słodkie

no Champion to on chyba sobie kupil tego dana nawet ze to cale aikido jest najgorsze z sw to jak ktos cwiczyl 30 lat to nie wierze ze dostal tak o od goscia co nic nigdy nie cwiczyl SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

[...] sałatek, ciast, omletów, czy naleśników. Możliwości jego stosowania jest bardzo dużo. Kwestią umiejętności górowania. Erytrytol będzie trochę tańszy. Oba smakują bardzo podobnie do cukru. Są jedynie trochę mniej słodkie. Aby uzyskać tę samą słodkość trzeba dać ich trochę więcej. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Erytrytol-opis39431.html

W ogromnym skrócie... Musisz włożyć trochę pracy w to aby poczytać powyższe linki, które Ci pokażą co jeść (np "słodkie bułki" to MZ śmieciowe jedzenie, którego należy unikać, w przeciwieństwie np do jajka kurzego, które jest zdrowe i bogate w różne składniki odżywcze). To, co jesz (od czegoś trzeba zacząć) musisz zważyć i policzyć aby wiedzieć [...]

j/w - słodkie jogurty owocowe, to często w ponad 15 % cukry proste, glównie sacharoza i laktoza

Lampka wina od czasu do czasu to nie zbrodnia - szczególnie jak nie będzie słodkie. Co do posiłków to nie jest to jakaś filozofia - Gotujesz czegoś więcej, ładujesz w 3-4 pojemniki i masz jedzenie na cały dzień - jeden posilek spokojnie zjesz w domu inny, żeby mieć urozmaicenie. Na każdy dzień tygodnia robisz inny zestaw i już.

pozostale sa ciemno rozowe, po rozpuszczeniu wrecz podchodza pod brazowy;] slodkie i duzo gestrze no i smaczne, a ten smakuje tak jakos z dupy

[...] tłuszcze 1.3g/kg, węgle 5-6g/kg na początek, tutaj masz przykładowe produkty z których możesz korzystać: WW = ryż biały/ryż brązowy/makaron/kasza/ziemniaki/ziemniaki słodkie/chleb razowy/chleb graham/płatki owsiane BIAŁKO = kurczak/ryby/wołowina/indyk/czasami wieprzowina/białka jaj/twarogi, serki wiejskie itp. TŁUSZCZE = żółtka jaj/oliwa [...]

W posiłku 2 dodaj jakies zdrowe tłuszcze: oliwa/orzechy/tran. W posiłkach około-treningowych nie dodawaj tłuszczy i warzyw. Do twarogu daj oliwe albo orzechy (włoskie/pecan) Braki tłuszczy uzupełniaj oliwa z oliwek, jest bardzo zdrowa i chamuje apetyt na słodkie. Nie wiem ile wazysz i jaki masz wzrost.

[...] pomyslałem ze jak juz zjdalem tłuszc to sobie pozwole dzisaj na jakies ciatko wiec zjdałem 2 takie małe paski wafelka ww i pare herbatników i wtedy mnie naszła ochota na słodkie wiec mój brat poszedł kupił petitki w czekoladzie i zjadłem ze 6 takich małych wafelków a ozniej było najgorsze miałem bułke taką małą zwykłą 50 g i zjdałem ją z taką [...]

[...] wchodzę na masę, a nie chce się zalać znów). Musisz teraz czymś tu nabić kcal. Na pewno makaron ( dużo białka, wysoka kcal). Owsiankę polecam + jogurt + jakieś płatki słodkie jakie lubisz i w Twoim wypadku banana sobie tam wkrawaj (dużo węgli). Jajka maja bardzo dobre białko + dobre tłuszcze ( to nie prawda, że cholesterol będziesz miał, [...]

bigger a czy olimp wyda odzywki bezsmakowe tak jak ma trec i inne firmy?? bo juz pare osob narzeka na smak(zbyt slodkie) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] w srodku zimy w polsce, w ciezkich butach, zimowej kortce i niewygodnych spodniach w rekawiczkach na sliskiej nierownej brudnej ulicy SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy [...]

[...] na forum i raz jakis program na tvp3 lecial a nie mialem stycznosc wiec pisze tylko co myle a nie mowie ze tak jest napewno POZDRO SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy [...]

jesli lubisz slodkie gainery to bierz gainera 2

slodkie :D z orzechem sie strasznie mecze ;]

Tego sie nie bierze tak jak kolega radzi albo jest napisane na opakowaniu, ale ze względu na braki w diecie, wiec Twoje dawkowanie jest złe ( chyba że masz takie braki ale czytając powyższy post raczej tak nie jest ) jak chcesz żeby było mniej słodkie rozpuść w większej ilości wody/mleka

[...] wskazane). Używaj oliwy z oliwek (do dań przygotowanych na ciepło) oraz oleju rzepakowego (do dań przygotowanych na zimno). Możesz spożywać wędlinę, ciasta oraz wszelkie słodkie potrawy. Gdyby Twoim celem nie było przybranie na wadze, wszystkie tłuste pokarmy byłyby kategorycznie przeciwwskazane. Ty jednak musisz nabrać masy ciała, a do tego [...]

[...] gotowanego na mleku (może być na wodzie), po zagotowaniu polać całość już na talerzu masłem stopionym na złoto, posypać cukrem, i ostatnio (ale to dla tych, który lubią słodkie) polałem calość odrobiną miodu, i smak wspaniały :). Według mnie, idealnie nadaje się na posiłek potreningowy (miód= glukoza, ryż= (sami wiecie), masło= tłuszcz [...]

[...] imo za mało białka, bo 2 jajka, plaster polędwicy i kawałek kurczaka to nie są źródła pełnowartościowego białka dla osoby budującej masę. Ja bym gainera wywalił, jak lubisz słodkie to sobie daktyli czy rodzynek podjedz, nie potrzebujesz aż tyle węgli żeby gainerem dopijać. Wywal z kolacji te chopki, daj jak chcesz kleik ryżowy, odrobinę dżemu, [...]

[...] nikt Ci od podstaw nie będzie rozpisywał tego samego, bo sam to możesz wyczytać. Co do idei ,,Jedz co chcesz..." to zrób taki eksperyment. Przez miesiąc jedz kilo cukru - słodkie, kalorie są, węgli sobie nabijesz.... Tylko badania krwi zrób przed i po, sam się przekonasz, ile ta idea jest warta;) Urozmaicał po prostu posiłki, jadaj owoce, mąkę [...]