słodkie

Biniu ja z białkiem nie mam problemów, bo ja mięsożerna jestem jak cholera. Pół kilo mięcha w posiłku to dla mnie pikuś :D Tyle, że w sobotę i alkohol i słodkie na dokładkę, a i mięcho to takiej "różnej" jakości. Ale to tylko raz tak, teraz do Wielkanocy powinien być spokój z imprezami więc będę grzeczna :)

Czyli mogę dać WPC tak 15 minut przed treningiem i w trakcie ? min 30 przed Jaką ilość proponujecie ? odpowiedz wyzej - Magnez B6 Olimp - Cynk Olimp przed snem jako odpowiednij ZMA - sprawdz ilosc jonow ! - Zielona herbata Olimp w ciagu dnia w porcjach - Wapń D3 Olimp j/w - Chrom Olimp widze glowne zastosowanie jako ochrona przed napadem [...]

o chyba nie masz BCAA XPlode - mozna sie zapijac Biniu a dlaczego miałabym kłamać? No chyba że w sklepie SFD podmienili zawartość opakowania Nic na to nie poradzę że ja wybredna jestem i nijak mi nie smakuje: słodkie, chemiczne i jeszcze w tym farfocle pływają mimo porzadnego mieszania. Dobrze, że działa chociaż

[...] kłamać? w zyciu mi to do glowy nie przyszlo - pisalem zanim doczytalem kolejne Twoje wypowiedzi Nic na to nie poradzę że ja wybredna jestem i nijak mi nie smakuje: słodkie, chemiczne i jeszcze w tym farfocle pływają mimo porzadnego mieszania. farfocle to BCAA daj im chwile na rozpuszczenie ale zdziwilas mnie co do smakow - wiekszosc [...]

[...] czterdzieści snickersów, twixów i innych batonów i zagryzł to solidnym kawałkiem (ja wiem, połówką?) torta. Bo, niestety, nie znalazłem żadnej opcji, żeby tak jeść i nie mieć z tego powodu problemów ;) Polecałeś Thermo Stima, ale kofeina dla mnie odpada, bóle głowy. Może wywalić wszystkie słodkie rzeczy z codziennej diety (owoce)? Co robić?

no Koluszek b. ładnie ci idzie ten baton z biedronki bym sobie darował jak już musisz słodkie, to polecam czekoladę Lind gorzką 90% kakao, sam czasem podjadam

Jak to powiedział Jan Jakub Rousseau:"Cierpliwość jest gorzka, ale jej owoce są słodkie."

slodkie DNT MUsze przysnac ze wczorajszy trening jeszcze dzisiaj o sobie daje znac%-) Dawno temu juz nie mialam tak zadomsowanej dvpy:)) Lapki i barki tez nie sa najswiezszej kondycji.....ale czlowiek chociaz czuje ze zyje:-D Miska: warzywa: brokuly,sos pomidorowy domowej roboty suple:omega3,wiesiolek,wit.c+cynk,magnez,kurkuma,cynamon,chia seeds [...]

Trening silowy: rozgrzeka:1min skakanka +przysiady, pompki ,podskoki i ogolne rozciaganie 1. Przysiad 5x5 30kg / 40kg / 52.5kg / 57.5kg / 2x62.5kg:-{ W tym ostatnim potorzeniu to ledwo co za drugim powtorzeniem wstalam....moze to wina mojej postawy.Bo za konsultacjami postanowilam w siadzie stawac troche szerzej niz zawsze isztange tez trzymac [...]

jesli lykasz czysta wit C nie powinna przerwac postu, chyba ze sa to slodkie cukiereczki

Akurat mam parcie na słodkie, jakbyś miał czekoladę moglibyśmy pogadać :-)

Właśnie kiedyś tak robiłem, teraz pamiętam - było spoko. I postaram się wykluczyć produkty słodkie. Będę bazował na wytrawnych.

[...] i o smaku masła orzechowego. Zjedz. Powiedz potem jakie jadłeś lepsze :)) Lepszych też nie jadłam i polecam (pretty peanut butter) , aczkolwiek ciasteczkowe trochę za słodkie :-) Dokładnie. Mój mąż woli ciasteczkowe ja te drugie więc warto sobie przetestować. Lody ben & jerry's bardzo podobne z tym że więcej w nich dodatków. W peanut [...]

Albo wliczaj te słodycze w bilans, albo wyczyść z nich całkiem miskę. Słodkie produkty potęgują chęć jedzenia - tak jak Cayek pisał. Ty nie potrafisz sobie z tym poradzić, więc wywal to na jakiś czas.

[...] żarł bez opamiętania (np ja %-) ) Trzeba znaleźć metodę na siebie. Wiadomo, bez przetestowania ciężko coś wywnioskować, ale jak testujemy i nie działa to trzeba zmienić. Popieram przedmówców słodkie, albo codziennie i wliczyć (jeśli umie się kontrolować) albo całkiem won z diety. U mnie obecnie rozpusta raz na miesiąc i to się sprawdza :-)

[...] ____________________________________________________________________________________________________ Carbo Plus: Smak: 9,5/10 wchodzi bez problemu ale jest troszeczkę za słodkie jak dla mnie Rozpuszczalność: 10/10 żadnych problemów, kilka machnięć shake’rem i po problemie [...]

Olilas, na pewno każda ma jakieś gorsze dni ale nie możesz się łamać ja wprowadziłam sobie do diety raz dziennie owoc i już mi lepiej rób sobie np owsiankę z owocem(np. banan) to pomaga jak masz strasznie ochotę na słodkie .Musisz być twarda!

U mnie jednak nie pykło i nadprogramowo wleciały 3 krokiety + 2 kawałki placka i kilka michałków %-) Czyli spokojnie... zjadłbym więcej ale u mnie strasznie widać na drugi dzień opuchlizne (Marian potwierdzi xD) i to mnie trochę stopuje ... zwłaszcza jak pomieszam wszystko... słone słodkie i tłuste %-)

No czit spory %-) Erwi to akurat racja,u mnie czysta micha cały czas i zero chęci na słodkie czy coś innego.

Moim zdaniem lepsze bo w Manekinie w chvj słodkie %-) A tutaj orzechy solone + ogólnie te pankejki były spoko wiec można na lajcie z 3 talerze na raz wsunac i nie zmuli :-D