Czekolada.

Nie mialem okazji akurat tej sprobowac.
Jak bede na zakupach to szarpne sie na jedna

Za kilka dni napisze...

No to czekam na efekty badań. Kurde, mogę być nawet obiektem badawczym .

Kurde, mogę być nawet obiektem badawczym

Kup glukometr (cena ponizej 40zl) i miesz cukier w granicach 15min przed czekolada - 30min po czekoladzie

Ale trzeba się kłuć pewnie .

Delikatne naklucie w palec (mozliwosc regulacji glebokosci wklucia).
Nawet nic nie poczujesz

kilka kostek gorzkiej czekolady 70-90% z rodzynkami, albo czymś innym wysuszonym, byle było słodkie. Jak się jest wyposzczonym od słodyczy, to taka mieszanka zaspokaja jak milka. Ostatecznie z daktylami, efekt 5 x lepszy, ale dużo tłuściej !

sorry za post pod postem, ale w ost. chwili zauważyłem że robicie badania glukometrem. Sam chciałem to uczynić, ale puki co szkoda mi trochę kasy. Robił ktoś ? jakie wyniki ? Ja ze swoje strony podsyłam moje wyliczenia oparte o index glikemiczny i ładunek glikemiczny.

Wartości referencyjne dla indeksu i ładunku glikemicznego i ich interpretacja

Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej
Średni Indeks Glikemiczny = 56-69
Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej

Niski Ładunek Glikemiczny = 10 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 11-19
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 20 lub więcej

Dzienna zsumowana wartość Ładunków Glikemicznych
Niska Ładunek Glikemiczny = 80 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 81-119
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 120 lub więcej

Produkty z wysokim ŁG prawie zawsze mają wysoki IG, produkty ze średnim bądź niskim ŁG mogą mieć od niskiego do wysokiego IG.

5 rodzynek 3,4 łg
1 mała kostka gorzkiej czekolady 90% - 0,04 łg
czekolada gorzka Cocoa - lindt (85%) - 1 duża kostka 0.24 łg można zjeść naraz 6 kostek
Czekolada gorzka 70% - Piotr i Paweł - 1 mała kostka 0.50 łg można zjeść naraz 3 kostki

proszę połączyć moje posty.

zanim cokolwiek napiszesz, spójrz na daty i nie baw sie na forum w archeologa. twoje rady z pewnością są potrzebne komus, kto zalozyl temat lata temu.

gorszy dzień ?