słodkie

jest taka dieta 100% skutecznosci MŻ sie nazywa :> a tak na serio to jedz to co jesz tylko: nie jedz tłuszczów + weglowodanów w 1 posiłku - odstaw wszystko co słodkie - jedz 2/3 tego co teraz (Mowie o normalnym jedzeniu) - zacznij chodzic na spacery - potem jakies aeroby - bo 130kg przy 187cm to niezla masa wiec cwiczenia mocne aerobowe obciaza [...]

musli gainer niedobry-chemia,mialem wanilie. gainery vitala dla mnie za slodkie

Tutaj nie ma metody małych kroczków, najlepiej rzucić syf od razu i mieć go z bani. Głód na słodkie eliminuje równomierne rozłożenie węglowodanów w ciągu dnia.

[...] wypieka się prosty chleb, a warzywa i owoce są zjadane na surowo pod postacią sałatek zakrapianych olejem z pestek moreli. Drzewa morelowe rosną wszędzie, a owoce są tak słodkie, że cukru nie używa się w ogóle. Mieszkańcy doliny nie są też abstynentami. Piją wino otrzymywane z miejscowych winogron i zwyczajowo wychyla się szklaneczkę [...]

[...] wypieka się prosty chleb, a warzywa i owoce są zjadane na surowo pod postacią sałatek zakrapianych olejem z pestek moreli. Drzewa morelowe rosną wszędzie, a owoce są tak słodkie, że cukru nie używa się w ogóle. " Pestki moreli są przeciwrakowe. To sobie nieźle żyją, a my musimy żreć te śmieci sklepowe lub nawet własne wyhodowane są mało [...]

slodkie to jako przystawka do deseru, ale wiecej sie nie da wypic.. a polwytrawne mozna tankowac do pelna %) az mnie ochota naszla, a jutro piatek.. nie dobrze %-) Zmieniony przez - Peedro w dniu 2012-03-29 19:29:28

słodkie do deseru, cóż za prostactwo... %-) :-D

[...] C6, trochę goryczkę w wanili czuć w nugacie już mniej, ale ma spory dodatek leucyny, miałem wszystkie carba, najlepiej mi odpowiadały z hiteca i sfd, od treca strasznie słodkie, csrbo nox niby ma dodatek argininy, ale co to jest 1g na 100g. C-6 ma więcej Leucyny, ale mniej Waliny i Izoleucyny od Peak Delicious. C-6 ma również ekstrakt ze [...]

smuckersów nie próbowałem, następnym razem jak będę to spróbuję :-P ja generalnie pochłaniam coś co przypomina smak kakao i jest słodkie %-)

Nie dożywiony raczej nie, po prostu taka natura. Ojciec też dopiero po 40 przybrał na wadze, z dziadkiem było tak samo. Na śniadanie jem jedno słodkie ciastko do kawy, później szpinakowiec albo jakiś pasztecik. Na obiad pełnowartościowy obiad wojskowy, zupa, drugie, sałatka, kompot, podwieczorek. Później po siłowni różnie jajka/rybe albo fast [...]

jedno słodkie ciastko do kawy <--- chyba najwiekszy Twoj blad.

Ja własnie kupiłem czekolade. Nie jest najgorzej, ale rewelacja top to nie jest... Da sie przłknac i nawet jak sie pije nie jest złe (słodkie- nie wiele wspólnego z czekoladą) ale pozostaje potem w ustach taki dziwny posmak..ale popilem woda i ok!! POLECAM CZEKOLADE(innych nie piłem ale słyszałem ze wanilia ok jest)

Jesli czytałes, to jednak taka zależność istnieje, obecnie nie biorę tauryny i słodkie jem od czasu do czasu, a nie tak jak wtedy, dzień w dzień

[...] pieczywo razowe, kasze, makaron durum/razowy, ryż brązowy Białka: chude mięso, ryby, jaja (w każdej postaci, byle nie surowe), twaróg chudy/półtłusty Tłuszcz: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, tłuste ryby I oczywiście jak najwięcej warzyw Wyeliminuj z diety słodkie napoje, słodycze, chipsy itp mam nadzieje, że choć troche pomogłem

Małe posiłki mogą być dla Ciebie mało syte tzn zjesz i odczuwasz po nim głód bo Cię nie syci, lepiej zjeść np 4 a większe. Jak masz ochotę na słodkie zakup sobie np erytrol, ksylito i jakiś słodki deser sobie zrób https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=ksylitol https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=erytrol

http://www.mi-cherries.com/anti.htm Niestety po angielsku Ale jeżeli możesz to pij zaraz po treningu sok z wiśni + 30-40g glukozy Może być słodkie

[...] smażyć na rozgrzanej patelni bez tłuszczu,lub na b.małej ilości. te potrawy mają dużo błonnika,białka oraz węglowodanów złożonych,zapewniają uczucie sytości,są całkiem słodkie:) i nie tuczą,a wręcz usprawniają odchudzanie,dzięki dodatkowi otrąb:) mam gdzieś jeszcza przepis na zdrową czekoladkę,ale muszę poszukać. smaczengo i straj się jeść [...]

jedno i drugie jest niezdrowe. Jesli chodzi o czekolade to ktos kiedys pisal ze zdrowa jest gorzka i czasem kosteczka nie zaszkodzi- mimo wszystko wystrzegalbym sie wszystkiego co slodkie nawet gdy pisze "lekkie"

nie wiem czy myofusion to takie sprawdzone białeczko w każdym bądz razie mega przesłodzone polecam Ci najpierw pozbierać próbki białek i spróbować co Ci najlepiej podejdzie. Ja tam wole mniej słodkie białeczka. Obecnie piję Whey protein Complex 100% z firmy Olimp

[...] Tylko jedno mnie dziwi a mianowicie to co jest napisane na etykiecie o dawkowaniu: 8 miarek rozpuścić w 300ml mleka <wow> ja rozpuszczałem 4 miarki w 500ml i było tak słodkie że ledwo co piłem. Jak za tę kasę to chyba nic lepszego nie ma na rynku... Na wiosne rzeźba na lato a potem znowu sobie kupie Co do dawkowania to 3-4 miarki na [...]