na prawdę się zmieniło (slodkie napoje zmieniłem na wodę) jadłem sporo owoców i ograniczylem do minimum słodycze. Problem w tym że ja nie mam ochoty jeść. Teraz jem może około 1500kcal od kilkunastu dni i czuje się całkiem dobrze, Zmieniony przez - małpek944 w [...]

Za duzo nie jem :D Sniadanie : W szkole ( 2 bułki słodkie ) Obiad ; po 15 ( to co mama zrobi ) Kolacja : Od czasu do czasu cos zjem wieczorem

Właśnie to jest plus że jesz coś zdrowszego i pożyteczniejszego niż te ich bułki słodkie :D Ale też właśnie mam dylemat z jedzeniem w szkole szczególnie wydaje mi się że będą się jakoś krzywo patrzeć :)

przeciez wegetarianie rowneiz jedza pelnowartosciowe posliki, co to z atlumaczenie? dopoki nie bedziesz odzywiala sie pelnowartosciowymi produktami to ciagaty beda, trzeba zazac jesc. Cukier uzaleznia. Po okolo 2 tyg niejedzenia cukru/slodyczy, ochota na slodkie zmniejsza sie.

Jak ci się mega chce słodkiego - powiedz sobie, "ok. ale za pół godziny" i się czymś zajmij (może zapomnisz). Jak nie zapomnisz, to za pół godziny napij się wody i daj sobie jeszcze pół. Nadal nie możesz wytrzymać i MUSISZ? Zjedz, ale zamieniaj na zdrowsze zamienniki (mleczna na gorzką i 2 kostki, a nie tabliczkę!). Od biedy, możesz zrobić sobie [...]

Wersja ostateczna. ( mam nadzieję ) Warzywa będą w każdym posiłku. Owoce jak najdzie ochota na słodkie przekąski Tłuszcze będą pobierane także z innych źródeł, tj. orzechy. Jako zamienniki dla kurczaka będę gotował także tłuste mięsa i ryby. Czy jeszcze jakieś uwagi co do tego planu czy jest okej? :) [...]

coś słabo w tym technikum uczą %-) całkowicie zły dobór produktów, jesz sam cukier praktycznie słodkie płatki ałt, serek waniliowy nie nadaje się zupełnie za dużo pieczywa Jesteś bardzo chudy i możesz sobie dołożyć takie rzeczy, ale nie można opierać na nich diety

Smakowo UNS econo jest dla mnie dużo lepszy niż Vitafit Econo. Jadłem wanilie vitafita i jest strasznie "mączna" w smaku. W dodatku jest mocno słodkie. Stary vitafit (nie econo) jest dużo lepszy w smaku, ale nadal jak dla mnie za słodki. A UNS econo w smaku jest niezły, dobrze się rozpuszcza. I na 1.8kg wychodzi tylko 5zł drożej niż [...]

Ja tez wole inne smaki. Kazda wanilia smakuje tak samo, jak slodkie mleko.

[...] i zebrać sobie do kupy takie które nam najbardziej odpowiadją, osobiście jak i z pracą z klientami warto część posiłków robić sobie na słodko, cześć na wytrawnie żeby po prostu nie kusiło nas na słodkie itp. jest też dużo wersji fit dań typu fast food, układając sobie dobrze jedłospis nawet nie będziesz czuł ,że jesteś na jakiejś diecie

qoop. mówisz ze bez smaku te twoje wino LA Pharma mówisz ze jak kreda .. hmm to dziwne.. bo moje ejst słodkie troszeczke. wsumie nie rozgryzałem tabsa ale wczoraj przytrzymałem go w buzi i sie troche rozpusciłi wlasnie wtedy poczułem słodki sma. .. hmmm to teraz ja sie zastanawiem .. moze to moje to wy***ka? a twoje dobre? ?? hmmm no nic bedziemy [...]

No niestety tak bywa, ja już się oduczyłam jeść słodkie na szczęście, ale kiedyś to pochłaniałam ogromne ilości a największe napady głodu miałam przed @.

Zbyt tradycyjne smaki maja. Wazne zeby byly tez dobre a nie tylko slodkie ;-) W sklepie sfd braki: isolite owoce lesne, arbuz brak, nectarow w ogole nie ma, megabol whey optimum brak, whey creamy coctail brak malych opakowan, scitec tak samo. Co ja mam pic? %-)

O i słodkie będzie! %-)

ww- ryż basmati, makaron orkiszowy, chleb żytni pełnoziasrnisty <-- kasza/owsiane-płaki owsiane/słodkie ziemiaki/makaron razowy, pełnoziarnisty.. b- jaja kurak tuńczyk i makrela która ostro mi sie przejadła... <-- łosoś świerzy/różne chude ryby: sola, mintaj,halibut/twaróg/może tez byc białko jako suplement.. t- oliwa 10ml do każdego posiłku [...]

a czemu mam sie nie oszukiwac ?? to powazna firma.a jak przesadze z porcia to sa niestrawnosci( za duzo bialka) kolor prawie baily ma,troszke kiepsko sie rozpuszcza,nie jest slodkie ani kwasne takie normalne

od owocow w duzej ilosci sie tyje i to jest dosc oczywiste, zreszta jak po wszystkim (...) jogurty 0%naturaln eTYLKO-inne sa pasqdnie slodkie :/ ale ja po nich walsnie nie mam bolow zladka-zupenie na odwrot-zcazelam jesc 2/3x500g bo sie dobrze po nich czuje,nie jest mi goraco tak ja kiedys ale dzieki za odp ps.warzywa sa tu dosc drogie ,albo pare [...]

mieszac razem, smak sie prawie nie zmieni, bedziesz mial bardziej slodkie bialko.

[...] tygodniu muay thai to stanowczo za mało. Wtorek i Czwartek możesz dać bieganie długodystansowe a potem przejść na interwały. W sobotę w domu dorzuć jakieś stacje wytrzymałościowe. Z menu usuń wszelkie słodkie rzeczy ostatni posiłek godzina 18 max 19. Jesz jak najwięcej białka i mniej węgli ale nie żebyś schodził zbyt nisko w bilansie kalorycznym.