Turniej Pierwszych Walk oraz Liga Am i Pro-Am Muaythai przeciw narkotykom 13 Lutego - godz. 9:00 - Rozpoczęcie zawodów, Miejsce: Hala Wojskowej Akademii Medycznej (WAM), ul. 6 Sierpnia 71 Organizator: Szkoła Sztuk Walki WARRIOR www.warrior.com.pl Zmieniony przez - warriorcom w dniu 2010-02-01 14:12:26
Witam Jak wiemy dla niektorych zbliza sie juz szkola (w tym dla mnie).W szkole bede od 8:00 do ok 15-16. I pytam sie was co na te kilka dobrych godzin mam wziasc do jedzenia abym przypadkiem nie wpadl w katabolizm. dzieki i pozdrawiam
Witam, proszę o ocenę poniższej diety. Jem tak już od dłuższego czasu, a teraz mam zamiar dodać do tego ćwiczenia. No i teraz pytanie - jakie? Czy odpowiednie będzie ACT? Może tabata? Dodam, że rano nie mam czasu na ćwiczenia (szkoła na 8). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14592acb48764f389ae95e59b0431d81.png
Mam do was pytanie mam na celu redukcje.. waga 92 chce zredukowac do ok 80-84 kg;) wzrost 184 Jestem bardzo aktywny fizycznie 3* silka w tyg i codziennie biegam po okolo 5 km.. nietrzymam zadnej diety mysliscie ze to ma sens ? Dieta byla by troche klopotem dla mnie- szkola na dojezdzie.Moze wystarczy cos zmienic w jedzniu. Wiecej bialka albo [...]
ja chodzę na gwardie już rok ;D bardzo fajni trenerzy . spoko atmosfera xD naprawę opłaca się tam chodzić xD Mam 16 lat i chcę zostać zawodowym bokserem :D może mi się uda xD treningi są tanie trenerzy dobrze uczą wszystko dobrze tłumaczą jak dla mnie najlepsza szkoła boksu w Warszawie xD
Cześć Nie chce tutaj linkować/reklamować konkretnie (nie wiem czy można..) ale jak wpiszecie w Googla "sambo wrocław" to wyskoczy jako pierwsza pozycja -Combat Sambo :) Czy ktoś miał styczność z szkołą Pana Goczy? Chodzi mi bardziej o stójkę i elementy uderzane niż o samo sambo. Za wszelkie opinie będę wdzięczny.
Hej mam problem mianowicie chciałbym zacząć biegać i zrzucić trochę kg. Mój problem jest taki że chciałbym to robić przed szkoła o 5 rano i nie potrafie sobie ułożyć diety przeczytałem wiele gotowych diet oraz poradników na forum jak to zrobić ale wciąż nie umiem. Czy mógłby mi ktoś pomóc ? Mam 17 lat ważę 80 kg obwód w pasie 64cm wzrost 174cm
Witam chciałbym prosić o pomoc w wyborze supli , trenuje 5/6 razy w tygodniu 2/3 razy w tygodniu mma 3 razy siłownia dochodzi do tego praca i szkoła więc wszystko raczej dzieje się w biegu w lutym planuje wystartować w zawodach amatorskich więc chciałbym być w jak najlepszej formie ale nie mam bladego pojęcia o suplementacji (koszty ograniczone) [...]
Do ośrodków prowadzących zajęcia Yiquan pod naszą opieką, dołączyła następna szkoła w Holandii. Poza Keiko Mindboxing w Hoofddorp k. Amsterdamu http://www.yiquan-academie.nl/ kolejnym afiliowanym ośrodkiem jest Yiquan Academy - Den Haag w Hadze http://www.yiquan-denhaag.nl/home.html
witam mam takie pytanie . rano cwicze o 5:30 po treningu wypijam mass activaora i mam zjesc sniadanie potem o 7 przed szkola czy se odpuscic ten pierwszy posilek ? albo jesli np cwicze po poludniu koncze o 16 to mam wypic gainera i odpuscic sobie ten posilek co mial byc o 16 czy wypic i zjesc ?
I POSIŁEK 4 jajka smażone(sadzone) bądź gotowane, warzywka II POSIŁEK 2 kanapki (wędlina, jajka, warzywko)---- szkoła III POSIŁEK Domowy obiad, surówka IV POSIŁEK Tuńczyk, ser żółty, warzywo V POSIŁEK Ser biały, rodzynki, nasiona słonecznika, orzechy włoskie, owoc Zmieniony przez - Trap w dniu 2009-08-23 10:33:29
Witam, pytam w imieniu partnerki ;) Co lepsze na rozbudowe nóg - steper czy rowerek a może coś innego ?. Dziewczyna ma dość szczupłe nóżki zarówno łydki jak i uda . Oczywiście dieta ale co do tego ? Na siłownie nie ma czasu chodzić, praca, szkoła oraz inne obowiązki.
Mam 160 cm wzrostu i waze 62 kg.Prowadzę siedzący tryb życia(praca i szkoła)więc nie mam zbyt wiele czasu na ćwiczenia.Potrzebuję środka który pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy z brzucha.Co będzie dla mnie najlepsze?Ostatnio polecano mi Chitosan,czy to dobry wybór.Może jest lepszy środek w umiarkowanej cenie?
Witam! Ostatnio mam problem z jedzeniem śniadań.Po prostu nie mogę nic w siebie wcisnąć przed szkołą. Dopiero moim pierwszym posiłkiem jest kanapka w szkole o 9 30.I tu mam pytanie czy mógłbym rano zmiksować jedzenie aby po prostu to wypić?Jeśli tak to co takiego można zmiksować i czy to będzie miało takie same wartości odżywcze?
witam mam pytanie otóz wczoraj przytrafił mi sie trening wieczorem (ok 20.00), zanim go skończyłem było przed 22.00, wiec trzeba zaraz isc spać bo rano szkoła i pytanie takie co wybrac do zjedzenia po treningu czy makaron z twarogiem(chudym) czy tuńczyka - jak ja to robie zaraz przed snem, bo obu posiłko nie zdąże zjeść pozdro
od wrzesnia chce sie zapisac na bjj. na razie wiem ze istnieja dwie szkoly tzn. na łucznicce i na glinkach. moze z wlasnych doswiadczen czy z zaslyszanych infomacji wiecie ktora szkola jest lepsza. wdzieczny bym rowniez byl jak ktos by podał dane na temat szkoly na glinkach tj. ile kosztuje miesiecznie, dni i godziny treningow itd. dzieki z gory.
Szkoła MMA w Olsztynie zaprasza wszystkich chętnych na: I Otwarte Mistrzostwa Warmii i Mazur w BJJ i Submission Wrestling dla początkujących. Zawody te odbędą się 14.11.2004 na Hali Zapaśniczej na ul.Grunwaldzkiej. Wszelki kontakt, szczegóły i ewentualne potwierdzenie przyjazdu prosimy o kontakt Szymon Bońkowski 608190991
Waga:74 kg wzrost: 186 cm Typ budowy: Ekto. Jak ją oceniacie? Zrobiłem ją na miarę możliwości.. powód- szkoła. Podbiłem WW. Z góry dziękuję za poprawki /SFD/Images/2016/2/9/26c26690d87a480691d07f2b99167278.jpg