A jecie jakieś swoje słodkości? Omlety czy ciasta oszukane? Ja jak mam jazdy na slodkie to owsianka z bananem ,cynamonem i orzechami .Do takich typowych slodyczy nie mam juz pociagu,nawet do tych oszukanych
A jecie jakieś swoje słodkości? Omlety czy ciasta oszukane? Ja jak mam jazdy na slodkie to owsianka z bananem ,cynamonem i orzechami .Do takich typowych slodyczy nie mam juz pociagu,nawet do tych oszukanych ja mam do bagietki z Lidla, z czosnkiem.... %-)
laski, mogę zapytac jak wy reagujecie na chita w sensie słodkie- ja jem czysto bo taki mam styl, aleeee... czasem mnie cholera podkusi jak dziś na rureczkę i kilka godzin późnej brzuch jak balon, w buzi trampek i ogólnnie ch**owe samopoczucie :-(
laski, mogę zapytac jak wy reagujecie na chita w sensie słodkie- ja jem czysto bo taki mam styl, aleeee... czasem mnie cholera podkusi jak dziś na rureczkę i kilka godzin późnej brzuch jak balon, w buzi trampek i ogólnnie ch**owe samopoczucie :-( to nie jedz tak, zjedz cos tłustego, ale nie słodkiego...
Takie podstawowe info. kiedys to napisalem. Ale przy swojej wadze i zawartosci fatu zastanow sie jeszcze raz czy warto przeprowadzac redukcje. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy [...]
"no i Panie Janie kochany, cukier zamieniamy na tagatozę, ksylitol lub erytrytol czy inne słodzidło - tak dla czystości sumienia " Białko w prochu jest bardzo słodkie. Można korzystać :-)
A ja opierdzielam drugi kubek wiśni z nalewki spirytusowej :-) I nawet zadowolony jestem! Mimo, iż na treningu byłem słabszy niż 2 dni temu :-( Słodkie i szczypią w język!
Teraz chcę w końcu dojść do tych magicznych 4,4g/kgmc. Wykorzystuję "deputat". Szkoda, że jest takie słodkie. Brak mi systematyczności i raz jem 2x a kiedy indziej 4x . Za jednym razem są to 3 miarki po 30g produktu. Głodu to nie zabija :-)
Wg mnie też takie podejście jest najzdrowsze. Mnie na razie nie ciągnie. No ale głowa mi się wyłączyła na słodkie przez te równe węgle. I jak mam ochotę na czekolade to jem kiszoną kapustę z koncentratem %-) Jutro idę na poszukiwania wątroby wieprzowej (masakra jak ciężko dostać) to zahaczę o sklep firmowy Wawel i jak będzie to kupię i wyślę :-) [...]