słodkie

U mnie do pierwszych zawodów, w nocy wpadał często izolat rozpuszczony w małej ilości wody %-) Parcie na słodkie było totalnie, a że trener powiedział sam, że tak robił to człowiek głupi sobie pozwalał... "skoro trener też tak robi" %-) a poźniej już chyba nie miałem sytuacji, że się złamałem %-)

[...] teraz sobie zrobiłem ziemniaki w piekarniku zapiekane z buraczkami zapiekanymi w piekarniku xD wszystko w plasterki i kura do tego :D Te buraczki jaki sztos to szok... jakie słodkie w ogóle to się zdziwiłem aż ale to też od Cioteczki były to bez porównania ze sklepowymi :D Ale petarda w opór :D Grzesiu a co do treningu to ja w piwnicy trenuje to [...]

[...] tylko szanujących się zawodników. To większość (żeby nie było że wszyscy) Ryż, makaron ryżowy, wafle ryżowe, płatki ryżowe, mąka ryżowa, płatki teraz nawet jak już jakieś słodkie to też najlepiej ryżowe (Bartek z PFF nawet ostatnio pokazywał te co mu Giant zaproponował) No i gdzie u nich te urozmaicanie? Do tego owsiane z rana, pewnie po to [...]

[...] że póki jeszcze daje radę to jem, bo nie powiem teraz już na siłę pcham to jedzenie żeby tylko przejść i to nie z samego ryżu i kury tylko lecą też tosty, makarony zwykle, płatki słodkie tylko po treningu z owocem żeby to weszło jakoś. No ale jak tak sam sobie liczyłem i miałbym zostawić 15-16 tyg na prepa to jeszcze z 10tyg masy mi zostało ;)

Mnie się wydaje, że jesteś mocno przyzwyczajona do słodkiego. Dla mnie juz same odżywki są bardzo słodkie, a ty dorzucasz jeszcze daktyle (strasznie słodkie) lub banany - tez słodkie. W sumie ocenianie jednego posiłku jes bez sensu, więc najlepiej pokaz całą dietę wraz z ankietą działu.

[...] opowieści tyle, czas na konkrety, czyli... Posmakowałam nowe białko! /SFD/2016/8/4/91e39a1cf5764245895d7e5612a7d383.jpg Powiem tak... Smak banana czuć, ale to jest tak słodkie... Będzie idealne do słodzenia jakiś omletów, ciastek itp ;) Do picia tak normalnie chyba troszkę za słodkie. Ale na takie białkowe słodzidło też jestem bardzo łasa, [...]

[...] produktów ze zdrowych żródeł, zero żarcia wysokoprzetworzonego) jeśli najdzie ochota na burgera, to sobie go zrobię i zjem, jeśli wejdzie w makro jeśli najdzie ochota na słodkie to zrobię deser low carb itp Suple zostają bez zmian, o spalaczu będziemy myśleć później o ile w ogóle i to chyba na tyle. z takich moich spostrzeżeń na redukcji [...]

no raczka ladna ja tez z nudow se walnalem. u mnie to sie dziwnie przejawia bo w******lam ostatnio sam shit jak slodkie neiwiem mialem napad taki w niedziele rekord zrobilem croisanty gazowane i slodkie itd a np poprawia mi sie uzylenei na lapach i o co chooozii Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 02:04:29

lubie z serem dlatego. wiem ze ser jest z dupska tak samo mleko i inne gowna jak szynka itd. ale nie jestem pro zeby sobie ciutke sera odmowic daje go nieduzo doslownie na wierzch troche zeby sie rozplynal i lepiej wchodzilo. stosowalem rok temu diete taka okrutna i troche to bolalo niejadlem nic wtedy jak ser itd nie ruszalem poprostu i potem [...]

[...] 28 ciecierzyca gotowana 28 fasola gotowana 29 śliwki suszone 29 jabłka suszone 29 soczewica zielona gotowana 30 pszeniczna tortilla (Mexican) 30 czarna fasola 30 słodkie ziemniaki (yam) 30 fasola Mung moczona, gotowana 20 min 31 morele suszone 31 napój z mleka sojowego 32 mleko zsiadłe 32 Nutella© 33 M & [...]

