słodkie

[...] Recovery Drink 5) banan (125 g) – bezpośrednio po treningu 6) cyc, mizeria 7) twaróg półtłusty + cukier do kawy – ok. 12 g (2 dziś wypiłam białe słodkie kawki) B/T/WW// kcal ---> 124/ 66 / 72 // 1421 kcal Ciężko policzyć rozkład z udziałem gulaszu, przyjmuję, że mogło być trochę więcej tłuszczy. 1 2 3 TRENING Nr [...]

uuu no powiem ze ten sernik konkretnie wyglada..... nie mam nigdy na slodkie ochoty na masie ale ten sernik wyglada kapitalnie i chyba bym sie skusil hahah

Najtrudniej przestac podjadac slodkie ale do zrobienia! jestem na tym etapie wlasnie, przede wszystkim usun z zasiegu wzroku najplepiej domu wszystko co slodkie no i do pracy np nie bierz drobnych zeby cos kupic w automacie ;) duzo sapozaparcia bo samo sie nie schudnie ;)

[...] bo jestem głupi i chciałem sprawdzić czy dam rade hehe, jak smaruje to bólu nie ma, jak przestane to znowu powraca. bleizerkwestia indywidualna, podobno carbomax strasznie słodkie, to może ma dużo cukrów? (mono) Czwartek, piątek, sobota, niedziela totalny chill, strach się bać poniedziałkowego treningu hehe. zobaczę może skręcę rower po sezonie [...]

[...] smak wyborny, rozpuszczalność świetna, no i czasami ratował mi pupe jak nie miałem apetytu na normalną szame. Jednak nie polecam tak jak radzi producent 240g na porcję, za słodkie i za syte na taką porcję! Dobrze jest to rozłożyć na 3 porcję po 80g między posiłkami. 3) Monster Maxx, smak vanilia ice cream OCENA: 6/10 Smakowo, vanilia ice [...]

[...] , oczywiscie adaptacja organizmu też tu robi swoje. * SUPER WHEY GAINER 4000 mój pierwszy kontakt z gainerami , i padło na to .. 45 minut przed treningiem. Słodkie , za słodkie jak dla mnie , niezbyt gęste. Weszło gładko w miare wypełniło żołądek. Niestety nie każdy lubi treningi "na insulinie" w razie awarii conajmniej 1,5 godizny [...]

Ja wroce na chwilke jeszcze do tej diety.. `prawdziwa i solidna dieta najbardziej zniecheca poczatkujacych cwiczacych np. wchodzi poczatkujacy na sfd lub inna strone o tym sporcie robi temat z pytaniem co jesc jak cwiczyc zeby urosnac itp. i najczesciej odpisuje sie mu licz kalorie dieta perfect o tej porze to do szkoly kurczaka i ryz i nie [...]

16.VITALMAX- Gainer 2 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1517 kJ / 357 kcal - Bialko: 27,9 g - Weglowodany: 60,9 g - Tluszcze: 0,2 g Opis: maltodekstryna, dekstroza , ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki, odtłuszczone mleko w proszku, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, [...]

jesli moge wtracic swe 3 grosze: wywal owsa z rana i dzemor -> daj owoce! (2-3sztuki),batona,platki slodkie na mleku tak coby wegli bylo podobnie do 4 daj sera zoltego -> tak coby bialka bylo z 30g yol

[...] takie jakie jest czyli wegle z owsa i tego owocu, najwyzej czasem będę zmieniał;-) mniej owsa wiecej owoców, albo jakieś inne płatki w sumie mnie raczej nigdy rano na słodkie nie ciąganie jak juz coś to bardziej w ciągu dnia... poczes z tym carbo jak widac różne są zdania, jak i zresztą praktycznie we wszystkim, ja na twoim miejscu bym [...]

