[...] /SFD/2017/3/22/72d2490d60df4600958cd756aa0006ac.jpg Najbardziej wpływ ma to jacy jesteśmy. Jak funkcjonujemy. Jaki tryb życia mamy. Ile stresu w życiu codziennym. Praca/szkoła,dom czy zakupy nawet. To ma wpływ największy. Posiłki czy jakieś ładowania mogą pomóc obniżyć poziom. Ale posilkami nic nie zrobimy jeśli mamy przewlekle podwyższony [...]
Na przekór stereotypom. Miałem ten post napisać już rok temu. Ale postanowiłem poczekać. Zawsze wolę poczekać i zrobić to lepiej,pewniej. Mając potwierdzenie i dowody. Bo zrobiłem to raz i chyba dobrze. Teraz zrobiłem to drugi raz i stanowczo lepiej imo. Tak więc do rzeczy....... Kilka lat temu jak założyłem w tym dziale bloga - na początku- [...]
Gdzieś tam od zawsze przewijała mi się Twoja osoba przez fora, śledziłem Twoje BLOGi/wpisy. Zawsze fajnie się to czytało. Za każdym razem wtedy patrzałem na to co robisz i: no jak zawsze pełno fajnego zarcia, mnostwa supli ale efekt na koncu mizerny :) Dd dluzszgeo czasu z ukrycia sledze Twoja nową drogę i powiem tak: jest piekna :) To jest to co [...]
[...] na ten posilek :P A co do ludzi za granica, też myślałem że Polacy to świnie i brudasy, puki nie przysżło mi pracować z ciapkami i bambusami.. Ojj to jest dopiero wyzsza szkoła syfu, chamstwa itp.. Niestety. Polak też potrafi być ale to typowo ułomne rodziny udziekające z Polski po to zeby robic za minimum, czuja sie jak u siebie i maja [...]
[...] pasuje. Czy damy radę zjeść 3 zamiast 6 czy 8. Układ dnia. Itd. Najgorzej jest robić wg jakiegoś schematu który kompletnie nie pasuje ani pod nas , ani układ dnia (praca/ szkoła/ trening) . Dieta ma być pod nas i dla nas. Nie my dla diety. Nie ma żadnych ogólnych schematów. Schematu są dobre głównie dla ludzi którzy mają problemy (np. BINGE [...]
Witam wszystkich. Moja wcześniejsza dieta była do dupy. Sporządzilem nową. Mam 20 lat, 57 kg., 173 cm. Zależy mi na szybkim przybraniu na mase. Śniadanie B T WW Mleko 0,5% 200ml. 7/ 1/ 10.2 płatki owsiane 100gr. 11,9/ 7,2/ 96,3 rodzynki 20 gr. 0,34/ 0/ 14 orzechy wloskie 20 gr. 3/ 12,6/ 3,6 oliwa z [...]
[...] się blantują i za sumy Za to balują, walą w nos, ruchają d***** A dobry dzieciak grzeje sanki za nabitki zioła Gdzie dookoła kvrwa mać jest logika Szkoła życia, życia szkoła na chodnikach Na ulicach patologia wystawia pułapki Problemy z alkoholem widać i tu nie ma gadki W jednym z wielu mieszkań znów dochodzi do kvrestwa Nayebany menel na [...]
[...] Jem dużo sporo, czasem tak że podczas gotowania makaronu mięso zjadam potem na szybkości makaron, wpadam do domu nieraz nawet na 15 minut żeby zjeść. Panowie dużo tego szkoła, praca, nauka, treningi, obowiązki meszczyzny ale podołam. Co do waszej dyskusji na górze, często mawiam: "Jeżeli chcesz być w czymś dobry!? rób to z sercem ale [...]
Tutaj pada pytanie dotyczace cytatu Thiba. Jako iz wiem o co chodzilo i gdzie ta wypowiedz padla, by nie "oczerniac" mistrza nadmienie iz pare wypowiedzi nizej dodal ze na gore klatki woli rozpietki na skosie dodatnim a sam w swoim dlugim etapie kulturystycznym unikal jak ognia plaskiej. "From experience, incline pressing work [...]