[...] nich zazwyczaj pochodzą z dobrych źródeł. I pozornie jakieś wymyślne frykasy składają się z fajnych produktów, a tu takie "zwyczajne" i zdawałoby się proste ciastka są w zasadzie skomponowane jak wstęp do książki: "Pierwsze kroki w kierunku otyłości klinicznej." :-) A że słodkie Cię nie bierze, to znak, że dietę masz zbilansowaną przyzwoicie :-)

[...] przyjemne w smaku, zdecydowanie polecam! Oceniam 5/5 PROTEIN CHOCOLATE BIAŁA KOKOSOWA - z zewnątrz dobrze wyczuwalna biała czekolada, bardzo słodka, nadzienie kokosowe lekko słodkie, jednak smak kokosa mógł by być bardziej intensywny, dobra alternatywa dla słodkiej przekąski. Oceniam 4/5 BIAŁA BRZOSKWINIOWA - biała czekolada dobrze wyczuwalna, [...]

Noo heeej :-) Na wstępie, nie przeraźcie się długością posta. Więc... Żyje i mam się dobrze. Ciężko było mi się zebrać do wybrania produktów i stworzenia jako takiej diety, ale jest ! i powiem tak: JEST TEGO ZA DUŻO!! idzie zwariować, tyle tego jest. Z jednej strony produkt bezglutenowy np. ryż brązowy a z drugiej choroba Hashimoto w której tego [...]

[...] powoli za toba i to pozytywne wyniki, a co do stresu to strasznie meczy człowieka;/ a mam takie pytano bo to chyba kiedsy w twoim dzienniku wyczytałem ze jak cie ssało na słodkie to kupowałes lifta(bo niby nie ma kalori) i popijałes ale nie wiem czy tak mozna? zawsze pije tylko wode i herbate ale jakbym czasami mógł lifta albo np pepsi max czy [...]

[...] tylko, że zażywanie bio-chromu może pomóc. polecam Bio-Chrom firmy Pharma Nord (30 tabletek 19,97zł). bierze się jedną dziennie. chrom z reguły ogranicza "pęd" na słodkie ale u mnie działa na całej linii, nie ciągnie mnie do jedzenia. nawet do palenia mnie nie ciągnie. kiedyś brałam chrom organiczny naturella i nic na mnie nie [...]

[...] Dzień 341. Czwartek 11.02 Dzień nietreningowy. Dieta: 1)Owsianka ( płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe) +10g Whey 95 Protein (zalane wodą na noc) 2)Bułeczki słodkie z piekarnika (płatki owsiane, jajka,banan,rodzynki,proszek do pieczenia)+polewa mrożone borówki+slodzik+ Whey 95 3)Ryż jaśminowy+udka z kurczaka bez skóry +pomidory [...]

zapomnijx4 - ale to że coś jest słodkie nie oznadcza, ze podnosi insulinę? Gdyby takl było to jaki byłby fizjologiczny efekt? Natychmiastowy spadek poziomu glukozy, co wywołałoby za moment spadek poziomu insuliny na rzeczwzrostu aktywhnsoci glukagonu oraz noradrenaliny i adrenaliny czyli - spalanie materiałów zapasowych ;-) Czy byliby chętni na [...]

Skąd w ogóle stwierdzenie że na słodkie (przy braku ww i białka) podnosi się insulina?

Też słyszałem tą tezę że dajesz coś o smaku słodkim słodzik etc i mózg myśli sobie o słodkie i dawaj wyrzucam insulinę.

[...] nim dojść do siebie - dodaję kcal do diety, staram się spać dłużej, zwracam uwagę na regenerację. Jak czuję że dłuższy post sprawia, iż jestem poddenerwowany, mam ochotę na słodkie, musze oszukiwac łaknienie, to wydłużam okno konsumpcji lub ładuję więcej kcal. Działam na zasadzie akcja - reakcja. Na tym polega "słuchanie" organizmu. Co do nie [...]