słodkie

[...] to ogarniał mnie coraz większy głód, mogłam zjeść dosłownie wszystko, aż doszło do tego, że odpuściłam całkowicie i kilka dni miałam apetyt na wszystko, a najbardziej na słodkie, jakoś 10 dni przed okresem, to była masakra dla mnie i podjadałam co się dało, ogarnęłam się przed samym okresem i wszystko wróciło do normy jak przyszedł okres. [...]

geinery vitala sa jak dla mnie za slodkie.

Kawa jak Kawa , ja ograniczam na rzecz czystej kofeiny ;-) słodycze chyba mówić nie muszę - utrudniasz sobie sam osiąganie celów . Ja też lubię słodkie , ale trening to też praca nad sobą .

Dokładnie, lepiej kasę włożyć w dietę niż w odżywki Rób sobie słodkie posiłki, np. omlety itp.

Jak potrzebujesz wiecej wegli to jasne zrob inny spod. Ja bym na Twoim miejscu zrobila granole, bedzie taka chrupiaca, mozesz zmieszac platki owsiane z rodzynkam, zurawina, orzechami i np. slonecznikiem jesli wolisz bardziej slodkie do dodaj tez starte jablko, dodaj do tego jajko, zeby zlepic skladniki, calosc wysyp na blache wylozona papierem do [...]

[...] jakby się skończyło na tych planowanych 2-2,5h to byłoby fajnie. Nie wiem kiedy się po tym zregeneruje. Calą noc głód mnie budził i ciągle śniło mi się jedzenie, szczególnie słodkie (ciasta, ciasteczka... %-) ). Nogi bolą, głównie czwórki, łydki spięte. Dobrze że bieganie dopiero w środę. Mam koszmarnie spięte barki i szyję od pozycji na rowerze. [...]

Jak ktoś lubi słodkie, a nie chce cukru na noc, to polecam serek wiejski + pokrojona cukinia i marchewka + cynamon + imbir + kurkuma + słodzik + kakao na posypanie i wychodzi mega. Opcjonalnie można dodać trochę oliwy/lnianego.

Twosterek żaden problem - sypiesz 50 g do szklanki i mieszasz z wodą lub pół do jednej szklanki pół do drugiej. Proste, słodkie i przyjemne Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

[...] słodycze, pizze, itp. W przypadku tej choroby, organizm także gorzej radzi sobie z nadmiarem cukrów, szczególnie tych wysokoprzetworzonych. Należy więc ograniczać słodzenie, słodkie napoje, soki owocowe, słodycze, ale też oczyszczone potrawy mączne, np. pieczywo pszenne. Niewskazany jest także zbyt duży udział owoców. Bardziej warto położyć [...]

No dorze rozumiem wyrzucić słodkie i kaloryczne tylko jak mam osiagnąć zapotrzebowanie ? na czym zrobic 2500 kalorii?

A jak kumplu z konsystencją i smakiem tego białeczka? Bardziej krem czy woda? Bardzo słodkie?

Dobra dzięki wszystkim za opinię suplemencik juz w domu brat wypróbował i był pozytywnie zaskoczony wiec działanie jak najbardziej potwierdzone co do samego smaku exotic fruit to po rozrobieniu z wodą mega słodkie trochę mdli ale do przeżycia og za całokształt to 5/6 poleca.

kilka kostek gorzkiej czekolady 70-90% z rodzynkami, albo czymś innym wysuszonym, byle było słodkie. Jak się jest wyposzczonym od słodyczy, to taka mieszanka zaspokaja jak milka. Ostatecznie z daktylami, efekt 5 x lepszy, ale dużo tłuściej !

eeheheheh :D słodkie dziennikareczki

Jak masz ciągoty na słodkie chrom moze być pomocny. Jak się tak patrzy po badaniach to przeważnie stosuję dawki rzędu 300-500 mg czyli w przypadku olipma kaps dwa, ale myślę ze jeden starczy. najlepiej zawsze brać wyciąg bo masz jasno napisane ile jest a w przypadku kory masz np napisane 1g ale ile jest tak ekstraktu trudno powiedzieć, no chyba [...]

[...] z kawki i herbatki usuń cukier-zobaczysz, po jakimś czasie odwykniesz od sacharozy i kawa z cukrem nie będzie ci smakowała, pdobnie jak soczki, które wydadzą się ochydnie słodkie). Bardzo ważne-przytykaj się warzywami(pęcznieją w żołądku, zapewniają uczucie sytości na dłużej) Samo wciągnięcie tych zmian w życie przy dużej wadze gwarantuje [...]

'ALCAR' - już NIEAKTUALNE . SPRZEDANE ... Reszta tak,jak wyżej ... Kontakt mailowy - NIE słodkie pierdzenie na forum sfd !!! Pozdrawiam

[...] chleba razowego z chudą wędliną i pomidorem, do tego herbata. Obiad to zazwyczaj jakaś zupa, ale często smażone potrawy około godz 14. Między czasie znów jakaś kanapka. Na kolację parówki, czasami bułka czosnkowa z piekarnika i jogurt. Piję soki i napoje gazowane słodkie typu cola. Dziś rano zjadłam jedną kanapkę, j.w i jedną brzoskwinię.

niekoniecznie w takim razie potrzebujesz izolatu, jeżlei nei masz przeciwskazań to wybrałbym wpc. Jak nie za słodkie to możesz celować np. w czekoladowe, orzechowe smaki itp. możesz też skorzystać z opcji pure jaką wypuściło sfd w swoich białkach co do bcaa to polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

a zamiast czekolady spróbuj np. owoce , albo troche owoców suszonych , ale chęć na słodkie świadczy o złej diecie kawałek czekolady OK , pół tabliczki czy cała tabliczka NIE