Nadeszła moja pora. Postanowiłem wypić dwie miarki Whey Shake'a i z ciekawości wrzuciłem je na wagę. Wyszło aż za słodkie, zabiło nawet dodane w celu spowolnienia wchłaniania 15g oliwy, ale ponad 30g białka będzie się wchłaniać przez noc. Rozpuszczalność protein firmy Revolutions jest bez zarzutu, skład i co najważniejsze smak również. Śmiało [...]

[...] sernika częściowo z ksylitolem. Poczatkowo ciastka ze stewią wydawały mi się dziwne w smaku i nie byłam nimi zachwycona. Pomyślałam,że to w sumie dobrze, bo mniej ich zjem. Teraz tekupowane są w wiekszości dla mnie za słodkie i takie bez smaku. Kiedyś także gorzka czekolada była dla mnie nie do przełknięcia, teraz mleczne są za słodkie po prostu.

w ogóle ta ewolucja coś nie idzie do przodu, powinienm się nam zmienić kod na słodkie i już w erze dostatku słodkie nie powinno oznaczać "żryj ile wlezie" dla mózgu :P

[...] mi dzwoni, ale nie wiem, gdzie ;p)... Przed każdym posiłkiem to niekoniecznie by mi wyszło. 2) Chrom (GTF) wpływa na gospodarkę węglowodanową i zapobiega zachciankom na słodkie. nie biorę, ale też zachcianek raczej nie mam 3) Magnez często jest utylizowany w dużej ilości gdy dieta jest bogata w cukier, warto uzupełnić te niedobory. właśnie [...]

[...] Przez długi odstęp przed 3. posiłkiem sporo w nim zjadłam, a po pojawiła się senność. Ogólnie dzisiaj “brzuchowo” nie byłam głodna, jedynie po potreningowym trochę chęci na słodkie. Pull: 1. MC (15x12/35x12/45x12/)55x12/60x10/x10 120s+ 2. Wiosło sztangą (15x12/20x12/)25x12/30x10/x10 75s 3. Inverted rows 6/7/6/5.5 60s 4. Wznosy z opadu [...]

no bo baby to niestety zawsze wiedzą lepiej. wspomniana teściowa pojechała 6kg w dół bo odstawiła samo słodkie, to wie, że wystarczy że odstawie słodkie. Ciasta od 3 lat w ryju nie miałam, cenna porada.

no bo baby to niestety zawsze wiedzą lepiej. wspomniana teściowa pojechała 6kg w dół bo odstawiła samo słodkie, to wie, że wystarczy że odstawie słodkie. Ciasta od 3 lat w ryju nie miałam, cenna porada. U mnie znajomi niektórzy wierzą w dietę MŻ - i zawsze powtarzali, że wystarczy się trochę poruszać (nie ważne było, że znajoma była prawie na [...]

[...] wyniki: Dieta: Testowałam na sobie podejście lekko alternatywne: - zmniejszona ilość białka do 100g - 3-4 posiłki dziennie - duża ilość owoców które miały zahamować ciąg na słodkie Zaczęłam redukcję na poziomie ~1850kcal, skończyłam na ~1650kcal. Z takiej diety jestem bardzo zadowolona. Najpierw disclaimer: Wiem że niektórzy na tym forum są [...]

[...] koktajlu niewyczuwalny konkretny smak, ale sam koktajl bardzo słodki. Z wodą smak trochę sztuczny, z mlekiem dużo lepsze. Czuć tylko banana, truskawki wcale. Ogólnie bardzo słodkie. Bez szału, ocena 5/10 3. Gruszka w karmelu Zapach gruszki, w smaku czuć zarówno gruszkę jak i karmel. Ciekawe połączenie. W koktajlu smak ledwo wyczuwalny, za to z [...]

Zauważyłam że po pewnym czasie takiego zdrowego jedzenia kupne słodycze są za słodkie. Jak mam ciągoty na słodkie, bo czasem mam, to owoce, muffinki i inne zdrowe desery dużo bardziej mnie satysfakcjonuja. Ale wygląda na to ze przydałby Ci się odwyk :)