słodkie

[...] 25%, po treningu 50%, 60-90minut po treningu 25% Jakie produkty: *Śniadanie: Źródła białka - białka jaj, tuńczyk, kurczak. Źródła węgli – owoce, owies, kasza (grits), słodkie ziemniaki, musli *Po treningu: Surge z ryżem. *Źródła tłuszczy – olej lniany, oliwa z oliwek, ryby, masło orzechowe, migdały, orzechy włoskie. *60-90minut po [...]

[...] - Ser zółty musi odejść -gdzie jest białko w sniadaniu ja sie pytam? (jak wcześniej- mleko odstawiamy) ale podstawa to te kcal btw :) Nie czujesz ochoty na slodkie bo codziennie wcinasz go dużo:) śliwki suszone, pomarańcze, owoce, do tego te mleko z owsianymi to masa cukrow, założe sie że jak to wywalisz, poczujesz co to znaczy głód na słodkie;p

[...] a twoje ciało na pewno potrzebuje zdrowego jedzenia bogatego w substancje odżywcze. 1 posiłek - buła i sok pełen cukru 2 posiłek - no comment 3 posiłek - znowu buła i słodkie 4 poziłek - no comment 5 posiłek - zupa, no spoko 6 posiłek - no comment 7 posiłek - ujdzie 8 posiłek - słodkie Koszmarna ta twoja dieta. Z czego ma się ciało [...]

[...] bardzo mnie korci spróbować choćby caseiny, bo nigdy jej nie próbowałem, ale na 2 dni przed startem nie ma takiej opcji, ale po po wrócę do domu od razu robię z niej lody według przepisu Adama, znając moje łakomstwo na słodkie, pewnie zjem pół paczki na raz }:-( http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03263_zpsf373ccd8.jpg

jakiś film a do filmu słodkie czy coś .. :D

[...] najszybciej chudniesz : brzuch i biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) staram się 3 razy w tygodniu cwiczyc silowo Co lubisz jeść na śniadanie: jajka,słodkie bułki Co lubisz jeść na obiad: soczewica,kasza gryczana,jajka Co jako przekąskę : jogurt naturalny Co jako deser : budyń Ograniczenia żywieniowe : nie jadam raczej [...]

Takie owoce. Bardzo słodkie i smaczne. Dziś zapodałem Fastin na próbę. Mocna potliwość w drodze do pracy. Fajne samopoczucie. 1 caps puścił jednak bardzo szybko. Ale bez zjazdu. Dieta trzymana. Jutro 10

krotkie pytanko... jak to jest z ostatnim posilkiem? wiekszosc opisow diet jest zwiazana z regolarnym spozyciem posilkow w mozliwie rownymi odstepami czasu - sa przeznaczone dla ludzi wstajacych o 7 , o 22 luli ...dzien w dzien.. ja naleze do tej innej "nieregularnej" raz studia w dzien , potem praca 2 - 3 nocki - ogolnie metlik ... [...]

[...] temu ważyłem 95kg, cały obrośnięty tłuszczem (3,5 roku temu zacząłem ćwiczyć boks 70kg, po skończeniu ćwiczenia boksu po 2 latach w ciągu pół roku przytyłem 25 kg, cały czas słodkie i zero ruchu). I wtedy zrozumiałem że muszę się pozbyć sadła. Skorzystałem z "Diety na zawołanie" (niestety) i przez jakieś 5 miesięcy jadłem tylko 4 posiłki dziennie [...]

[...] to prezentowało po ok. 10 min. Ale nie ma co narzekać. Co do smaku, bardzo smaczne- czuć kakao z nutą trufli w tle( nie są one zbyt intensywne), ale moim zdaniem trochę za słodkie. Konsystencja na takie proporcje wodnista. Ogólnie białko w porządku, jeszcze muszę potestować na mleku i w różnej ilości płynu. Oceny na wodzie: Smak 9/10(chociaż [...]

[...] TOFFEE, i już po otwarciu paczki dopadł mnie bardzo intensywny zapach. Białeczko z mlekiem smakuje bardzo dobrze, czuć nutkę kawy, i takiego jakby maślanego karmelu. Jest słodkie, ale nie za słodkie, rozpuszczalność wzorowa, kilka machnięć i wszystko rozpuszczone. Z wodą równie co z mlekiem pychota, tutaj bardziej wyczuć można smak 'toffee' za [...]

[...] mimo iż nie jest to oczywiście oznaka palenia fatu, to wiadomo że działa to pozytywnie na naszą psychikę, jak widzimy, że z nas 'leci' ;-) Czy hamuje łaknienie? Na słodkie na pewno, bo mnie prawie w ogóle nie ciągnie, a różnie z tym bywało. Tak poza tym nie odczułem mocno tego zjawiska, ale nie jestem też jakiś specjalnie głodny. [...]

Miska jak zwykle wymiata - tak sobie często ogladam zdjęcia ludzi na redukcji z takim odżywianiem i śmiać mi się chce z tych wszystkich co to twierdza że na takim jedzeniu formy sie nie robi ( bo smażone , bo tluste , bo słodkie - blebleble) i męczą się na tych swoich brokułach z cyckiem gotowanym :):)

[...] czczo). Energia na fajnym, umiarkowanym poziomie, bez przesady po prostu w punkt. Do tego znacznie zwiększona termogeneza / potliwość, mocne hamowanie łaknienia na rzeczy słodkie - to w szczególności odczuwałem podczas 1 opakowania, później już się to ustabilizowało. Dodatkowo już na samym starcie widoczne działanie diuretyczne i tym samym od [...]

Słodkie wino podnosi możliwości ćwiczącego (zwłaszcza na redukcji). Planki wchodzą rewelacyjnie!

smakują też spoko, akurat nie są za słodkie więc do piwka w sam raz :-)

[...] związku z ostatnią niemożnością najedzenia się śniadaniem ;-) postanowiłam zaeksperymentować i za radą LejdiG (dzięki! };-)) zrobiłam sobie dziś śniadanie "wytrawne", a nie "słodkie", plus pomyślałam, że zrobię je bardziej białkowe (zgodnie z teorią, że białkowe śniadanie zapycha) i kurna ZADZIAŁAŁO 8-). Najadłam się jak bąk - cudownie po prostu [...]

Tak szczerze to nie @-|. Od czystej miski obniżył mi się próg wyczuwania słodkości - np. mleko jest słodkie, owoce są o wiele słodsze, ale próg "od góry" jest ten sam - wcale nie mam tak jak piszą niektóre dziewczyny, że ugryzę batona i nie mogę więcej, bo mnie mdli. Jakbym się wczoraj nie ogarnęła, to z pół kilo krówek wciągnęłabym bez [...]

Wiem o tym Łukasz, natomiast świetnie to wpływa u mnie na chamowanie łaknienia na slodkie, a to dosyć istotne dla mnie, przynajmniej na samym początku przejścia na PALEO.. Sprawdze sobie %bf dziś wieczorem i jeśli jest mniejszy niż obecnie zażywam o3, czyli 24kaps, to zmniejszę ;-)

[...] wyszło dziwne połączenie, ale powiem że nawet nie jest taki zły. Następnym razem będę tylko musiała dodać więcej słodzika, bo według mojego gustu nie było wystarczająco słodkie. Ale rodzinie smakowało, więc nie ma na co narzekać. W sumie torcik był smaczny, tylko jak już wspominałam, ja lubię baaardzo słodkie potrawy. :-> Szarlotka ryżowa [...]