Są dwie szkoły. Jedna twierdzi że wystarczy robić wielostawowe ćwiczenia które angażują w dużym stopniu m.brzucha. Inna szkoła - przeciwna - twierdzi że to nie wystarcza. Wiadomo że mięśnie brzucha najlepiej wyglądają jak jest niski %bf, zazwyczaj w okresie letnim. Ale mięśnie brzucha to nie tylko fajny wygląd. Pełnią swoją funkcję. [...]
Witam wszystkich. Moja wcześniejsza dieta była do dupy. Sporządzilem nową. Mam 20 lat, 57 kg., 173 cm. Zależy mi na szybkim przybraniu na mase. Śniadanie B T WW Mleko 3,5% 200ml. 6,6/ 7/ 9,6 płatki owsiane 100gr. 11,9/ 7,2/ 96,3 rodzynki 20 gr. 0,34/ 0/ 14 orzechy wloskie 20 gr. 3/ 12,6/ 3,6 oliwa z oliwek 10gr. 0/ 9.96/ 0 Omega 3 2 kaps. [...]
Troche Historii:P W dniu 16 kwietni 2011 roku w Sali gimnastycznej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości odbyły się I Mistrzostwa polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Do zawodów przystąpiło 12 zawodników oraz 4 zawodniczki. Po zaciętych zmaganiach wyłoniono zwycięzców w kategoriach kobiet i mężczyzn oraz drużynowo. Najlepszym [...]
@pit - podejsciem? proszę cie zostaw takie kleksy dla siebie @666 - dzieki z za odp , mam nadzieje ze podyskutujemy tu albo na pw 1. chodzi mi o to , że z relacji ludzi to jeść np. m-drola solo , to jakby bic npp albo deke solo Opieram sie na przykładzie saa, że cykle bez testo , to jednak nie cykle , nawet meta solo traktowana jest dla mnie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak ogarnę godziny korepetycji i pogodzę to z resztą dnia, to idę zapisać sie na kickboxing, generalnei to wygląda póki co tak (zakładając, że wszystko zgodnie z planem) pn: szkoła, fbw, po treningowy, biologia, posiłek, kickboxing, kolacja wt: szkoła, korki, pompki (jedzenie już mniejsza z tym) śr: szkoła, fbw, posiłek po treningowy, posiłek, [...]
[...] sposób wyrażania myśli w słowie a. piśmie;3) pop. sposób (pracy, postępowania itd.). słownik kopalińskiego Uwaga do kolegi Barteza: szkoła =/=(nie równa się) klub. styl =/= karate, bjj ... choć taki właśnie podział w społeczeństwie funkcjonuje. Stąd właśnie m.in. wypowiedź kolegi Badtripa. A teraz to, co [...]
lipa moj tydzien wyglada tak poniedziałek szkoła do 14-15 trening MMA od 19 wtorek szkoła do 14=15 trening MMA od 19 sroda szkoła do 14=15 siłka około 16 czwartek szkoła do 14=15 trening MMA od 19 piątek szkoła do 14=15 siłka około 16 potem praca nocka sobota wolne ale praca nocka niedziela siłka około 10 bądź 12 zależy jak wstane
Szkoła Kiefera mówi, żeby w DNT węgle pakować w ostatni posiłek, przed snem. Z kolei inna, niejakiego dr Lowery, że najlepiej z rana. Wszystko rozbija się o stopień wrażliwości insulinowej w cyklu dobowym. Z faktu, że najbardziej wrażliwi jesteśmy z rana obydwu panów wysnuwa skrajnie odmienne wnioski. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2015-05-06 [...]
Ziki dorabiacie dziwne teorie ,skoro masz badania z labu i enan ma 250 mg/ml to jak kozery inaczej działać? Jak zaczynałem z saa to praktycznie tylko apteka szła nic innego Szkoła Imsekto to co się dziwisz %-)