słodkie

ok czyli wszystko odpada tak? o saszlyka nie pytam. TO powiedzcie mi niby czemu? U mnie wszyscy na diecie jedza serki zbozowe.. waniliowe np z orzechami itd.. i czemu niby paluszki nie? nie są słodkie przecież..

tak olimpu sa bardzo dobre w smaku ale j/w cena ja jem 1-2 miedzy posilkami jak mam ochote na slodkie

Więc problem rozwiązany. Z reguły wszystkie tego typu sosy są mocno słodkie. Jako niewielki dodatek ok.

50:/ ja daje 10 i tak jest slodkie, jakbym dal 50 to bym chyba nie wypil, a poreszta tak duze dawki to gdzies ja slyszal ze maja efekty uboczne....chociaz nie obstaje za tym za bardzo, przeciez to tylko cukier w dodatku prosty:P

Dokładnie- zmień swoje nawyki, ogranicz śmieciowe przekąski, słodkie napoje itp. W najbliższych dwóch latach się jeszcze zapewne "wyciągniesz", hormony zaczną działać, i to zrobi swoje.

jeśli jesteś na redukcji to pomysl o diecie IF + ładowania podczas których podjesz sobie słodkie i nie wpłynie to negatywnie na poziom fatu

[...] redukcji akurat . Zredukowałem już ze 116 kg na 94 kg przy 190 cm wzrostu . Raczej ćwiczę na rzeźbę bo nie chce być mocno przypakowany . Ale ostatnio mam ostre napady na te słodkie rzeczy , potrafię wstać o 2 w nocy i zjeść łyżkę miodu bądź ratuje się batonami białkowymi :) Czy Omega będzie lepsza niż Chrom bądź HCA ?? Jest coś co by [...]

Trech Whey 100 smak truskawowy jest świetny. Teraz jem ON Whey Gold Standard smak extreme milk chocolate i niestety jest zbyt słodkie ale reszta właściwości 5/5. Jak skończę ON biorą z powrotem Treca!

Zalezy jak kto lubi. Extreme milk chocolate chwali 99% osób. Dla mnie akurat za słodkie ale jakbym brał raz jeszcze ON to wtedy wziąłbym double rich chocolate.

intensywny smak ma białko z activ-laba whey protein 95 smak vailia miałem próbke mi osobiście nie podeszło ponieważ za słodkie no ale jak szukasz intensywnego smaku to te bd idealne

jak chcesz mało sypać to jak już wyzej pisałem whey protein 95 z activ-lab smak vanillia miałem jedną próbkę 30g rozcięczyłem z 200ml mleka i pić się nie dało tzn dało ale jak dla mnie za słodkie a vanillią było czyc w całym domu:P

to jakie carbo proponujecie? ( firma , smak ) z i czym najlepiej pic bo podobno mocno slodkie to jest?

[...] że jesz też rzeczy, o których byś nie pomyślała, że są naszpikowane cukrem (czyli miażdżąca większość kupnych przetworów, pordukty fit i fat free). jak jesz za dużo owoców to też moze przyczyniać się do ochoty na słodkie, za mało białka też może być przyczyną. To wnioski wyciągnięte na podstawie mojego "doświadczenia", nie jestem tu specjalistą:)

[...] sens ma patrzenie na ogólną kaloryczność produktu i ilość i jakość składników, niż tylko marketingowe napisy typu 'bez cukru' umieszczane na niektórych sokach, które po prostu z natury są słodkie i na to pozwalają. To jest bezsens w stylu pisania na płatkach corn flakes że są bezglutenowe. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-07-02 12:52:09

Rozpuszcza sie niby lepiej ale tez nie do konca...za***iscie slodkie jest ale daje rade

dla mnie spoko jest smak ;] inie jest wcake takie slodkie, moze to dlatego, ze przezucilem sie z glukozy(70g) na carbo 70g :) - smak o niebo lepszy

[...] bo tam nie ma co kupić do jedzenia (przynajmniej tak było ostatnio) - same śmiesznej wielkości hot dogi, hamburgery itp, jakieś lepsze posiłki strasznie natomiast bardzo drogie, a poza tym tylko słodycze i jakieś suche/słodkie bułki. Nie wiem jak teraz będzie, ale nie mam zamiaru popełnić tego samego błędu co wtedy i nie brać nic do jedzenia.

[...] jeżeli się wstydzisz biegaj wieczorami. Koniecznie dobierz dobre obuwie, zimą ubieraj się cieplej. No i najważniejsze. Dieta żp to podstawa - żreć połowę :), w moim przypadku to + odstawienie wszystkiego co słodkie zaowocowało fajnym efektem, dlatego polecam. Życzę wytrwałości, bo na początku może być ciężko. Moje pierwsze miesiące były katorgą.

No mi sie trawiło dobrze po treningu - fakt , że cholernie słodkie ale poza tym wszystko spoko . Tyle tylko że martwie się , że tam są po pierwsze węgle wolno wchłanialne a po drugie tłuszcze więc nie wiem na ile jest to dobry wybór po siłownii . No bo założmy , że ktoś ma bcaa + carbo nox + jakies szybko przyswajalne białko , to wtedy taki up [...]

80g proszku na 200-250g mleka to juz bardzo slodkie wychodzi, ale skoro tak jest to trzeba sie stosowac :)